موسسسه فرهنگی و اطلاع رسانی تبیان

داشتن تناسب اندام و ورزش کردن برای سلامت بدن شما اهمیت زیادی دارد. باشگاه رفتن روش بسیار خوبی برای رسیدن به تناسب اندام و سلامت بدن است. اگر می‌خواهید برای اولین بار به باشگاه بروید ممکن است برای‌تان کار سختی باشد اما نگران نباشید، به‌زودی می‌توانید مثل یک حرفه‌ای باشگاه بروید. قبل از این‌که به باشگاه بروید باید برای یک سری چیزها آماده شوید؛ سعی کنید تمام چیز‌هایی که لازم است را یاد بگیرید و غذاهای مناسب میل کنید تا تجربه‌ی خوبی از باشگاه و ورزش کردن داشته باشید.‌

صرفه جویی در هزینه‌ها صرفا به این معنا نیست که از خرید لباس جدید پرهیز کنید. با ترفندهایی که در ادامه گفته می‌شود می‌توانید در عین حال که خرید می‌کنید اما پولتان را ذخیره کنید.

خانه شما باید پناهگاه امنی باشد که در آن احساس راحتی و آرامش کنید اما گاهی فضای خانه کلافه کننده است...

دانشمندان معتقدند استفاده از لباس های رنگی در پوشش تاثیر مثبتی بر روحیه افراد دارد. با ما همراه شوید تا با تاثیر هر رنگ بر بدن آگاه شوید.

عطر‌ها نقش مهمی را در زندگی ما ایفا می‌کنند. به عنوان مثال عطر تن شماست که در خاطر دوستان تان تا سال‌های سال به یادگار می‌ماند، از این رو می‌توان آن را جزیی از شخصیت تان به حساب آورد.

اگر به هر دلیلی ابروی شما دیگر به پرپشتی گذشته نیست و یا از ابتدا ابروی چندان مطلوبی نداشتید، حالا در زمانی زندگی می کنید که راه حل های زیادی در دسترستان است. یکی از این راه حل ها کاشت ابروست.

گاهی پوست روشنی دارید و گاهی رنگ صورت تان نسبت به روز قبلبه وضوح تیره تر است؛ گاهی با وجود هشت ساعت خواب، خواب آلوده و کسل به نظر می رسید و گاهی با وجود کار زیاد، چهره ای سرحال دارید.

با مطالعه مطلب زیر خواهید فهمید چه رنگی به شما می‌آید. با استفاده از تکنیک‌هایی که گفته می‌شود، تیپ و ظاهر بهتر و مناسب‌تری خواهید داشت.

سال میلادی که نو می شود بزرگ ترین دغدغه اهالی هنر می شود خبردار شدن از رنگ تازه سال. رنگی که باید پشت ویترین لباس فروشی ها، لوازم آرایشی و وسایل دکوراسیون به دنبالش بگردیم. طبق معمول سال های گذشته شرکت های مختلف طراحی از هم اکنون به تکاپوی انتخاب رنگ سال ۲۰۱9 افتاده اند اما اتفاق عجیب امسال این که دیگر نمی توان به یک رنگ خاص فکر کرد.

ترکیب رنگ های مناسب در طراحی داخلی می تواند بر روحیه تاثیرگذار باشد. رنگ صورتی باعث می شود که بلافاصله به فکر اتاق یک دختر کوچک بیافتیم.

در جامعه و یا حتی در بین دوست و اقوام با زنان و دخترانی مواجه می شویم که خود را فراموش کرده اند و به گونه ای رفتار می کنند که هیچ اثری از ظرافت های یک زن در آنها وجود ندارد.

یکی از بهترین فصل های سال برای مسافرت به شهرها و کشورهای مختلف فصل زیبای تابستان است اما هستند افرادی که به دلیل موقعیت شغلی یا علایق متفاوت فصول دیگر سال را برای سفر انتخاب می کنند.پس اگر بخواهیم نکاتی را در مورد قالب راهنماییهای مفید در این زمینه ارائه دهیم باید کلیت را در نظر گرفت ، انتخاب لباس مناسب برای سفر در فصل تابستان یکی از مواردی که این روزها توانند برای شمایی که در حال آماده شدن برای رفتن به سفر است.

اگر دقت کرده باشيد، حتما در سال‌هاي اخير چشمتان به انواع اسپري‌هاي زنانه و مردانه ضدعرق هم افتاده و شايد خيلي از شماها، استفاده از اين محصولات سبک، قابل حمل و خوشبو را به انواع مام‌هاي قديمي ترجيح بدهيد. در صفحات «راهنماي خريد» اين هفته به بررسي نکته‌هاي ريز و درشت اين اسپري‌ها پرداخته‌ايم.

رنگ یكی از مهم ترین عوامل تاثیرگذار بر زندگی انسان ها است و نقشی اساسی در ایجاد ارتباط میان انسان و محیط اطراف ایفا میکند. میتوان گفت انسان ها و رنگ ها زیرمجموعه ای از نظام کل جهان می باشند که دائماً در حال تعامل و تعادل با یكدیگر هستند و در نهایت انسانها تحت تأثیر رنگ ها قرار می گیرند. در مقاله زیر به روانشناسی رنگ و فایده هر کدام از رنگ ها میپردازیم.

افراد زیادی هستند که به دلیل فرم خاص پاهایشان هنگام خرید کفش و انتخاب فرم مناسب به مشکل برمی خورند. ما از پزشکان متخصص کمک گرفتیم تا بهترین فرم کفش برای انواع مختلف پا را انتخاب کنیم! در اینجا در مورد ۴ فرم مختلف پا و کفش های مناسب آن صحبت می کنیم.

با شروع گرما خیلی از افراد به‌دنبال لباس‌هایی می‌گردند که بیشترین میزان گردش هوا را داشته باشند تا بتوانند در روزهای گرم تابستان تا حدی از شر گرما خلاص شوند. اگر شما هم این روزها در بازار هزار رنگ پارچه و لباس به‌دنبال لباسی با پارچه مناسب می‌گردید، توصیه می‌کنیم با ما همراه باشید تا انتخاب آگاهانه و مطلوبی داشته باشید.

هر چند سال از زندگی مشترکتان که گذشته باشد باز هم شیرین ترین و به یاد ماندنی ترین شب برای شما شب عروسی تان خواهد بود. به همین خاطر هر سال با فرا رسیدن آن شب حس نابی پیدا می کنید و اگر عشق و علاقه تان در طول زندگی زناشویی به یکدیگر زیاد باشد سعی می کنید که در سالگرد ازدواجتان شبی خاطره انگیر را رقم بزنید؛ این نشان می دهد که بنیان زندگی مشترک برای شما اهمیت دارد .

یک راه ساده برای آنکه عطر تابستانی که انتخاب می‌کنید ماندگاری بیشتری داشته باشد، این است که غلظت روغن آن بالا باشد. معمولا عطرهایی با غلظت روغن بین 12 تا 30 درصد ماندگاری بیشتر و قابل قبولی دارند. غیر از درصد روغن پوست خود شما هم می‌تواند تضمین‌کننده ماندگاری عطر باشد.

هرچند تعرق بسیار طبیعی است، هیچ‌کدام ما دوست نداریم با تصویر ناخوشایند لکه‌های بزرگ عرق بر روی پیراهن یا لباس خود مواجه شویم. در این مطلب راه حل های ساده و قوی برای پاک کردن لکه عرق از روی لباس‌هایتان را به شما آموزش خواهیم داد.

ارزش‌های زیادی وجود دارند که می‌توانند سنگ بنای یک زندگی خوب باشند، این ارزش‌ها به‌راحتی می‌توانند در زندگی شما حضور داشته باشند و دست یافتن به آنها کار آسانی است، پس به‌دنبال ارزش‌های مادی نباشید. مقصود نهایی از زندگی، هیچگاه داشتن خانه‌ی رؤیایی نیست، داشتن ماشین گران‌قیمت یا حساب‌های بانکی پر از پول هم نمی‌توانند نهایت لذت از زندگی را برای شما فراهم کند. مقصود نهایی از زندگی، خوب زندگی کردن و حس کردن آن است.