وقتی عضله تان درد می کند
هر فردی در مرحله ای از زندگی خود، درد عضله بدن را تجربه کرده است. درد ماهیچه بدن می تواند خفیف تا شدید باشد. اگرچه بیشتر اوقات این درد طی چند روز برطرف می شود، ولی گاهی تا چند ماه ادامه دارد.
درد عضله (میالژی) می تواند در هر جایی از بدن بروز کند، مانند گردن، پشت، پاها و دست ها.
رایج ترین علل بروز درد عضلات بدن شامل کشیدگی عضله، فشار روی عضله، استفاده زیاد از آن و آسیب های کوچک است.
این نوع درد معمولا موضعی است و فقط یک یا چند عضله و یا قسمت هایی از بدن را تحت تاثیر قرار می دهد.
درد عضله سیستمیک که در همه جای بدن احساس می شود، با این درد فرق دارد.
درد عضله سیستمیک اغلب در اثر یک عفونت، یک بیماری و یا عارضه جانبی یک دارو ایجاد می شود.
علل شایع درد عضلات بدن عبارتند از:
1- سندرم کمپارتمان فشاری مزمن
3- لنگی
4- درد عضله دیر شروع شده
5- درماتومیوزیت
6- دیستونی
7- فیبرومیالژی
9- آنفلوآنزا
10- لوپوس
11- بیماری لایم
12- داروها به خصوص داروهای استاتین (کاهش دهنده چربی خون)
14- کشیدگی و یا پارگی عضله
15- سندرم درد میوفاسیال
16- روماتیسم پلی میالژی
17- پلی میوزیت
18- پورفیریا
19- سندرم بعد از فلج اطفال
20- آسیب های ناشی از کشیدگی مکرر عضله
21- رابدومیولیز : یک بیماری خطرناک که در آن فیبرهای عضلات تجزیه شده و وارد خون می شوند. گاهی این مشکل در اثر مصرف داروهای استاتین بروز می کند.
22- آرتریت روماتوئید
23- تب خال دار کوه سنگی
24- پیچ خوردگی، رگ به رگ شدن و کشیدگی
25- عفونت های استافیلوکوکی
26- بیماری عفونی ویروسی
مراجعه به پزشک
درد عضله ناشی از آسیب های کوچک، فشار و یا ورزش معمولا با درمان های خانگی برطرف می شود.
ولی درد عضلات ناشی از آسیب های شدید و یا بیماری سیستمیک، اغلب جدی و خطرناک هستند و نیاز به درمان پزشکی دارند.
اگر درد عضله شما همراه با شرایط زیر بود، فورا نزد پزشک بروید:
- به سختی نفس کشیدن و یا سرگیجه
- ضعف شدید عضلات
- تب بالا و خشکی گردن
در شرایط زیر یک وقت ملاقات با پزشک بگیرید:
- گزش حشره ای مثل کنه و یا بثورات پوستی
- درد عضله به خصوص درد ماهیچه ساق پا که در اثر ورزش ایجاد می شود و با استراحت از بین می رود.
- علائم عفونت، مثل قرمزی و ورم اطراف عضله دردناک
- درد عضله بعد از شروع مصرف یک دارو و یا افزایش دوز داروی مصرفی، به خصوص داروهای استاتین
- درد عضله ای که بیش از یک هفته ادامه داشته باشد.
درمان خانگی
درد ماهیچه ای که هنگام انجام یک فعالیت بدنی رخ می دهد، معمولا در اثر کشیدگی عضله می باشد.
این نوع دردها معمولا با انجام چهار کار زیر در خانه بهبود می یابند:
1- استراحت: بین کارهای روزمره خود استراحت کنید.
2- گذاشتن یخ: یک کیسه یخ را مدت 15 تا 20 دقیقه و سه بار در روز روی محل درد قرار دهید.
3- فشردگی: برای کاهش ورم محل دردناک، از باند کشی استفاده کنید.
4- بالا بردن: برای کاهش ورم و درد پا، آن را بالا ببرید، مثلا روی یک بالش و یا یک چهارپایه قرار دهید.
آیلار آرزوگران
بخش سلامت تبیان
مطالب مرتبط:
آسیب عضلات و مفاصل، کمپرس سرد یا گرم؟
دیستونی؛ انقباض غیرارادی عضلات
وقتی عضله‌ها خسته و ضعیف می‌شوند
