مواد لازم: ماهی فیله شده 400گرم آرد گندم یک پیمانه تخم‌مرغ 2عدد آرد سوخاری 2عدد سویا سس 4قاشق‌غذاخوری آب لیمو 4قاشق‌غذاخوری سرکه 3قاشق غذاخوری زردچوبه نصف قاشق مرباخوری روغن به مقدار لازم طرز تهیه: ماهی را با آبلیمو...
بازدید :
زمان تقریبی مطالعه :
تاریخ : چهارشنبه 1385/08/10
ماهی فیله سوخاری
مواد لازم:
| ماهی فیله شده | 400گرم |
| آرد گندم | یک پیمانه |
| تخم‌مرغ | 2عدد |
| آرد سوخاری | 2عدد |
| سویا سس | 4قاشق‌غذاخوری |
| آب لیمو | 4قاشق‌غذاخوری |
| سرکه | 3قاشق غذاخوری |
| زردچوبه | نصف قاشق مرباخوری |
| روغن | به مقدار لازم |
طرز تهیه:
ماهی را با آبلیمو، زردچوبه، سویا سس و سرکه خوب مزه‌دار کنید (به مدت 15 تا 20دقیقه). سویا سس برای مزه دار کردن انواع گوشت بسیار مناسب است.
ماهی را در آرد سفید گندم بغلطانید تا وقتی ماهی در تخم‌مرغ زده می‌شود، تخم‌مرغ به ماهی بچسبد. در ضمن با غلطاندن ماهی در آرد گندم، مواد مزه‌دار شده از ماهی خارج نمی‌شود.
2 عدد تخم مرغ را در یک کاسه بشکنید و با هم مخلوط کنید. فیله های ماهی آردی را در تخم مرغ بزنید. سپس در آرد سوخاری بزنید.
ماهی را در روغن سرخ کنید.
ماهی‌های سرخ شده را می‌توانید روی توری قرار دهید تا روغن آنها خارج شود.
*خواص خوراکی ها :
