سه شنبه 3 اسفند 1395 - 24 جمادي الاول 1438 - 21 فوريه 2017
2 قاشق غذاخوری آب لیموترش یک چهارم قاشق چایخوری نمک یک عدد آواکادوی رسیده و پوست کنده شده
عکس نویسنده
عکس نویسنده
نویسنده : نعیمه درویشی
بازدید :
زمان تقریبی مطالعه :

ساندویچ آواکادو و مرغ

ساندویچ آواکادو و مرغ

مواد لازم

2 قاشق غذاخوری آب لیموترش

یک چهارم قاشق چایخوری نمک

یک عدد آواکادوی رسیده و پوست کنده شده

یک دوم پیمانه گوجه ی مینیاتوری

4 عدد برگ کاهوی تازه

نان لواش

دو پیمانه مرغ پخته بدون استخوان

 

دستورالعمل

سه ماده ی اول را درون کاسه ای بریزید و با یک چنگال آن را کاملاً بزنید تا صاف و یکنواخت شود. گوجه ها را اضافه کنید.

یک برگ کاهو را درون برش نان بگذارید و حدود یک چهارم پیمانه مخلوط آواکادو را روی برگ کاهو پخش کنید و روی آن یک دوم پیمانه از مرغ تکه تکه شده بریزید.

حالا نان را به صورن رول بپیچید.

آن را در یخچال بگذارید تا خنک شود و بعد آن را میل کنید.

امیدوارم از طعم و مزه ی آن لذت ببرید.

 

ترجمه: نعیمه درویشی

بخش کودک و نوجوان تبیان


منبع: ahealthiermichigan

 

مطالب مرتبط:

یک ساندویچ متفاوت

ساندویچ سالاد تخم مرغ

سالاد خیار ژاپنی

سالاد پاستا با یک سس خوشمزه

مشاوره
مشاوره
اگر در خصوص این موضوع سوالی داشتید، به مشاوره تبیان مراجعه نمایید .
تلفن : 81200000
پست الکترونیک : public@tebyan.com
آدرس : بلوارکشاورز ، خیابان نادری ، نبش حجت دوست ، پلاک 12

ارتباط با ما

روابط عمومی

درباره ما

نقشه سایت

تعدادبازدیدکنندگان
افراد آنلاین