در آستانه پوکی استخوان هستید؟
در صورت داشتن این نشانه‌ها، در آستانه پوکی استخوان هستید
اگر دست و پاهایتان به خودی خود، قلنج آن شکسته می‌شود و احساس ضعف در اندام‌های خود دارید و یا صورتتان طراوت و شادابی روزهای سابق و گذشته را ندارد، بهتر است با افزایش «مصرف کلسیم» و «مکمل‌های ویتامین d» سلامت از دست رفته خود را باز گردانید.
شکستن قلنج، چروک شدن پوست، بی حالتی موها، ضعیف شدن بدن و لاغر شدن ناگهانی، از دردهایی هستند که علت آن‌ها را باید از استخوان‌هایتان جویا شوید.
پوکی استخوان که به دنبال آن بافت و توده استخوانی کاهش می‌یابد، فرد دچار ضعف و بی حالتی در اندام‌های خود شده و بر خلاف بیماری‌های دیگر، علائم و نشانه‌های متعدد و بسیاری دارد.
پزشکان توصیه می‌کنند تا افراد پس از سن 30 سالگی، در سال یک یا 2 بار برای بخش تراکم استخوان‌های خود به مراکز مراجعه کنند، زیرا پوکی استخوان اگر در وقت معین درمان نشود، عوارض جبران ناپذیری برای بدن دارد.
اگر دست و پاهایتان به خودی خود، قلنج آن شکسته می‌شود و احساس ضعف در اندام‌های خود دارید و یا صورتتان طراوت و شادابی روزهای سابق و گذشته را ندارد، بهتر است با افزایش «مصرف کلسیم» و «مکمل‌های ویتامین d» سلامت از دست رفته خود را باز گردانید.
نتایج مطالعات نشان می‌دهند كه امروزه نوجوانان با توجه و اهمیت به کلسیم و مصرف منظم شیر، کره، پنیر و کشک می‌توانند سلامت خود و استخوان‌هایشان را تضمین کنند.
باشگاه خبرنگاران
