توصیه های طلایی برای شروع سال جدید!!

یكی از ویژگی های منحصر به فرد افراد موفق در زندگی آن است كه اولا در صدد افزایش ویژگی های مثبت خود هستند و در مرحله بعد در هر مقطعی از زندگی تصمیم میگیرند تا یک خانه تكانی حسابی در درون  وجود خود انجام بدهند و با این خانه تكانی تمام ویژگی های منفی  را كه در طول یك سال در درون آنها جمع شده است را برای همیشه دور بریزند.

حال  مناسب است با فرارسیدن ایام سال نو و عید نوروز ما هم آستین های خودمان را بالا بزنیم و همراه كسانی كه مشغول خانه تكانی و مرتب كردن وسائل منازل خود هستند، یك خانه تكانی درست و حسابی در وجود خود انجام دهیم تا سال جدید را بدون داشتن هیچ گونه ویژگی منفی آغاز كنیم و بتوانیم بر پیروزی های خود بیفزاییم .

قسمت اول: بدبینی را از ذهن خود دور بریزید

با توجه به اینكه اسلام آئین اعتدال و پرهیز از هرگونه افراط و تفریط هستند، دو گروه مذموم شمرده شده اند:

گروه اول: كسانی كه نسبت به همه مسائل خوشبین هستند و به عبارتی دیگر همه چیز را زود باور می كنند.

گروه دوم: كسانی كه نسبت  به همه افراد و مسائلی كه در پیرامون آنها اتفاق می افتد بد بین هستند، چنین افرادی با توجه به فرمایش امیر مومنان علی علیه السلام موجب می شوند كه اهداف آنها به نتیجه نرسد و روز به روز بر شكست ها و بدی های زندگی انها افزوده شود:

(سُوءُ الظَّنِّ یُفسِدُ الاُمُورَ وَیبعثُ عَلَی الشُّرُورِ: بدگمانی كارها را خراب می كند و به بدی ها بر می انگیزد)(غرر الحكم، ح 5575)

قسمت دوم: چربی های اضافه را آب كنید

اگر در سال گذشته با بهانه های مختلف اقدام به انجام هیچ ورزشی نكرده اید و همچنین بدون داشتن یك برنامه غذایی مناسب هر غذایی را مصرف كرده اید از همین حالا تصمیم بگیرید كه برای همیشه از شر چربی های اضافه در بدن خود خلاص شوید.

برای رسیدن به این هدف دو برنامه مهم را در زندگی خود قرار بدهید

1) ورزش را فراموش نكنید:

ورزش علاوه بر كمك كردن به داشتن جسمی سالم ، بر روح و روان شما نیز تاثیرات شگقت انگیزی می گذارد كه یكی از آنها مدیریت و كنترل خشم در زندگی می باشد:

(پیامبر صلی الله علیه و آله : اُلهُوا وَ الْعَبُوا فَإنّی أَكرَهُ أن یُرى فِی دینِكُم غِلظَةٌ؛ به سرگرمى و بازى بپردازید ؛ زیرا دوست ندارم در دین شما سخت گیرى دیده شود.) (میزان الحكمه:ح 18371)

2)پرخوری را حذف كند:

مهمانی های نوروزی همیشه همراه با پرخوری هایی است كه سیستم گوارشی شما را با مشكلات بسیاری روبرو می كند ،پس از همین ابتدای سال با خودتان عهد ببندید كه برای همیشه پرخوری را از زندگی خود حذف كنید .

اگر می خواهید پرخوری كنید به جای زیاده روی در خوردن غذاهای خوشمزه ،در علم و دانش و مطالعه كتاب پرخوری كنید چنانچه پیامبر اكرم می فرماید:

(مَنهومانِ لا یَشبَعانِ: طالِبُ عِلمٍ، و طالِبُ دُنیا، فأمّا طالِبُ العِلمِ فیَزدادُ رِضَى الرَّحمنِ، و أمّا طالِبُ الدّنیا فیَتَمادى فِی الطُّغیانِ: پیامبر خدا صلى الله علیه و آله: دو پُر خورند كه سیر نمى شوند: جوینده دانش و جوینده دنیا. اما جوینده دانش بر خشنودى خداوند بخشنده مى افزاید و جوینده دنیا در ورطه طغیان و سركشى فرو مى رود.)(بحارالأنوار :ج 75، ص182)

قسمت سوم: بین كار و تفریح دیوار سنگی ایجاد كنید.

اگر شما از آن دسته از افراد هستید كه تمام زندگی شما را كار فراگرفته از سال جدید تصمیم بگیرید كه یك دیوار سنگی محكم بین مسائل كاری و تفریحات خود ایجاد كنید و به هیچ وجه اجازه ندهید كه كار شما از دیوار سنگی عبور كند و تفریحات شما را نابود كند. چرا كه با نابود شدن تفریحات در زندگی مسائل كاری شما نیز تحت تاثیر قرار میگیرد و نمی توانید آنها را با كیفیت استاندارد انجام بدهید.

به همین جهت است امام کاظم علی السلام می فرماید:

«إِجْتَهِدُوا فى أَنْ یَکُونَ زَمانُکُمْ أَرْبَعَ ساعات:ساعَةً لِمُناجاةِ اللهِ، وَساعَةً لاَِمْرِالْمَعاشِ، وَساعَةً لِمُعاشَرَةِ الاِْخْوانِ والثِّقاةِ الَّذینَ یُعَرِّفُونَکُمْ عُیُوبَکُمْ وَیُخَلِّصُونَ لَکُمْ فِى الْباطِنِ، وَساعَةً تَخْلُونَ فیها لِلَذّاتِکُمْ فى غَیْرِ مُحَرَّم وَبِهذِهِ السّاعَةِ تَقْدِروُنَ عَلَى الثَّلاثِ ساعات: بکوشید که اوقات شبانه روزى شما چهار قسمت باشد: 1 ـ قسمتى براى مناجات با خدا، 2 ـ قسمتى براى تهیّه معاش، 3 ـ قسمتى براى معاشرت با برادان و افراد مورد اعتماد که عیبهاى شما را به شما می فهمانند و در دل به شما اخلاص مىورزند، 4 ـ و قسمتى را هم در آن خلوت می کنید براى درک لذّت هاى حلال [و تفریحات سالم] و به وسیله انجام این قسمت است که بر انجامِ وظایف آن سه قسمت دیگر توانا می شوید.) (بحارالانوار، ج75، ص321)

قسمت چهارم: بخشندگی خود را به اوج برسانید

از همین ابتدای سال سعی كنید كینه ها و نفرت های خود را رها كنید و همه افرادی را كه به نحوی سبب ناراحتی شما شده اند را ببخشید، چرا كه این بخشش بیشتر از آنكه دیگران را شاد و خوشحال می كند، سبب می شود تا خودتان به آرامش برسید، پس برای آرامش خودتان هم كه شده اشتباهات دیگران را برای همیشه فراموش كنید:

(الإمام علیّ علیه السلام: عَلَیكَ بِمُداراةِ النّاسِ، وإكرامِ العُلَماءِ ، وَالصَّفحِ عَن زَلاّتِ الإِخوانِ ؛ فَقَد أدَّبَكَ سَیِّدُ الأَوَّلینَ وَالآخِرینَ بِقَولِهِ صلی الله علیه و آله: اُعفُ عَمَّن ظَلَمَكَ، وصِل مَن قَطَعَكَ، وأعطِ مَن حَرَمَكَ: بر تو باد مردمدارى، گرامى داشتن عالمان و گذشت كردن از لغزش هاى برادران، كه سرورِ اوّلین و آخرین صلی الله علیه و آله، تو را با این سخن، ادب آموخته است: «از آن كه به تو ستم مى كند، بگذر؛ با آن كه از تو مى گسلد، بپیوند؛ و به آن كه تو را [از عطاى خود] محروم مى كند، ببخش)(تذكرة الخواصّ: 136)

عمل كردن به این توصیه های طلایی می تواند سال جدید را برای ما تبدیل به لذت بخش ترین سال زندگی كند،سالی كه با حكمفرما شدن سلامتی و آرامش بر جسم و جان ما سبب رسیدن به پیروزی های متعدد و لذت بخش خواهد شد.

امین ادریسی                  

بخش اخلاق و عرفان اسلامی تبیان

مطالب مرتبط:

بررسی گناهان نوروز در آیات و روایات

آثار و برکات صله رحم در عید نوروز

تعطیلات نوروز را پای تلویزیون نگذرانیم!  

واپسین لحظات سال و نوروز را چگونه سر کنیم؟