آواکادو را می شناسی؟
سلام. من آواکادو هستم. یک میوه که اصلیتم به مکزیک و آمریکای مرکزی برمی گردد. حالا که با هم دوست شدیم شما می توانید من را آوو صدا کنید.
من روی درختان همیشه سبز می رویم. شما می دانید معنی درختان همیشه سبز چیست؟ یعنی درختانی که در فصل پاییز بی برگ نمی شوند و همیشه سبزند.
من شبیه گلابی و به شکل بیضی ام و پوستی صاف مثل چرم دارم. میوه ی من به رنگ سفید کرمی و زرد مایل به سبز است و کره ای و نرم هستم . میوه های کمی پیدا می شوند که دارای چربی باشند ولی من جزء این میوه ها هستم. چربی من مشکل ساز نیست چون برای بدن شما لازم است. من منبع اسیدهای چرب ضروری برای بدن شما هستم همانند چربی سالمی که در روغن زیتون یافت می شود. من منبع خوب ویتامین E هم هستم که سلول های قرمز خون را در بدن سالم نگه می دارد. در من فیبر زیادی وجود دارد. منبع خوبی از ویتامین B6 ام. این ویتامین برای سیستم عصبی، برای سلامتی پوست و برای تولید انرژی در بدن لازم و ضروری است. برای این که من در دمای اتاق برسم و خوشمزه بشم بهتر است مرا در یک کیسه ی کاغذی قهوه ای رنگ قرار دهید و یک عدد موز هم کنار من بگذارید و دور از نور مستقیم خورشید نگه داری کنید. حتماً خوردن مرا تجربه کنید و از من لذت ببرید.
ترجمه: نعیمه درویشی
بخش کودک و نوجوان تبیان
منبع: freshforkids
مطالب مرتبط:
