بهترین ترفندها برای پیچاندن آلرژی زمستانی
آلرژی بیماری است که در صورت اوج گرفتن، می‌تواند فرد مبتلا را دچار مشکلات بسیاری از جمله از کارافتادگی کند. این در حالی است که می‌توان با استفاده از چندین نکته ساده، از به وجود آمدن این مشکلات جلوگیری کرد و به راحتی به آلرژی اجازه نداد تا اوج بگیرد.
این روزها در فصل زمستان، افراد زیادی هستند که دچار مشکلات آلرژی شده‌اند و این مورد نیز آن‌ها را در طول روز بسیار اذیت می‌کند. آلرژی بیماری است که در صورت اوج گرفتن، می‌تواند فرد مبتلا را دچار مشکلات بسیاری از جمله از کارافتادگی کند. این در حالی است که می‌توان با استفاده از چندین نکته ساده، از به وجود آمدن این مشکلات جلوگیری کرد و به راحتی به آلرژی اجازه نداد تا اوج بگیرد.
رعایت نظافت
نکته اول در مورد تمامی آلرژی‌ها این است که باید نظافت را به طور کامل رعایت کنید. سعی کنید روزانه یک بار دوش بگیرید تا آلودگی‌های خارج از خانه که روی بدن شما قرار دارد پاک شود.
استفاده از ماسک
در خارج از خانه می‌توانید از ماسک استفاده کنید. ماسک‌ها چند مزیت برای شما به همراه دارند. برای مثال، اول اینکه از شش‌های شما در مقابل آلودگی‌های هوا محافظت می‌کنند و همچنین مانع از ورود گرد و غبارهای آلرژیک به بدن می‌شود.
ورزش
ورزش را فراموش نکنید تا سیستم بدن شما در مقابل بیماری‌های مختلف، مقاومت بیشتری داشته باشد. یکی از بهترین ورزش‌ها، پیاده روی و همچنین دوچرخه سواری است.
لباس‌های آلرژی زا
این روزها به علت آنکه هوا سرد شده است، نیاز دارید تا لباس‌های مختلف به تن کنید، ولی توجه داشته باشید که برخی از لباس‌های پشمی و کاموایی، خود می‌توانند دلایلی برای ایجاد آلرژی باشند؛ بنابراین در انتخاب لباس‌هایتان دقت کنید.
قرص آنتی هیستامین
از داروخانه، قرص آنتی هیستامین تهیه کنید و با مصرف چند عدد، حساسیت را بر طرف کنید. در ضمن، این قرص خواب‌آور است و بهتر است که شب و قبل از خواب مصرف شود.
مراجعه به پزشک
در صورتی که آلرژی، امانتان را بریده است، حتماً به پزشک مراجعه کنید تا او قرص‌ها و داروهای مناسب را برای این موضوع به شما بدهد.
از داروها دست نکشید
پزشک‌ها ممکن است دارهایی را برای شما تجویز کنند که در مورد مصرف آن‌ها باید نکته‌ای را رعایت کنید. هیچ‌وقت تا به پایان نرسیدن دوره درمان، دست از داروها نکشید، این کار ممکن است بیماری را تشدید کند.
عینک‌های آفتابی
هنگام خروج از خانه در روزهای آفتابی می‌توانید از عینک‌های آفتابی استفاده کنید. برخی از محققین بر این باور هستند که عینک آفتابی می‌تواند از برخی تحرکات آلرژی شما بکاهد.
قطره‌های چشمی
قطره‌های چشمی نیز می‌توانند گزینه‌های بسیار مناسبی برای کاهش میزان تحرکات آلرژی باشند. در صورتی که احساس اوج گرفتن بیماری را داشتید، می‌توانید با چکاندن چند قطره این تحرکات را فرو بنشانید.
باشگاه خبرنگاران
