پاهایتان را خشک نگه دارید
مهم ترین راه مبارزه با قارچ انگشتان پا این است که پاها را کاملا خشک نگه دارید، یعنی بعد از شستن پاها و یا عرق کردنشان، آن ها را کاملا خشک کنید و جوراب نخی بپوشید تا پاها کمتر در کفش عرق کنند.
در مطلب قبلی 7 راه بهبود خانگی قارچ انگشتان پا را برایتان گفتیم.
اگر درمان های خانگی نتوانست عفونت قارچی پا را از بین ببرد، حتما نزد پزشک متخصص پوست بروید تا مشکل شما بدتر نشود.
پزشک می تواند بهترین راه درمان این بیماری را به شما بگوید و در صورت لزوم یک داروی خوراکی ضدقارچ برای شما تجویز کند. به عنوان مثال شما قرص ضد قارچ را برای مدت یک هفته در هر ماه و حداقل شش ماه تحت نظر پزشک متخصص باید مصرف کنید.
داروهای خوراکی ضد قارچ دارای یک سری عوارض جانبی هستند مثل آسیب کبدی و حتی مرگ. لذا باید حتماً تحت نظر پزشک متخصص، آنها را مصرف کنید.
پزشک ممکن است به جای سایر درمان ها و یا در کنار آن ها، از روش لیزردرمانی برای از بین بردن قارچ انگشتان پا استفاده کند.
4 راه پیشگیری از ابتلا به قارچ پا
1- پا برهنه راه نروید.
در استخرهای شنا، حمام عمومی و سالن های ورزشی هرگز پا برهنه راه نروید و حتما دمپایی بپوشید.
2- پاها را همیشه خشک نگه دارید.
مهم ترین راه مبارزه با قارچ انگشتان پا این است که پاها را کاملا خشک نگه دارید، یعنی بعد از شستن پاها و یا عرق کردنشان، آن ها را کاملا خشک کنید و جوراب نخی بپوشید تا پاها کمتر در کفش عرق کنند و هرگز بدون جوراب، کفش نپوشید.
اگر پاهایتان در کفش خیلی عرق می کنند، در محل کار از صندل استفاده کنید تا پاها بیشتر هوا بخورند و کمتر عرق کنند.
3- کفش راحت بپوشید.
از پوشیدن کفش تنگ و نوک باریک خودداری کنید. کفش راحت با نوک پهن باعث می شود تا پاها هوا بخورند و از فشار دادن انگشتان پا روی یکدیگر جلوگیری می کند.
جمع شدن انگشتان پا روی هم باعث می شود بیشتر عرق کنند و قارچ پا بدتر شود.
4- پاها را برای قارچ ها سمی نگه دارید.
اگر مستعد ابتلا به قارچ پا هستید، به طور مرتب یک پودر ضد قارچ و یا جاذب مرطوبت (خشک کننده) روی انگشتان پاها بریزید.
نکات مهم
1- ناخن های پا به آهستگی رشد می کنند. مدت شش ماه یا بیشتر طول می کشد تا یک ناخن سالم و جدید جایگزین ناخن قبلی شود. بنابراین صبور باشید و درمان ها را با حوصله ادامه دهید تا نتیجه مطلوب را بگیرید.
2- داخل کفش خود را با سرکه بشویید و جلوی نور آفتاب قرار دهید تا خشک شود.
3- قارچ انگشتان پا را بیماری «پای ورزشکار» نیز می گویند، زیرا پای افراد ورزشکار به دلیل فعالیت بدنی زیاد و ماندن طولانی مدت در کفش ها، زیاد عرق می کند و زود دچار قارچ انگشتان می شود.
4- اگر انگشتان پای شما قرمز بود، احتمالا دچار عفونت قارچی و عفونت مخمری با هم هستید. سرکه عفونت مخمری را نیز از بین می برد، اما پرهیز از خوردن مخمر (مثل ماء الشعیر) و مواد غذایی شیرین نیز برای بهبود عفونت مخمری مفید است.
5- ابتدا دستورالعمل تمامی داروها و فرآورده هایی را که برای درمان قارچ انگشتان پا استفاده می کنید، با دقت بخوانید و سپس از آن ها استفاده کنید.
آیلار آرزوگران
بخش سلامت تبیان
مطالب مرتبط:
7 راه جلوگیری از قارچ انگشتان پا
در محوطه استخرها پابرهنه راه نروید
