تبیان، دستیار زندگی
توصیه‌هایی برای پیشگیری از ناراحتی‌های معده در روزه‌داری
توصیه‌هایی برای پیشگیری از ناراحتی‌های معده در روزه‌داری
توصیه‌هایی برای پیشگیری از ناراحتی‌های معده در روزه‌داری
در این ماه، برخی افراد دچار مشکلاتی در معده مانند نفخ، آروغ زدن، بد هضمی و ریفلاکس اسید می‌شوند. این مشکلات فقط برای کسانی ایجاد نمی‌شود که از قبل مشکلات گوارشی دارند، بلکه افرادی که هرگز مشکلات گوارشی نداشته‌اند نیز ممکن است دچار شوند و دلیل آن نیز عادت‌های غذایی طی ساعت‌هایی است که افراد روزه نیستند.
لعاب به دانه برای درمان سرفه های خشک؛ اینفوگرافیک
لعاب به دانه برای درمان سرفه های خشک؛ اینفوگرافیک
لعاب به دانه برای درمان سرفه های خشک؛ اینفوگرافیک
برای درمان سرفه های مزمن و خشک به خصوص در شهرهایی با آب و هوای سرد و خشک حریره بادام، حریره فندق و به دانه بهترین گزینه ها هستند؛ چرا که این ماده غذایی به ویژه به دانه، التهابات مجاری تنفسی ناشی از سرماخوردگی را بهبود می بخشد و حالت تحریکی که منجر به سرفه شده است را از بین می برد. حریره ها باعث تقویت فرد و بهبود خشونت و گرفتگی صدا نیز می شوند.
نشانه های افراد صفراوی مزاج (گرم و خشک)؛ اینفوگرافیک
نشانه های افراد صفراوی مزاج (گرم و خشک)؛ اینفوگرافیک
نشانه های افراد صفراوی مزاج (گرم و خشک)؛ اینفوگرافیک
برخی از خصوصیت‌های صفراوی مزاج ها: موهای پرپشت و سیاه و گاهی مجعد، زود عصبانی شدن و زود هم فروکش عصبانیتشان، اندامی لاغر اما با مفاصل و استخوان بندی درشت. برای تشخیص دقیق و توصیه‌ها باید به متخصص طب سنتی مراجعه کنید.
نشانه های افراد سوداوی مزاج (سرد و خشک)؛ اینفوگرافیک
نشانه های افراد سوداوی مزاج (سرد و خشک)؛ اینفوگرافیک
نشانه های افراد سوداوی مزاج (سرد و خشک)؛ اینفوگرافیک
برخی از خصوصیت‌های سوداوی مزاج ها: اغلب مستعد بیماری های اعصاب و روان، دارای رنگ پوست تیره، فکر و خیال زیاد کردن و بی خواب بودن . برای تشخیص دقیق و توصیه‌ها باید به متخصص طب سنتی مراجعه کنید.
نکاتی کاربردی برای روزه‌داری در ماه رمضان
نکاتی کاربردی برای روزه‌داری در ماه رمضان
نکاتی کاربردی برای روزه‌داری در ماه رمضان
ماه مبارک رمضان ماهی خاص از سال برای مسلمانان در تمام دنیاست. ماه رمضان زمانی است که مسلمانان ارتباط عمیق‌تری با مذهب خود برقرار می‌کنند و آیین‌های خاصی دارند. دین اسلام سنت‌های گوناگونی دارد اما در مورد ماه رمضان، روزه‌داری یک آیین مشترک در میان همه‌ی مسلمانان است.
نسخه طب سنتی برای افراد کم‌ خون در ماه رمضان؛ اینفوگرافیک
نسخه طب سنتی برای افراد کم‌ خون در ماه رمضان؛ اینفوگرافیک
نسخه طب سنتی برای افراد کم‌ خون در ماه رمضان؛ اینفوگرافیک
این موارد برای افرادی که دچار کم‌ خونی خفیف فقر آهن هستند، توصیه می ‌شود. افرادی که مبتلا به کمخونی ‌های شدید و یا تالاسمی و... هستند حتما باید تحت نظر پزشک معالجشان روزه بگیرند.
نکات سلامتی برای  آمادگی  جهت روزه داری؛ اینفوگرافیک
نکات سلامتی برای آمادگی جهت روزه داری؛ اینفوگرافیک
نکات سلامتی برای آمادگی جهت روزه داری؛ اینفوگرافیک
ماه رمضان و روزه داری همیشه با حال و هوای خاص معنوی، اثرات جسمانی بسیار زیادی دارد و در مطالعات متعددی نقش مؤثر روزه داری در بهبود بیماری‌های مختلف نشان داده شده است. با سبک زندگی سالم می‌توان جسم را آماده روزه داری کرد و در ماه مبارک رمضان از فیض معنوی و آثار جسمانی روزه داری بهره برد.
اینفوگرافی درس خواندن در روزه‌داری
اینفوگرافی درس خواندن در روزه‌داری
اینفوگرافی درس خواندن در روزه‌داری
برای عملکرد بهتر مغز، مصرف کافی مایعات مهم است. نوشیدن شیر به ویژه شیری که همراه با موادغذایی دیگر مانند موز، هویج، عسل یا خرما باشد، برای رفع عطش و رساندن قند کافی به مغز، ترکیب غذایی بسیار مناسبی است که مصرف آن در دو وعده افطار و پیش از خواب توصیه می‌شود.
اینفوگرافی بهترین نوشیدنی‌ها در روزه‌داری
اینفوگرافی بهترین نوشیدنی‌ها در روزه‌داری
اینفوگرافی بهترین نوشیدنی‌ها در روزه‌داری
نوشیدنی‌ها برای رفع کم‌آبی بدن در ماه مبارک رمضان اهمیت ویژه‌ای دارند. مصرف کافی آب و مایعات در فاصله‌ی بین افطار تا سحر، موجب پیشگیری از عطش، سردرد، خستگی، بی‌حالی، یبوست و ... در روزه‌داری می‌شود. بهترین نوشیدنی‌های سفارش شده در طب سنتی و جدید را در این اینفوگرافی ببینید.
اینفوگرافی نسخه طب سنتی برای انواع سردرد در ماه رمضان
اینفوگرافی نسخه طب سنتی برای انواع سردرد در ماه رمضان
اینفوگرافی نسخه طب سنتی برای انواع سردرد در ماه رمضان
اصلی‌ترین دلیل سردرد هنگام روزه‌داری سحری نخوردن است به همین دلیل هرگز نباید بدون سحری روزه بگیرید. نظر متخصصان طب سنتی این است که اگر یک روز به هر دلیلی سحری نخوردید در افطار بعدی با آب گرم و خرما روزه‌تان را باز کنید و در خوردن وعده شام بعد از افطار، عجله نکنید تا سردردتان تشدید نشود.
اینفوگرافی توصیه‌های مفید برای زنان باردار روزه‌دار
اینفوگرافی توصیه‌های مفید برای زنان باردار روزه‌دار
اینفوگرافی توصیه‌های مفید برای زنان باردار روزه‌دار
روزه‌داری در بارداری حساسیت‌ها و مراقبت‌های بیشتری لازم دارد. اغلب خانم‌های باردار در سه‌ماهه‌ی اول و سوم بارداری مخصوصا در روزهای بلند سال نمی‌توانند روزه بگیرند؛ اما اگر پزشک متخصص زنان منعی برای روزه‌داری شما نداشت باید توصیه‌ها و مراقبت‌های سفارش شده را به خوبی انجام دهید تا هم از برکات معنوی روزه بهره‌مند شوید و هم سلامتی خودتان و فرزندتان دچار مشکل نشود.