وب سایت موسسه فرهنگی و اطلاع رسانی تبیان
وب سایت موسسه فرهنگی و اطلاع رسانی تبیان
سه شنبه 3 اسفند 1395 - 24 جمادي الاول 1438 - 21 فوريه 2017
اینفوگرافی درس خواندن در روزه‌داری
اینفوگرافی درس خواندن در روزه‌داری
اینفوگرافی درس خواندن در روزه‌داری
برای عملکرد بهتر مغز، مصرف کافی مایعات مهم است. نوشیدن شیر به ویژه شیری که همراه با موادغذایی دیگر مانند موز، هویج، عسل یا خرما باشد، برای رفع عطش و رساندن قند کافی به مغز، ترکیب غذایی بسیار مناسبی است که مصرف آن در دو وعده افطار و پیش از خواب توصیه می‌شود.
اینفوگرافی مراقبت از کلیه‌ها در روزه‌داری
اینفوگرافی مراقبت از کلیه‌ها در روزه‌داری
اینفوگرافی مراقبت از کلیه‌ها در روزه‌داری
برای حفظ سلامت کلیه‌ها در روزه‌داری مهم‌ترین توصیه مصرف آب و مایعات کافی در فاصله‌ی افطار تا سحر است. آب باید به اندازه‌ای نوشیده شود که رنگ ادرار روشن باشد.
اینفوگرافی بهترین نوشیدنی‌ها در روزه‌داری
اینفوگرافی بهترین نوشیدنی‌ها در روزه‌داری
اینفوگرافی بهترین نوشیدنی‌ها در روزه‌داری
نوشیدنی‌ها برای رفع کم‌آبی بدن در ماه مبارک رمضان اهمیت ویژه‌ای دارند. مصرف کافی آب و مایعات در فاصله‌ی بین افطار تا سحر، موجب پیشگیری از عطش، سردرد، خستگی، بی‌حالی، یبوست و ... در روزه‌داری می‌شود. بهترین نوشیدنی‌های سفارش شده در طب سنتی و جدید را در این اینفوگرافی ببینید.
اینفوگرافی نسخه طب سنتی برای انواع سردرد در ماه رمضان
اینفوگرافی نسخه طب سنتی برای انواع سردرد در ماه رمضان
اینفوگرافی نسخه طب سنتی برای انواع سردرد در ماه رمضان
اصلی‌ترین دلیل سردرد هنگام روزه‌داری سحری نخوردن است به همین دلیل هرگز نباید بدون سحری روزه بگیرید. نظر متخصصان طب سنتی این است که اگر یک روز به هر دلیلی سحری نخوردید در افطار بعدی با آب گرم و خرما روزه‌تان را باز کنید و در خوردن وعده شام بعد از افطار، عجله نکنید تا سردردتان تشدید نشود.
اینفوگرافی توصیه‌های مفید برای زنان باردار روزه‌دار
اینفوگرافی توصیه‌های مفید برای زنان باردار روزه‌دار
اینفوگرافی توصیه‌های مفید برای زنان باردار روزه‌دار
روزه‌داری در بارداری حساسیت‌ها و مراقبت‌های بیشتری لازم دارد. اغلب خانم‌های باردار در سه‌ماهه‌ی اول و سوم بارداری مخصوصا در روزهای بلند سال نمی‌توانند روزه بگیرند؛ اما اگر پزشک متخصص زنان منعی برای روزه‌داری شما نداشت باید توصیه‌ها و مراقبت‌های سفارش شده را به خوبی انجام دهید تا هم از برکات معنوی روزه بهره‌مند شوید و هم سلامتی خودتان و فرزندتان دچار مشکل نشود.
اینفوگرافی رفع یک مشکل شایع در روزه‌داری
اینفوگرافی رفع یک مشکل شایع در روزه‌داری
اینفوگرافی رفع یک مشکل شایع در روزه‌داری
یکی از روش‌های خوب رفع یبوست در روزه‌داری مصرف سبزی خوردن و سالاد با کمی روغن زیتون مخصوصا در وعده‌ی سحری است. علاوه بر این توصیه‌های زیر راهگشا خواهد بود.
اینفوگرافی تسکین عطش در روزه‌داری با طب سنتی
اینفوگرافی تسکین عطش در روزه‌داری با طب سنتی
اینفوگرافی تسکین عطش در روزه‌داری با طب سنتی
نوشیدن مقدار زیادی آب آن هم به صورت یکباره در سحر برای این که در طول روز تشنه نشوید کار درستی نیست و فقط موجب رقیق شدن آنزیم‌های گوارشی و اشکال در هضم غذا می‌شود. آب و مایعات باید جرعه جرعه، به همراه فیبر و در فاصله‌ی افطار تا سحر مصرف شوند تا در بدن ذخیره شوند.
اینفوگرافی سردرد و رفع آن در روزه‌داری
اینفوگرافی سردرد و رفع آن در روزه‌داری
اینفوگرافی سردرد و رفع آن در روزه‌داری
از دلایل سردرد در روزه‌داری می‌توان به ترک و یا کاهش مصرف کافئین و تنباکو، فعالیت زیاد در طول روز مخصوصا در زیر نور خورشید، کم‌خوابی، گرسنگی و افت قند خون اشاره کرد.
اینفوگرافی مقابله با بوی بد دهان در روزه‌داری
اینفوگرافی مقابله با بوی بد دهان در روزه‌داری
اینفوگرافی مقابله با بوی بد دهان در روزه‌داری
در اغلب موارد بویی که در روزه‌داری از دهان خارج می ‌شود، به دلیل نخوردن غذا است؛ زیرا در این شرایط، بدن برای تولید انرژی از ذخایر چربی استفاده می‌کند و در طی آن، کتون‌ها تولید می‌‌شوند که عامل این بو هستند. در روزهای اول ماه مبارک رمضان این بو بیشتر است، اما به تدریج کم می‌شود و نیاز به کار خاصی نیست.
اینفوگرافی روزه‌داری در مبتلایان به کبد چرب
اینفوگرافی روزه‌داری در مبتلایان به کبد چرب
اینفوگرافی روزه‌داری در مبتلایان به کبد چرب
روزه‌داری برای افراد مبتلا به کبد چرب بسیار مفید است مگر بیمارانی که دچار درجات شدید این بیماری هستند که باید با پزشکشان مشورت کنند. مبتلایان به کبد چرب باید در انتخاب غذاهای افطار و سحرشان دقت کنند.
اینفوگرافی توصیه‌های تغذیه‌ای سلامتی برای روزه‌اولی‌ها
اینفوگرافی توصیه‌های تغذیه‌ای سلامتی برای روزه‌اولی‌ها
اینفوگرافی توصیه‌های تغذیه‌ای سلامتی برای روزه‌اولی‌ها
روزه‌اولی‌ها در سن رشد قرار دارند، به همین دلیل باید به تغذیه‌ی آن‌ها اهمیت بیشتری داد. مهم‌ترین توصیه برای حفظ سلامت در روزه‌داری در بین همه‌ی افراد و به طور خاص نوجوانان، خوردن سحری است.
اینفوگرافی خوب و بدهای افطار برای حفظ سلامتی
اینفوگرافی خوب و بدهای افطار برای حفظ سلامتی
اینفوگرافی خوب و بدهای افطار برای حفظ سلامتی
بهتر است ابتدا با یک نوشیدنی گرم و یک شیرینی طبیعی مانند خرما یا مویز روزه را باز کرده و بعد از مدت کوتاهی از سوپ‌های سبک و کم‌چرب یا کمی نان و پنیر و گردو استفاده کرد. خیلی از افراد با افطار دیگر نیازی به خوردن شام ندارند؛ اما نوجوانان، افراد لاغر و روزه‌اولی‌ها می‌توانند شام سبکی را نیز میل کنند.
چگونه برای ماه مبارک رمضان آماده شویم؟
چگونه برای ماه مبارک رمضان آماده شویم؟
چگونه برای ماه مبارک رمضان آماده شویم؟
برای این که در روزهای اول ماه رمضان و همچنین در طول این ماه مبارک دچار مشکلاتی چون سردرد، خستگی، بیماری و ... نشوید باید هم در طول روزه‌داری نکاتی را رعایت کنید و هم از چند روز قبل خودتان را برای ورود به این ماه پربرکت آماده کنید.
تدابیر طب سنتی برای فصل بهار
تدابیر طب سنتی برای فصل بهار
تدابیر طب سنتی برای فصل بهار
در طب سنتی ایرانی، هر فصل مزاجی مخصوص به خود دارد به همین دلیل باید به توصیه‌ها و تدابیر و بخورنخورهای خاص هر فصل توجه کرد تا موجب حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماری‌ها شود.
 تدابیر طب سنتی برای ناراحتی‌های دوران بارداری
تدابیر طب سنتی برای ناراحتی‌های دوران بارداری
تدابیر طب سنتی برای ناراحتی‌های دوران بارداری
بی‌اشتهایی، تهوع و استفراغ یکی از معضلات دوران بارداری است. به خانم‌های باردار توصیه می‌شود از مصرف غذاهای بسیار چرب و بسیار شیرین بپرهیزند و آرام‌آرام مسافت کوتاهی را پیاده‌روی کنند. پیاده‌روی اشتهای خانم‌های باردار را باز می‌کند و از بروز حالت تهوع و استفراغ آن‌ها جلوگیری خواهد کرد
درد خاموش کبد!
درد خاموش کبد!
درد خاموش کبد!
«کبد چرب» بیماری بسیار جدی‌ای است و بیماران مبتلا به کبد چرب در معرض خطر بیشتر ناراحتی‌های قلبی عروقی هستند که به‌عنوان نخستین عامل فوت این بیماران شناخته می‌شود. آموزش تأثیر بسیار جدی در زمینه پیشگیری و تشخیص به‌موقع بیماری دارد و از همین رو، از سال ۲۰۱۸ میلادی، ۱۲ ژوئن مصادف با ۲۲ خرداد به‌عنوان روز جهانی "کبد چرب غیرالکلی" معرفی شده با توجه بیشتر نسبت به شیوه زندگی و زمینه‌های خطر مورد توجه باشد.
نکاتی برای پدر و مادرهایی که در خانه روزه اولی دارند
نکاتی برای پدر و مادرهایی که در خانه روزه اولی دارند
نکاتی برای پدر و مادرهایی که در خانه روزه اولی دارند
یکی از سؤال‌های افرادی که در طول ماه مبارک رمضان روزه می‌گیرند این است که با توجه به شرایطشان چه بخورند و چه قدر بخورند و این موضوع در مورد کسانی که در خانه نوجوان دارند دارای اهمیت بیشتری است.
نسخه طب سنتی برای داشتن ابرو و موی سالم
نسخه طب سنتی برای داشتن ابرو و موی سالم
نسخه طب سنتی برای داشتن ابرو و موی سالم
گاهی ریزش ابرو در اثر غلبه رطوبت در بدن ایجاد می‌شود چون منافذ پوست بیش از حد باز می‌شوند. برای رفع این مشکل، استفاده از غذاها و داروهای موضعی که تحلیل‌برنده رطوبت هستند، مفید خواهد بود. برعکس این مسئله هم صدق می‌کند...
تدابیر تقویت قلب (دل) از دیدگاه طب ایرانی
تدابیر تقویت قلب (دل) از دیدگاه طب ایرانی
تدابیر تقویت قلب (دل) از دیدگاه طب ایرانی
قلب جایگاه حرارت غریزی است و اگر دچار سردی و تری شود، حرارت از بین می‌رود و در کل سیستم بدن و اندام‌ها اختلال ایجاد می‌شود. مزاج قلب در ارتباط با مزاج کبد هم است.
فواید عرق کاسنی برای پوست
فواید عرق کاسنی برای پوست
فواید عرق کاسنی برای پوست
عرق کاسنی به دلیل قابلیت سم‌زدایی کبد و تصفیه و پالایش خون؛ نقش مؤثری در درمان جوش‌هایی دارد که به دلیل گرمی و یا مشکلات کبدی و اختلالات هورمونی ایجاد شده‌اند.
تلفن : 81200000
پست الکترونیک : public@tebyan.com
آدرس : بلوارکشاورز ، خیابان نادری ، نبش حجت دوست ، پلاک 12

ارتباط با ما

روابط عمومی

درباره ما

نقشه سایت

تعدادبازدیدکنندگان
افراد آنلاین