ویروس HIV، گلبول‌های سفید خون (لنفوسیت تی) را از بین می‌برد و باعث ضعیف شدن وکاهش عملکرد سیستم ایمنی بدن می‌شود و در نهایت منجر به بروز سندرم نقص ایمنی بدن یا ایدز (AIDS) می‌گردد.

1- کاهش استرس

کاهش استرس یکی از راه‌های بهبود وضعیت بیماران مبتلا به ایدز می‌باشد.

تحقیقات نشان داده است بین استرس و کاهش عملکرد سیستم ایمنی بدن ارتباط برقرار است.

استرس می‌تواند باعث کاهش اشتها و اختلالات خواب گردد و تاثیرات منفی بر زندگی فرد بگذارد.

برخی راه‌های کنترل استرس شامل: ورزش کردن و مشاوره می‌باشد.

بهتر است قبل از شروع برنامه ورزشی با پزشک خود صحبت کنید.

2- طب سوزنی

بسیاری از بیماران مبتلا به ایدز برای کاهش علائم و عوارض بیماری مثل خستگی و معده درد، از طب سوزنی استفاده می‌کنند.

طب سوزنی برای تقویت سیستم ایمنی مفید می‌باشد.

یکی از فواید دیگر طب سوزنی عبارتست از کاهش استرس. تحقیقی در دانشگاه بوستون نشان داد بیماران مبتلا به ایدزی که از طب سوزنی استفاده کرده بودند، آرام تر از قبل شده بودند.

3- رژیم غذایی متعادل

یک برنامه غذایی صحیح می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت نماید، از بیماری‌ها جلوگیری کند و موجب کندی پیشرفت بیماری ایدز شود.

یک رژیم غذایی سالم می‌تواند بسیاری از داروهای ایدز را فرآیند کند و باعث کاهش علائم این بیماری مثل اسهال، تهوع و خستگی گردد.

4- اجتناب از الکل و مواد مخدر

الکل و مواد مخدر باعث تضعیف سیستم ایمنی می‌گردند. همچنین با داروهای ایدز تداخل می‌کنند.

مصرف مواد مخدر و الکل باعث می‌شود فرد تغذیه مناسبی نداشته باشد و مصرف داروهای خود را فراموش کند.

شما می‌توانید انرژی خود را صرف کارهای مثبت کنید، مانند ملاقات با دوستان و یا کار بر روی سرگرمی‌های خود.

5- بهداشت دهان

بیش از یک سوم افراد مبتلا به ایدز، دچار مشکلات دهان و دندان هستند.

تضعیف سیستم ایمنی و داروهای ایدز موجب تبخال و زخم دهان، برفک دهان و زخم لب می‌شوند.

همچنین ایدزی‌ها به بیماری‌های لثه مبتلا می‌شوند که به سرعت وخیم می‌شود و دیگر مشکلات را بوجود می آورد مانند بیماری‌های قلبی.

بیماران مبتلا به ایدز باید به طور مرتب مسواک بزنند و از نخ دندان استفاده کنند و هر شش ماه یک بار به دندانپزشک مراجعه کنند.

6- مراجعه منظم به متخصص زنان

زنان مبتلا به ایدز بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان دهانه رحم هستند. بنابراین باید به طور مرتب آزمایش پاپ اسمیر را انجام دهند تا هر نوع مشکلی زود تشخیص داده شود.

زنان مبتلا به ایدز باید یک آزمایش پاپ اسمیر را زمانی که ایدز آنها تشخیص داده شد، انجام دهند و آزمایش‌های پاپ اسمیر دیگر را هر سال بعد از تشخیص انجام دهند.

همچنین زنان مبتلا به ایدز، در معرض خطر ابتلا به عفونت‌های مخمری تناسلی و التهاب لگن هستند.

7- به پوست خود دقت کنید

غالبا مشکلات پوستی جزو اولین نشانه‌های ابتلا به ایدز می‌باشد.

ایدزی‌ها اغلب دچار عفونت‌های پوستی مزمن می‌شوند.

مشکلات پوستی این افراد عبارتست از: پسوریازیس، کهیر، زونا و زخم زرد.

یک نوع نادر سرطان پوست به نام سارکوم کاپوزی نیز می‌تواند در افراد مبتلا به ایدز دیده شود.

8- با احتیاط به مسافرت بروید

از آنجایی که بیماران مبتلا به ایدز دارای سیستم ایمنی ضعیفی می‌باشند، باید در طی مسافرت بسیار مراقب غذا و آب آشامیدنی خود باشند.

بیماری‌های ناشی از غذا می‌تواند باعث مشکلات جدی و حتی مرگ در این افراد شود.

بهتر است قبل از مسافرت با پزشک خود صحبت کنید تا بدانید چقدر دارو همراه خود ببرید و همچنین توصیه‌های بهداشتی را از پزشک بپرسید.

9- داروهای خود را سر وقت مصرف کنید

مطالعات نشان داده است مصرف سر وقت داروها باعث زیاد شدن لنفوسیت تی (یک نوع گلبول سفید خون) می‌شود و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند.

مطالعات دیگر نشان داده است عدم مصرف به موقع داروها  باعث می‌شود فرد مبتلا به ایدز، در بیمارستان بستری شود و یا حتی بمیرد.

پس داروهای خود را طبق دستور پزشک، به اندازه و سر وقت بخورید.

10- درباره بیماری ایدز اطلاعاتی کسب کنید

با کسب اطلاعات صحیح راجع به بیماری ایدز، از طریق مطالعه کتاب و مجله و سایت‌های معتبر پزشکی، می‌توانید شرایط این بیماری را بهتر کنترل کنید.

شما زمانی از یک بیماری می‌ترسید که اطلاعات کافی در مورد آن بیماری نداشته باشید. پس سعی کنید در تمام زمینه‌ها اطلاعات خود را بالا ببرید و دعا کنید تا بیماری شما درمان شود.

مطالب مرتبط:

ایدز سیستم ایمنی بدن را تخریب می‌کند

شروع بیماری ایدز

راه‌های انتقال ایدز

بیماری‌های مرتبط با ایدز

علائم بیماری ایدز