سه شنبه 3 اسفند 1395 - 24 جمادي الاول 1438 - 21 فوريه 2017
 تاثیر رژیم غذایی فیبر دار در کاهش بیماری‌های کشنده
تاثیر رژیم غذایی فیبر دار در کاهش بیماری‌های کشنده
تاثیر رژیم غذایی فیبر دار در کاهش بیماری‌های کشنده
رژیم غذایی با میزان فیبر خوراکی بالا، خطر مرگ ناشی از سرطان، سکته مغزی و بیماری قلبی را حدود یک سوم کاهش می‌دهد.
تجمع ویتامین در بدن بیماری‌زا است/ مصرف خودسرانه مکمل ممنوع
تجمع ویتامین در بدن بیماری‌زا است/ مصرف خودسرانه مکمل ممنوع
تجمع ویتامین در بدن بیماری‌زا است/ مصرف خودسرانه مکمل ممنوع
یک پژوهشگر طب سنتی با اشاره به اینکه مصرف ویتامین بیش از حد در بدن عوارض زیادی به همراه دارد،‌ گفت: مصرف مکمل باید با مشورت پزشک صورت گیرد.
ارتباط مغذی‌های رژیم غذایی مدیترانه‌ای با حفظ سلامت مغز
ارتباط مغذی‌های رژیم غذایی مدیترانه‌ای با حفظ سلامت مغز
ارتباط مغذی‌های رژیم غذایی مدیترانه‌ای با حفظ سلامت مغز
کارشناسان تغذیه و سلامت در مطالعه‌ای جدید به شواهد بیشتری از ارتباط بین رژیم غذایی و حفظ سلامت مغز با بالا رفتن سن دست پیدا کردند.
فلوراید با مغزتان چه می‌کند؟
فلوراید با مغزتان چه می‌کند؟
فلوراید با مغزتان چه می‌کند؟
بسیاری از مراکز تحقیقاتی علمی و بهداشتی دنیا، از افزودن فلوراید به آب با عنوان "یکی از 10 دستاورد بزرگ سلامت عمومی در قرن بیستم" یاد می‌کنند. با این وجود، اگرچه فلوراید به طور طبیعی و در مقادیر اندک در آب وجود داشته و می‌تواند در پوسته زمین نیز پیدا شود، اما افزودن آن به آب آشامیدنی با تصور تقویت دندان‌ها و جلوگیری از ایجاد حفره‌ها، می‌تواند یک عمل بسیار جنجالی و خطرناک به شمار آید.
فقر ویتامین‌ها و مواد معدنی در رژیم‌های غذایی جهانی
فقر ویتامین‌ها و مواد معدنی در رژیم‌های غذایی جهانی
فقر ویتامین‌ها و مواد معدنی در رژیم‌های غذایی جهانی
متخصصان علوم تغذیه‌ای در استرالیا بر اساس نتایج بدست آمده از یک مطالعه اظهارداشتند که رژیم‌های غذایی جهانی فاقد میزان کافی از مواد معدنی و انواع ویتامین‌ها هستند.
9 فایده‌ی ویتامین B3 برای بدن
9 فایده‌ی ویتامین B3 برای بدن
9 فایده‌ی ویتامین B3 برای بدن
نیاسین یا همان ویتامین B3 یکی از مواد مغذی مهم برای بدن انسان است. در این مطلب به چیستی نیاسین، عملکرد نیاسین، آثار کمبود نیاسین در بدن، مقدار ویتامین B3 مورد نیاز بدن، آثار نیاسین بر سلامتی، عوارض جانبی و هر چیزی که درمورد نیاسین لازم است بدانید را مورد بررسی قرار می‌دهیم.
آیا روغن زیتون برای پخت و پز مناسب است؟
آیا روغن زیتون برای پخت و پز مناسب است؟
آیا روغن زیتون برای پخت و پز مناسب است؟
اگر قصد دارید قرار گرفتن در معرض ترکیبات بالقوه سرطان‌زا و مضر را به حداقل برسانید، باید از چربی‌هایی که در دمای بالا پایدار هستند، استفاده کنید.
عوارض کمبود ویتامین B12
عوارض کمبود ویتامین B12
عوارض کمبود ویتامین B12
کمبود ویتامین B12 درصورتیکه درمان نشود می‌تواند به مشکلات عصب شناختی و روانیِ جبران‌ناپذیر منجر شود.
این خوراکی‌ها چشمانتان را نجات می‌دهند
این خوراکی‌ها چشمانتان را نجات می‌دهند
این خوراکی‌ها چشمانتان را نجات می‌دهند
بر اساس تحقیقات محققان برخی خوراکی ها تاثیر مستقیمی بر روی سلامت چشم دارند و می‌تواند شما را از پیر چشمی و بیماری‌های چشمی نجات دهند.
5 نشانه کمبود پتاسیم
5 نشانه کمبود پتاسیم
5 نشانه کمبود پتاسیم
آیا شما هم دچار کمبود پتاسیم شده‌اید؟ وقتی به این فکر می‌کنید که برای سالم بودن به چه مواد مغذی نیاز دارید، احتمالاً پتاسیم جایی میان گزینه‌های ذهن شما ندارد.
میزان نیاز بدن به «کلسیم» در هر دوره زندگی/ منابع غنی از «کلسیم» را بشناسید
میزان نیاز بدن به «کلسیم» در هر دوره زندگی/ منابع غنی از «کلسیم» را بشناسید
میزان نیاز بدن به «کلسیم» در هر دوره زندگی/ منابع غنی از «کلسیم» را بشناسید
متخصص تغذیه گفت: از علائم هشداردهنده كمبود كلسيم مي‌توان به گرفتگي عضلات، مور مور شدن ساعد و ساق، كند شدن تپش قلب و نبض، درد مفاصل، خرابي دندان‌ها، بي‌خوابي و بي‌قراري، اختلال در رشد و نرمي استخوان‌ها اشاره کرد.
کمبود ید با بدنتان چه می‌کند؟
کمبود ید با بدنتان چه می‌کند؟
کمبود ید با بدنتان چه می‌کند؟
ید یک ماده‌ی معدنی است که برای سلامت ضروریست؛ اما علائم کمبود ید چیست و آیا می‌تواند خطرناک باشد؟ ید، محلول در آب است و در برخی مواد غذایی و نمک یُددار موجود است. ید را به صورت مکمل هم می‌توان مصرف کرد.
ویتامین‌های گروه B در بارداری و شیردهی
ویتامین‌های گروه B در بارداری و شیردهی
ویتامین‌های گروه B در بارداری و شیردهی
بر اساس نظر پزشکان کودکان، تأمین کافی ویتامین‌های گروه B در بدن مادر در دوران بارداری مترادف با رشد و تکامل مناسب بدن جنین می‌باشد.
اینفوگرافی ویتامین ب کمپلکس
اینفوگرافی ویتامین ب کمپلکس
اینفوگرافی ویتامین ب کمپلکس
ویتامین‌ها به دو دسته ی محلول در چربی (A, D, E, K) و محلول در آب (B ,C) تقسیم می‌شوند که هر کدام نقش موثری در سلامتی بدن دارند. ویتامین ب شامل مجموعه‌ای از ویتامین‌هاست که در این اینفوگرافی وظایف و علائم کمبود هر کدام را آورده‌ایم، با ما همراه باشید...
از کدام کربوهیدرات‌ها باید پرهیز کنیم؟
از کدام کربوهیدرات‌ها باید پرهیز کنیم؟
از کدام کربوهیدرات‌ها باید پرهیز کنیم؟
انواع مختلفی از کربوهیدرات‌ها وجود دارند و آگاهی از تفاوت بین آن‌ها برای درک این که کدام یک باید در برنامه غذایی شما قرار بگیرند و از کدام یک پرهیز کنید، اهمیت دارد.
آیا به اندازه‌ی کافی ویتامین D دریافت می‌کنید
آیا به اندازه‌ی کافی ویتامین D دریافت می‌کنید
آیا به اندازه‌ی کافی ویتامین D دریافت می‌کنید
بر اساس یک مطالعه‌ی منتشر شده از سوی مراکز تحقیقاتی پزشکی، دانشمندان بر این نتیجه دست یافتند که برای جذب بهتر و مناسب‌تر ویتامین D در بدن، باید به اندازه‌ی کافی منیزیم مصرف کنیم. این مطالعه که با مشارکت محققان دانشگاهی صورت گرفت، در پی بررسی نقش منیزیم در فعال شدن و عملکرد ویتامین D می‌باشد.
پوست و موی سالم با بیوتین
پوست و موی سالم با بیوتین
پوست و موی سالم با بیوتین
اهمیت دریافت این ویتامین در پیشگیری از ریزش موها خودش را بیشتر نشان می‌دهد. بیوتین نه تنها برای موها مهم است، بلکه اهمیت ویژه‌ای برای همه بدن دارد.
بدترین روغن زیتون کدام است
بدترین روغن زیتون کدام است
بدترین روغن زیتون کدام است
کارشناس معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: روغن زیتون یکى از پرطرفدارترین روغن‌هاى گیاهى است که حاوی مقادیر زیادی اسید چرب امگا۹ است که نه‌تنها طعم خوبى دارد، برای سلامت بسیار مفید است ولی باید مراقب بدترین نوع روغن زیتون نیز بود.
روی و فوایدش را بیشتر بشناسیم
روی و فوایدش را بیشتر بشناسیم
روی و فوایدش را بیشتر بشناسیم
زینک یا همان روی یک ماده معدنی بسیار مفید برای بدن است و باید از طریق منابع غذایی تأمین شود چون میزان آن در بدن بسیار اندک است. کمبود این ریزمغذی در بدن باعث ایجاد مشکلات سلامتی می‌شود. در این مطلب شما را بیشتر با این ماده مغذی و فواید آن برای بدن آشنا می‌کنیم.
کره پسته؛ خواص و طرز تهیه
کره پسته؛ خواص و طرز تهیه
کره پسته؛ خواص و طرز تهیه
کَره پسته نیز همانند جد خود پسته دارای خواص فراوان و مثال‌زدنی است که می‌تواند به‌عنوان یک انرژی‌زا سالم و قوی استفاده شود.
تلفن : 81200000
پست الکترونیک : public@tebyan.com
آدرس : بلوارکشاورز ، خیابان نادری ، نبش حجت دوست ، پلاک 12

ارتباط با ما

روابط عمومی

درباره ما

نقشه سایت

تعدادبازدیدکنندگان
افراد آنلاین
x