6 گیاهی که تأییدیه‌ی علمی دارند
داروهای زیادی وجود دارند که از عصاره گیاهان تهیه و ساخته شده‌اند اما برخی افراد ترجیح می‌دهند که گیاهان دارویی را به صورت طبیعی و خالص مصرف کنند. اگر نگران خواص واقعی این گیاهان هستید و یا می‌خواهید در خصوص آن اطمینان خاطر حاصل کنید بدانید که دانشمندان خواص برخی از این داروهای گیاهی را به طور علمی به اثبات رسانده‌اند. در ادامه به برخی از این گیاهان و خواصشان اشاره می‌شود.
6 گیاه برای کاهش فشارخون بالا
فشارخون بالا مشکلی است که افراد زیادی را در سرتاسر جهان درگیر کرده است. اگر شما هم با این مسئله درگیر هستید برای کنترل آن باید سبک زندگی و عادت‌های غذایی‌تان را تغییر داده و اصلاح کنید. اکثر افراد نیز مجبور می‌شوند برای کنترل فشارخونشان دارو مصرف کنند تا از عوارض آن در امان بمانند. خوشبختانه در طبیعت گیاهان و سبزیجاتی وجود دارد که به کاهش فشار خون کمک می‌کنند.
![بابونه؛ دوست روزهای سرد [اینفوگرافیک]](https://img.tebyan.net/big/1399/09/694213193581032142411851001853720767183.jpg "بابونه؛ دوست روزهای سرد [اینفوگرافیک]")
بابونه؛ دوست روزهای سرد [اینفوگرافیک]
از خواص آرام‌بخشی و ضدویروسی این گیاه پرخاصیت در این روزهای کرونایی غافل نشوید.
مروری بر خواص مرزنجوش
مرزنجوش یا مرزنگوش در غذاهای متنوعی استفاده می‌شود و به دلیل خواصی که دارد برای محافظت در مقابل بیماری‌های گوارشی و مشکلات هورمونی مورد استفاده قرار می‌گیرد.
ریشه شیرین بیان؛ تسکینی برای معده درد
یک باور معمول وجود دارد که برخی از مواد شیمیایی موجود در ریشه شیرین بیان، مثلا فلاوونوئیدها، می‌توانند به کاهش نفخ کمک کرده و تسکین مشکلات گوارشی و روده‌ای را سرعت بخشند. هرچند هنوز شواهد محکمی در این مورد وجود ندارد اما برخی مطالعات به یافته‌های جالبی دست یافته‌اند.
![آویشن گیاهی مفید برای سلامت ریه‌ها [اینفوگرافیک]](https://img.tebyan.net/big/1399/06/3091787611110323920472250255170122115223252.jpg "آویشن گیاهی مفید برای سلامت ریه‌ها [اینفوگرافیک]")
آویشن گیاهی مفید برای سلامت ریه‌ها [اینفوگرافیک]
مطالعه‌ای نشان داده ترکیبی از عصاره گرفته شده از برگ‌های آویشن با پیچک می‌تواند سرفه و برونشیت رو درمان کند.
![نگاهی به همه خوبی‌ها و فواید «هل» [اینفوگرافیک]](https://img.tebyan.net/big/1399/06/5511111213214724117018549234801202199718743.jpg "نگاهی به همه خوبی‌ها و فواید «هل» [اینفوگرافیک]")
نگاهی به همه خوبی‌ها و فواید «هل» [اینفوگرافیک]
هل دارای خواص ضدالتهابی، آنتی‌اکسیدانی، ضدمیکروبی و کاهش فشارخون تا سلامت دهان است.
هل؛ از کاهش فشارخون تا سلامت دهان
عطر هل هر اهل‌دلی را سر ذوق می‌آورد. هل یکی از آن ادویه‌های معروفی است که با عطر و طعم فوق‌العاده خود در تهیه انواع غذاها، شیرینی‌جات و حتی سالادها استفاده می‌شود. این ادویه همچنین خواص درمانی فوق‌العاده‌ای دارد که نه تنها مادرها و مادربزرگ‌ها بلکه دانشمندان زیادی نیز آن را تأیید کرده‌اند. در این مطلب بیشتر در خصوص خواص تایید شده هل صحبت می‌کنیم.
![۵ دمنوش گیاهی برای کاهش اسیداوریک خون [اینفوگرافیک]](https://img.tebyan.net/big/1399/05/196102221311344425111477104597411425591.jpg "۵ دمنوش گیاهی برای کاهش اسیداوریک خون [اینفوگرافیک]")
۵ دمنوش گیاهی برای کاهش اسیداوریک خون [اینفوگرافیک]
اگر آزمایش خون دادید و مشخص شده که اسید اوریک خونتون بالاست باید به فکر چاره باشید. بالا رفتن اسید اوریک باعث بروز مشکلاتی مثل نقرس میشه که آزاردهنده است و زندگی فرد رو دچار اختلال جدی می‌کنه
5 دمنوش گیاهی برای کاهش اسیداوریک خون
اگر آزمایش خون داده‌اید و مشخص شده است که اسید اوریک خونتان بالا است باید به فکر چاره باشید. بالا رفتن میزان اسید اوریک باعث بروز مشکلاتی در سلامتی می‌شود. شاید شناخته‌شده‌ترین این مشکلات نقرس باشد که آزاردهنده است و زندگی فرد را دچار اختلال جدی می‌کند.
10 ادویه و گیاه دارویی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
یکی از راه‌های تقویت ایمنی بدن استفاده از ادویه و گیاهان دارویی مفید در این زمینه است. در این روزها که بحث کرونا داغ است استفاده از این مواد غذایی، ایمنی بدنتان را تقویت کرده و ممکن است یک عامل بازدارنده در ابتلا به این بیماری و دیگر بیماری‌های ویروسی باشد.
گیاهان دارویی ضد ویروس
از دوران باستان، گیاهان دارویی به عنوان درمان‌هایی طبیعی برای بیماری‌های مختلف، از جمله عفونت‌های ویروسی مورد استفاده قرار گرفته‌اند.
روغن سیاه‌دانه؛ فواید، مضرات و روش مصرف
اضافه کردن سیاه‌دانه به غذاها نه تنها باعث خوش‌طعم و عطر شدن آن‌ها می‌شود، بلکه روغنی که از این دانه‌های جادویی استخراج می‌شود می‌تواند موجب نابودی چندین بیماری شود. از فواید این روغن می‌توان کمک به کاهش وزن، بهبود شرایط پوست و مو، کمک به درمان دیابت و سرطان، تقویت باروری در مردان و ... اشاره کرد.
گیاهان و ادویه‌های خنک‌کننده برای روزهای گرم تابستان
تابستان فصل تابش شدید نور خورشید، لباس‌های عرق کرده و روزهای بلند و گاهی خسته‌کننده است. این خصوصیات می‌توانند موجب مشکلات زیادی در پوست، سلامت و ذهن ما شوند؛ اما راه‌های طبیعی برای حل این مشکلات در اطراف ما وجود دارند، که در ادامه به معرفی آن‌ها می‌پردازیم.
7 تا از بهترین گیاهان دارویی و خواص آن‌ها
این گیاهان دارویی که می‌خواهیم راجع به آن‌ها صحبت کنیم از وقتی ما وجود داشته‌ایم، قسمتی از زندگی ما بوده‌اند و از زمان‌های خیلی قدیم برای هدف‌های درمانی مختلف استفاده می‌شدند.
سیاه دانه؛ از سلامت قلب تا خواص ضدسرطانی
دانشمندان فعالیت‌های ضد توموری تیموکینون و تیموهیدروکینون موجود در سیاه دانه را مورد ارزیابی گوناگون قرار داده‌اند و به این نتیجه رسیده‌اند که این دو ترکیب، موجب کاهش 52 درصدی در سلول‌های سرطانی می‌شود.
لاغری با آلوئه ورا
آیا افزایش وزن بیش از حد، خواب را از چشمانتان ربوده؟ ورزش و رژیم غذایی هم بی‌فایده است؟ اگر پاسختان مثبت است، یکی از کارهای مفیدی که می‌توانید انجام دهید این است که راه‌حل‌های کاهش وزن با گیاه شگفت‌انگیز آلوئه‌ورا را بدانید!
13 خاصیت گیاه سنبل الطیب
در طب سنتی از ریشه‌ی سنبل الطیب برای کاهش فشارخون استفاده می‌شود و همچنین سنبل الطیب با کاهش فشارخون به بهبود سلامت قلب کمک کرده و خطر حمله قلبی و سکته قلبی را کاهش می‌دهد.
خواص شگفت‌انگیز عناب خشک برای پوست و مو تا بی‌خوابی
عناب خشک و دمنوش و چای عناب برای درمان سرطان، کاهش استرس و از بین بردن افسردگی مؤثر است و استفاده از آن باید با مشورت پزشک صورت بگیرد.
مروری بر خواص برگ سنا
گیاه سنا با خواص اثرگذاری در دستگاه گوارش امروزه در همه دنیا کاربرد دارد، بنابراین برگ سنا برای یبوست ممکن است مفید واقع شود. این گیاه به صورت دمنوش برای مشکل یبوست استفاده می‌شود و از دیگر خواص آن برای مشکلات پوستی، مو و لاغری کاربرد دارد.
