15 نکته درباره اگزمای پوست
این بیماری مدتی شعله‌ور می‌شود و پس از آن فروکش می‌کند. اگر چه علت اگزما به صورت قطعی معلوم نشده است، اما محققان علوم پزشکی دو عامل وراثت و نقص در سیستم ایمنی بدن را به عنوان مهم‌ترین عوامل ایجادکننده آن می‌دانند.
به افراد مبتلا به اگزمای پوستی توصیه می‌شود که موارد زیر را در نظر بگیرند:
1- در صورتی که دچار اگزمای پوستی شده اید، به پزشک متخصص پوست مراجعه کنید تا او بر اساس تخصص و تجربه خود، نوع اگزمای شما را تشخیص دهد و برای درمان مناسب آن اقدام کند.
2- در صورت تجویز پزشک خود، از کرم های کورتیکواستروئیدی استفاده کنید. این نوع کرم ها برای اگزمای پوستی بسیار مناسب می‌باشند. برای سرعت بخشیدن به روند بهبودی اگزما، باید از هر گونه خشکی و ترک خوردگی پوست جلوگیری کنید، زیرا طول درمان را بیشتر می‌کند و فرایند بهبودی را با کندی مواجه می‌سازد.
3- پس از آغشته کردن پوست خود به کرم های کورتیکواستروئیدی، پارچه تمیز و مرطوب و سردی را به دور آن بپیچید. در واقع با این کار، تاثیر کرم را بیشتر خواهید کرد. این روش، خارش و تاول را که در اگزما بسیار شایع می‌باشد، کاهش می دهد.
هوای داخل خانه خود را با دستگاه بخور مرطوب نگه دارید. افزودن رطوبت به محیط زندگی خود، خصوصا در فصل پاییز و زمستان که پوست بیشتر خشک می‌شود، می‌تواند اگزمای دست را بهبود بخشد
4- در برخی موارد مشاهده می‌شود که پزشک متخصص برای کاهش خارش پوست، به افراد مصرف آنتی هیستامین را توصیه می‌کند. مصرف آنتی هیستامین می‌تواند به عنوان درمان کمکی برای کاهش تاثیر اگزما بر پوست محسوب شود.
5- برای جلوگیری از خشک شدن و ترک خوردن پوست، از کرم‌های مرطوب کننده و یا لوسیون های بدون بو استفاده کنید.
6- معمولا پزشکان به این بیماران توصیه می‌کنند که از صابون‌های مخصوص استفاده کنند، زیرا صابون‌های معمولی سبب خشک شدن و بدتر شدن اگزما می‌شوند.
7- هوای داخل خانه خود را با دستگاه بخور مرطوب نگه دارید. افزودن رطوبت به محیط زندگی خود، خصوصا در فصل پاییز و زمستان که پوست بیشتر خشک می‌شود، می‌تواند اگزمای دست را بهبود بخشد.
8- اگزمای پوستی معمولا باعث خارش می‌شود. هرگز محل اگزما را نخارانید، زیرا خاراندن سبب بدتر شدن علایم آن می‌شود.
بنابراین به این بیماران توصیه می‌شود برای جلوگیری از آسیب پوست در اثر خاراندن، از دستکش قبل از رفتن به رختخواب استفاده کنند. همچنین توصیه می‌شود همیشه ناخن‌های خود را کوتاه نگه دارند. این نکته برای والدینی که کودکان مبتلا به اگزما دارند، مهم است، زیرا در سنین کودکی والدین مسئول کوتاه کردن ناخن‌های کودک‌شان هستند.
9- سفر کردن به مناطق مرطوب کشور مانند نواحی شمالی ایران، باعث بهبود نسبی اگزما در افراد می‌شود، زیرا رطوبت کافی پوست را بهبود می بخشد.
10- توصیه می‌شود این بیماران هر روز دوش آب ولرم (نه داغ) بگیرند و خیلی در حمام نمانند. سعی کنند از پاک کننده‌های ملایم به جای صابون‌های معمولی استفاده نمایند و این پاک کننده را به شکل آهسته بر روی پوست خود بمالند. پس از خروج از حمام و هنگامی که هنوز پوست رطوبت دارد، از کرم مرطوب کننده (تحت نظر پزشک) استفاده کنند تا پوست خشک نشود.
11- نباید از کرم ها و لوسیون هایی که الکل دارند، استفاده کنند، زیرا الکل پوست را خشک کرده و اگزما را بدتر می‌کند.
از بالا رفتن دمای بدن خود پرهیز کنید. دمای بالا سبب بدتر شدن اگزما می‌شود
12- از لباس های نخی (الیاف طبیعی) و گشاد استفاده کنند و از پوشیدن لباس‌هایی که الیاف مصنوعی و پلاستیکی دارند، خودداری کنند تا پوست کمتر تحریک شود.
13- استرس سبب بدتر شدن اگزما در کودکان و بزرگسالان می‌شود. بنابراین این افراد باید راه‌های کنترل استرس را یاد بگیرند.
14- این بیماران باید از مواد غذایی و هر ماده دیگر حساسیت‌زایی دوری کنند تا اگزمای آنها بدتر نشود.
15- از بالا رفتن دمای بدن خود پرهیز کنید. دمای بالا سبب بدتر شدن اگزما می‌شود.
مطالب مرتبط:
