وقتی گردن آسیب ببیند
درد گردن معمولا به شکل احساس پیچ خوردگی، سفتی و خشکی گردن دیده میشود.
درد گردن میتواند به سمت شانهها، پشت و بازوها کشیده شود و یا باعث سردرد شود.
در این گونه مواقع حرکت دادن گردن سخت میشود و باعث بروز درد میگردد.
بروز درد در هر قسمتی از ناحیه کف جمجمه تا شانهها میتواند باعث درد گردن شود.
اجزای تشکیل دهنده گردن
گردن دارای اجزای زیر است:
1- استخوانها و مفاصل موجود در ستون مهرههای گردن.
2- دیسکهای بین مهرهای که مهرههای گردن را از هم جدا میکنند و ضربات ناشی از حرکات گردن را جذب میکنند.
3- ماهیچهها و رباطهای گردن که مهرههای گردن را در کنار یکدیگر نگه میدارند.
درد گردن میتواند در اثر آسیب یک و یا چند تا از قسمتهای بالا رخ دهد و یا علت دیگری داشته باشد.
درمانهای خانگی اغلب می توانند درد گردن ناشی از آسیبهای کوچک را از بین ببرند.
خوابیدن روی بالشی که خیلی بلند یا خیلی تخت است، یا به خوبی گردن را نگه نمیدارد، و یا خوابیدن بر روی شکم میتواند باعث درد گردن شود
کارهایی که باعث درد گردن میشوند
گردن درد اغلب در اثر کشیدگی یا گرفتگی عضلات گردن و یا التهاب مفاصل گردن رخ میدهد.
نمونهای از فعالیتهای شایع که باعث بروز این نوع آسیب میشوند عبارتند از:
1- خم کردن سر به سمت جلو یا ثابت نگه داشتن آن برای مدت طولانی موقع کار کردن، تماشای تلویزیون یا خواندن کتاب.
2- خوابیدن روی بالشی که خیلی بلند یا خیلی تخت است، یا به خوبی گردن را نگه نمی دارد، و یا خوابیدن بر روی شکم همراه با خمیدگی و چرخش گردن.
3- تکیه دادن طولانی مدت پیشانی بر روی دست مثل حالت فکر کردن.
4- فشردگی و کشش ماهیچههای پشت سر و پشت شانهها باعث درد و سفتی آنها میشود.
5- شیوه کار کردن یا ورزشی که قسمت بالاتنه و دستهای شما را به کار گیرد.
آسیب کم یا شدید گردن
آسیبهای جزیی گردن در اثر افتادن از یک ارتفاع کم، پیچش و چرخش زیاد ستون مهرهها و لغزیدن و زمین خوردن رخ میدهند.
آسیبهای شدید گردن در اثر ضربات ناگهانی در تصادفات رانندگی، افتادن از یک ارتفاع بالا، ضربات مستقیم به پشت و بالای سر، آسیب ورزشی، جراحت سوراخ شده مثل زخم چاقو و یا فشار دادن گردن مثل خفه کردن رخ میدهند.
درد ناشی از آسیب گردن میتواند به طور ناگهانی و شدید بروز کند. خون مردگی و کبودی و ورم نیز در محل آسیب میتواند دیده شود.
آسیبهای حاد و ناگهانی گردن
1- آسیب رباط ها یا عضلات گردن مثل رگ به رگ شدن و یا کشیدگی و پیچ خوردگی گردن.
اگر کشیدگی عضلات گردن باعث درد آن شود، این درد و سفتی عضلات از گردن به سمت بازوها، شانهها و پشت کشیده میشود. ولی اگر درد تیز و تند گردن به سمت پایین دست و انگشتان دست کشیده شود، میتواند در اثر فشردگی ریشه عصب باشد.
اگر این درد در هر دو دست و یا هر دو بازو دیده شود، جدیتر و خطرناکتر از این است که فقط در یک دست یا بازو بروز کند.
در مواردی که آسیب گردن باعث تخریب و آسیب نخاع گردد، بایستی شخص فورا تحت مراقبت پزشکی قرار بگیرد
2- شکستگی و یا دررفتگی ستون مهرهها: این حالت باعث آسیب نخاع میشود که میتواند باعث فلج شدن دائمی فرد گردد. لذا در این حالت باید فرد آسیب دیده را به طور صحیح ثابت نگه دارید (بی حرکت کنید) و او را به بیمارستان انتقال دهید تا خطر فلج شدن کاهش یابد. بایستی کمکهای اولیه در موقع آسیب نخاع و ستون فقرات را از قبل آموزش دیده باشید.
3- پارگی و از هم جدا شدن دیسکها: اگر پارگی دیسکها جدی و زیاد باشد، ماده ژلاتینی داخل دیسک بیرون میزند (فتق) و باعث فشار روی عصب یا نخاع می گردد (فتق دیسک مرکزی). در این حالت ممکن است فرد دچار سردرد، سرگیجه، ناراحتی معده، درد شانه و دست شود.
در مواردی که آسیب گردن باعث تخریب و آسیب نخاع گردد، بایستی شخص فورا تحت مراقبت پزشکی قرار بگیرد.
علائم آسیب نخاع عبارتند از: کاهش حرکت بدن و یا کاهش حس ها، احساس بی حسی و کرختی و سوزش، کنترل سخت دستها و پاها و عدم کنترل دفع ادرار و مدفوع.
بیماری هایی که باعث بروز مشکلات گردن میشوند
1- آرتروز (التهاب مفاصل) یا تخریب دیسک گردن میتواند باعث فشار عصبی گردد. درد گردن ناشی از فشار عصب معمولا یک طرف گردن و دست همان طرف را درگیر میکند. سایر علائم آن میتواند شامل بی حسی، سوزن سوزن شدن و ضعف بازو و دست باشد.
2- مننژیت یک بیماری خطرناک ویروسی یا باکتریایی است که باعث التهاب عضلات اطراف مغز و نخاع میشود. علائم این بیماری به سرعت بروز میکنند و شامل سردرد شدید، خشکی و سفتی گردن، تب و گاهی تهوع است. سفتی گردن باعث میشود، دست زدن به قسمت چانه تا قفسه سینه سخت و دردناک شود.
3- آنفلوآنزا که معمولا خطرناک نیست، ولی میتواند علائمی مانند مننژیت ایجاد کند. در این حالت درد گردن و سایر قسمت های بدن دیده میشود، ولی سفتی و خشکی گردن دیده نمیشود.
4- درد گردن همراه با درد قفسه سینه میتواند در اثر یک بیماری خطرناک قلبی، مثل حمله قلبی رخ دهد.
5- گرفتگی و کشیدگی عضلات پشت سر تا پشت شانه میتواند باعث درد گردن شود. در این حالت تکان دادن سر باعث بروز درد میشود.
6- کجی گردن (تورتیکولیز): در این حالت انقباض و گرفتگی شدید عضلات یک طرف گردن باعث کج شدن سر به یک سمت میشود. این مشکل میتواند مادرزادی باشد و یا در اثر یک آسیب یا بیماری رخ دهد.
درمان آسیب گردن
درمان مشکلات یا آسیب گردن شامل استفاده از روشهای کمکهای اولیه، درمان فیزیکی (ورزش درمانی)، کایروپرکتیک، داروها و در برخی موارد، عمل جراحی است.
درمان بستگی دارد به:
1- محل، نوع و شدت آسیب وارد شده به گردن
2- سن، وضعیت سلامتی و فعالیت های شخص(مثل نوع کار، ورزش یا سرگرمیها)
هرگاه میخواهید نزد پزشک بروید، علائم خود را بررسی کرده و به طور دقیق آنها را به پزشک بگویید تا بتواند مشکل شما را برطرف کند.
مطالب مرتبط:
مدت طولانی سرتان را پایین نیندازید
بد نشستن شایعترین علت گردندرد