کاهش حس چشایی

یکی از مشکلات افراد در پیری، کاهش تعداد جوانه های چشایی روی زبان است.

انسان با 9000 جوانه چشایی متولد می‌شود، اما تعداد این جوانه‌ها بین 40 تا 50 سالگی در زنان و 50 تا 60 سالگی در مردان کاهش می‌یابد.

در نتیجه افراد کمتر مزه شوری، شیرینی، ترشی و تلخی را حس می‌کنند.

طعم شوری و شیرینی، اولین طعم هایی هستند که از بین می‌روند و به دنبال آن، طعم‌های تلخی و ترشی از بین می‌روند.

محققان هنوز به درستی نمی‌دانند که علت از بین رفتن طعم‌ها چیست، اما برخی‌ها آن را وابسته به بیماری‌ها، سیگار کشیدن و عوامل محیطی می‌دانند.

چالش عملکردهای چندتکلیفی

همانطور که مسن تر می شویم، تمرکزمان نیز کمتر می‌شود.

عملکردهای چند تکلیفی یک وظیفه شناختی است که بر مبنای چند عملکرد مغزی انجام می‌شود، از جمله: توجه، تمرکز، توابع اجرایی، حافظه و غیره.

توانایی چند تکلیفی بستگی به این دارد که با چه سرعتی و چگونه مغز می‌تواند به طور موثر و دور از حواس پرتی و با توجه و تمرکز بر وظایف، آنها را انجام دهد.

زغال اخته و توت فرنگی، عملکرد مغز را بهتر می‌کند.

بر طبق تحقیقات، مصرف این دو میوه در افراد مسن باعث می‌شود که سرعت شناخت کمتر کاهش یابد.

کاهش سرعت در عکس العمل ها

هنگامی که پیر می‌شویم، کارها را کندتر انجام می‌دهیم.

غالبا افراد مسن موقع رانندگی، تصادفات جزئی دارند.

خشک شدن پوست

هنگام پیر شدن، پوست نازک می‌شود و خاصیت کشسانی آن کاهش می یابد و چین و چروک‌ها زیاد می‌شوند.

پوست ممکن است دچار کاهش چربی و غدد عرق شود و در نتیجه خشک‌تر از قبل شود و باعث خارش و پوسته پوسته شدن پوست می‌گردد.

شما می‌توانید پوستتان را با کرم‌های مرطوب‌کننده نرم کنید.

این را به خاطر داشته باشید که برخی مواقع، خشکی پوست نشانه مشکلات تیروئید و یا بیماری دیابت می‌باشد، پس اگر خشکی پوست با کرم مرطوب کننده از بین نرفت، به پزشک مراجعه کنید.

مشکلات بینایی

افراد مسن مشکلاتی را در چشمان از قبیل کاتاراکت (آب مروارید)، رتینوپاتی دیابتی، گلوکوم (آب سیاه) و ماکولای دژنراسیون دارند.

بر طبق تحقیقات، در سن 60 سالگی، یک سوم قدرت بینایی کم می‌شود، فرد کمتر به تغییرات روشنایی پاسخ می‌دهد، در تاریکی مشکل می‌ببیند و عدسی چشمان به تدریج ضخیم‌تر می‌شود.

این تغییرات ممکن است باعث کاهش دید گردد.

سخت پیدا کردن لغات

یکی دیگر از مشکلات افراد پیر عبارت است از: سخت پیدا کردن لغات درست در حین صحبت نمودن.

این مشکل در سنین 40 تا 50 سالگی ظاهر می‌شود.

همانطور که مسن‌تر می‌شویم، در برخی افراد مکانیسم‌های بازیابی کمتر می‌شود و این می‌تواند باعث سخت مکالمه کردن گردد.

عدم تعادل بدن

یکی از مشکلات افراد مسن، مشکلات در تعادل آنها می‌باشد.

بر طبق مرکز کنترل بیماری‌ها و پیشگیری، بیشتر از یک سوم افراد بالای 65 سال، هر ساله می افتند و زمین می‌خورند.

در بسیاری از موارد، مشکل ناشی از گوش داخلی می‌باشد، هر چند مغز، قلب و حتی برخی داروها نیز می‌تواند موجب بر هم خوردن تعادل فرد گردند.

کاهش حس بویایی

حس بویایی نیز بعد از 60 سالگی کم می‌شود.

این کاهش حس بویایی که در پیری رخ می‌دهد، پرس بیوسمی ( Presbyosmia) خوانده می‌شود.

از این کاهش حس بویایی نمی‌توان پیشگیری کرد.

برخی مواقع، کاهش حس بویایی در نتیجه پیری رخ نمی‌دهد، بلکه به علت عوارض جانبی برخی داروهای مصرفی می‌باشد.

مطالب مرتبط:

تاثیر افزایش سن بر دستگاه‌های بدن

7 ورزش برای کاهش عوارض پیری

21 حرکت ورزشی برای افراد مسن