آیا شما هم مهرطلب هستید؟/ تست

مهرطلب ها در برخوردهای اول، افراد بسیار مطلوب، خواستنی و سازگار و خوشایندی به نظر می رسند. اما این همه چیزی نیست که درباره آنها خواهید دانست. ادامه رابطه با یک فرد مهرطلب دردسرهای خاص خودش را دارد. شاید شما هم مهرطلب باشید پس بدانید وارد شدن یک مهرطلب به رابطه نزدیک با فرد دیگر، به معنی باخت صد در صد او در رابطه است. مهرطلب حتی وقتی همه چیزش را از دست می دهد، باز هم از مهر ورزیدن و بخشیدن دست برنمی دارد و این بزرگترین نقطه ضعف آنهاست.

چطور یک فرد مهر طلب را بشناسیم؟

برخی از خصوصیات مهرطلب ها از این قرار است:

_ به راحتی اظهارنظر نمی کند. با ابهام صحبت می کند و به محض مخالفت دیگران سریع تغییر موضع می دهد. سعی کنید در مواجهه شدن با چنین موقعیتی، اصل منظور شخص را از او بپرسید و اجازه ندهید که مبهم گویی کند. (وقتی کسی مبهم حرف می زند، به فکر آینده ارتباطی تان هم با او باشید.)

_ ملاک خوب و بد، درست و غلط، مفید و مضر را قضاوت، گفته و نظر دیگران می داند.

_ آدمی غصه خور و غمگین است و انتظار دارد که بقیه او را بفهمند. (روضه خوانی از گذشته از خصیصه های اوست.)

_ توانایی تشخیص منافع خود را ندارد و قبل از خودش به دیگران فکر می کند.

مثل مهندسی که هنوز پس از گذشتن 3ماه از شروع کارش، حقوق خود را تعیین نکرده بود و عقیده به این داشت که اولویت من، منافع شرکتی است و نه منافع خودم! اما واقعیت این است که کسی که توانایی تشخیص منافع خودش را ندارد، نمی تواند منافع سازمانش را هم تشخیص بدهد.

_ نظر مثبت دیگران برایش اهمیت بسیاری دارد. (اگر از او انتقاد کنید و یا به اصطلاح به او گیر بدهید، تلاش می کند تا شما را به صورتی متقاعد کند.)

_ فردی وابسته است، نیازهایش را از طریق دیگران برطرف می کند و احساس و اندیشه خود را مرتبط و همانند دیگران می داند و استقلال فکری ندارد.

_ مهر طلب ها استاد ایجاد حس تقصیر هستند!

_ همیشه در حال معذرت خواهی است. (در واقع معذرت خواهی می کند تا مسئولیت را قبول نکند.)

تست مهرطلبی

تست مهرطلبى را انجام بدهید تا دست تان بیاید همه حرفهایى كه گفته شد، گاهى براى شما اتفاق مى افتد و در موردتان مصداق دارد، یا اینكه بخشى از شخصیت شكل گرفته شماست. این پرسشنامه از 24 مورد درست شده. سوالات هر كدام، میزان گرایش شما به مهرطلبى و راضى كردن اشخاص و دلیل آن را مشخص مى كند. هر سوال را بخوانید و ببینید تا چه اندازه در مورد شما كاربرد دارد. و آن را با نوشتن حرف د (درست) و ن (نادرست) پاسخ دهید. بیش از اندازه روى هر پرسش وقت صرف نكنید. نیازى به تحلیل هم ندارد. قضاوت سریع شما مبنى بر اینكه هر پرسش یا هر عبارت تا چه اندازه درباره شما مصداق دارد، كفایت مى كند.

سوال ها:

1. برایم مهم است كه همه مرا دوست بدارند.

2. معتقدم از تضاد و دشمنى چیز خوبى حاصل نمى شود.

3. نیاز دیگران همیشه بر نیاز من مقدم است.

4.سعى مى كنم خودم را از هر تعارض و اختلاف دور نگه دارم.

5.براى اینكه مورد توجه قرار بگیرم براى دیگران زحمت بیش از اندازه مى كشم و فداكارى مى كنم.

6. همیشه به تایید دیگران احتیاج دارم.

7.احساسات منفى دیگران را به راحتى تصدیق می كنم اما نمى توانم احساسات منفى خودم نسبت به دیگران را ابراز كنم.

8. فكر مى كنم اگر به خاطر همه كارى كه براى دیگران مى كنم آنها به من احتیاج داشته باشند، هرگز تنها به حال خودم رها نمى شوم.

9. نمى توانم براى راضى كردن دیگران تلاش نكنم.

10.به شدت تلاش مى كنم تا اختلافى میان من و افراد خانواده، دوستان یا همكارانم به وجود نیاید.

11. قبل از اینكه براى خودم كارى بكنم سعى مى كنم به دیگران خدمت كنم.

12.تقریبا هرگز رودرروى دیگران قرار نمى گیرم زیرا مى ترسم از من عصبانى شوند.

13. اگر نیاز دیگران را مقدم بر نیاز خودم به حساب نیاورم تبدیل به یك آدم خودخواه مى شوم و در این صورت دیگران هرگز مرا دوست نخواهند داشت.

14.از فكر اینكه با دیگران اختلاف پیدا كنم ناراحت مى شوم.

15. حتى اگر انتقادم سازنده باشد، از كسى انتقاد نمى كنم زیرا نمى خواهم كسى از من خشمگین شود.

16.حتى اگر برخلاف احساسات من هم شده باید دیگران را راضى كنم.

17. براى كسب مهر و علاقه دیگران باید پیوسته از خودم مایه بگذارم.

18. معتقدم كه آدم هاى خوب، تایید، محبت و دوستى دیگران را براى خود مى خرند.

19.هرگز نباید خواسته و خواهش دیگران از من را به زمین بگذارم.

20. گاه احساس مى كنم دوست دارم مهر و علاقه دیگران را با خدمت كردن به آنها براى خودم خریدارى كنم.

21.اگر علیه دیگران حرفى بزنم یا كارى بكنم كه خشم آنها را براى خودم بخرم، ناراحت و مضطرب می شوم.

22.من به ندرت وظیفه و كارى را به دیگران محول می کنم.

23. وقتى به درخواست مى دهم «نه» دیگران جواب احساس گناه مى كنم.

24. اگر پیوسته به دیگران خدمت نكنم احساس بدى پیدا مى كنم.

محاسبه امتیازات و تحلیل

تعداد جوابهاى «د» را محاسبه كنید. عددى كه به دست مى آید امتیاز شما است.

امتیاز 16 تا 24: اگر امتیاز شما در این حد قرار دارد، بیمارى راضى كردن دیگران در شما بسیار جدى است. احتمالا پیشاپیش مى دانید كه این بیمارى روى سلامت احساسى و جسمانى و كیفیت رابطه شما با دیگران تاثیر سوء برجاى مى گذارد. اما شدت پریشانى شما مى تواند انگیزه قدرتمندى باشد تا از آن در برنامه بهبود خود استفاده كنید. شما براى درمان خود و درمان بیمارى كه تمام وجود شما را فراگرفته است، باید تلاش كنید.

امتیاز 10 تا 15: اگر امتیاز شما در این فاصله قرار دارد، بیمارى راضى كردن دیگران در شما در حد متوسط و تا حدودى شدید است. لازم است براى بهبود حال خود بلافاصله دست به كار شوید و قبل از آنكه از حدى

فراتر رود، كارى ا نجام دهید.

امتیاز 5 تا 9: اگر امتیاز شما در حد فاصل این دو امتیاز قرار گرفته، با بیمارى متوسطى رو به رو هستید. شما پیشاپیش در برابر این بیمارى مقاومت هایى در خود ایجاد كرده اید. با این حال، عادت شما براى راضى كردن دیگران مى تواند تهدیدى علیه شما و علیه سلامتى و حال خوش شما به حساب بیاید.

امتیاز 4 و كمتر از آن: اگر امتیاز شما در این حدفاصل قرار گرفته، از گرایش حقیقى براى راضى كردن دیگران برخوردارید و شاید هم اصولا چنین گرایشى نداشته باشید.

برگرفته از همشهری جوان، سایت دکتر شیری