خانم‌ها در سنین بلوغ و پس از آن، دچار تغییرات هورمونی می‌شوند که از اثرات این تغییرات هورمونی، رشد مو در ناحیه تناسلی و ترشحات این ناحیه می‌باشد. این دو عامل می‌توانند بوهای نامطبوعی را در ناحیه تناسلی خانم‌ها ایجاد کنند که در صورت عدم رفع آن، نشان‌دهنده عدم رعایت بهداشت و یا حتی بی‌شخصیتی فرد تلقی می‌شود.

در این مطلب 9 راه غلبه بر این مشکل را برای خانم‌های عزیز بیان می‌کنیم.

1- شستشوی مناسب ناحیه تناسلی

یکی از راه‌های آسان و موفقیت آمیز از بین بردن بوی ناحیه تناسلی، شستشوی مناسب این قسمت از بدن می‌باشد. بانوان عزیز می‌توانند به جای استفاده از صابون‌های معمولی، از صابون‌های آنتی باکتریال برای شستشوی ناحیه تناسلی خود استفاده کنند.

همانطور که می دانید باکتری‌هایی روی سطح پوست زندگی می‌کنند که مواد موجود در عرق را تجزیه کرده و بوی نامطبوعی ایجاد می‌کنند. به همین دلیل به عقیده محققان، عرق خودش بوی نامطبوعی ندارد و با از بین بردن باکتری‌هایی که بوی نامطبوع ایجاد می‌کنند، می‌توان تا حدی بر بوی بد ناحیه تناسلی غلبه کرد.

نکته مهم: 

برای شستشوی ناحیه تناسلی خود، از مصرف بیش از اندازه صابون به خصوص صابون‌های آنتی باکتریال خودداری کنید، زیرا صابون‌ها حاوی مواد شیمیایی هستند که ممکن است واژن را تحریک کنند و منجر به حساسیت و واکنش های آلرژیک شوند. باید به آرامی و سطح ناحیه تناسلی را با صابون شست.

2- از بین بردن موهای ناحیه تناسلی

اگر موهای ناحیه تناسلی برطرف نشوند، جایگاه مناسبی برای رشدونمو باکتری‌ها ایجاد می‌شود و همانطور که گفته شد، این باکتری‌ها در واکنش به عرق، بوهای نامطبوع ایجاد می‌کنند. بنابراین هر چند روز یک بار با از بین بردن محل تجمع باکتری‌ها در ناحیه تناسلی، می‌توان بوهای نامطبوع این منطقه را کاهش داد.

به دلیل حساس بودن این منطقه از بدن، سعی شود حتما از وسایل مطمئن برای نظافت موهای آن استفاده کرد، مثلا از تیغ‌های تمیز استفاده شود و از به کار بردن تیغ سایر افراد  خانواده، جدا خودداری کرد. از وسایل دیگری مانند پودرهای موبر، کرم‌های موبر و یا اپی لیدی نیز می‌توانید برای این منظور استفاده کنید.

3- استفاده از نوار بهداشتی روزانه

برخی از خانم‌ها به قدری دچار ترشحات ناحیه تناسلی هستند که لباس زیر آنها کاملا خیس می‌شود و همین خیس ماندن لباس زیر، بوی نامطبوعی را ایجاد می‌کند. به این دسته از خانم‌ها توصیه می‌شود که از نوارهای بهداشتی روزانه که مخصوص ایام غیر قاعدگی است، استفاده کنند و هر چند ساعت یک بار آن را تعویض کنند. با این روش نه تنها لباس زیر آنها عمر بیشتری می‌کند، بلکه بوی نامطبوع آن نیز از بین می‌رود.

4- رعایت بهداشت جنسی

به خانم‌هایی که ازدواج کرده اند توصیه می‌شود حتما پس از برقراری رابطه جنسی با همسر خود، ناحیه تناسلی خود را بشویند، زیرا ترشحات ناشی از رابطه جنسی، بوی نامطبوعی ایجاد می‌کنند. بنابراین یکی از راه‌های مهم برای غلبه بر این بوی نامطبوع، استحمام پس از رابطه جنسی می‌باشد.

ادرار کردن نیز پس از رابطه جنسی توصیه می‌شود، زیرا هر گونه ترشحات بدبویی که داخل مجرای تناسلی فرد باقی مانده است، توسط ادرار بیرون می‌آید.

شاید به همین دلیل است که دین مبین اسلام غسل کردن پس از رابطه جنسی را واجب کرده و  نیز به ادرار کردن بعد از آن تاکید داشته است. متاسفانه با عدم رعایت همین نکته ساده، بیماری‌های منتقله از راه جنسی می‌تواند انتقال یابند و افراد را دچار مشکل کنند.

5- درمان عفونت

اگر همه مواردی را که در بالا گفته شد، انجام دادید اما باز بوی نامطبوعی از ناحیه واژن متصاعد می‌شود، می‌توانید به پزشک متخصص زنان مراجعه کنید. شاید علت این بوهای نامطبوع، وجود عفونت ادراری، عفونت گردن رحم و یا عفونت واژن باشد.

اگر علایم زیر را تجربه کردید، حتما به پزشک زنان مراجعه کنید :

- درد در هنگام دفع ادرار

- دردهای شدید در زیر شکم که مطمئن هستید به دردهای دوره قاعدگی مربوطه نیست.

خوشبختانه بسیاری از این عفونت ها، با داروهای آنتی بیوتیک درمان می‌شوند. با درمان عفونت ناحیه اداری یا تناسلی می‌توان بوی نامطبوع ناشی از آن را نیز از بین برد.

6- آزمون های سالانه

اگر فردی هستید که خیلی دچار بوی بد ناحیه تناسلی می‌شوید، می‌توانید هر سال آزمایش‌های مخصوصی را که مربوط به ناحیه واژن است، انجام دهید. انجام آزمون هایی مانند پاپ اسمیر می‌تواند بسیار کمک کننده باشد و نگرانی شما را از هر گونه ابتلا به سرطان گردن رحم از بین ببرد.

7- لباس زیر مناسبی بخرید

از پوشیدن لباس زیر تنگ برای طولانی مدت اجتناب کنید، زیرا امکان تبادل هوا در ناحیه تناسلی را از بین می‌برد. با پوشیدن لباس زیر گشاد و نخی، هر گونه بوی نامطبوع را از خود دور کنید.

8- برنامه غذایی سالم داشته باشید

رژیم‌های غذایی سالم و پر از سبزیجات و میوه‌های تازه می‌تواند بوی بد واژن را از بین ببرد. غذاهای سرخ کرده و آماده، ناحیه واژن را برای تولید بوهای نامطبوع تحریک می‌کند.

9- مرتب حمام بروید

استحمام کردن یک روز در میان، برای کسانی که علاوه بر این مشکل، فعالیت جسمی زیادی دارند، توصیه می‌شود.

مطالب مرتبط:

12 توصیه برای بهداشت قاعدگی

بهداشت و عفونت واژن در خانم‌ها

بهداشت قاعدگی در دختران نوجوان

بوی عرق شما، دیگران را آزار می‌دهد

7 راهکار مفید برای رفع بوی پا

چه کنیم تا بوی عرق ندهیم؟

آیا دهان یا بدنتان بو می دهد؟