8 راه رفع خستگی چشم
چشمان خسته یکی از مشکلات رایج دنیای امروزی است.در این وضعیت، همراه با پف اطراف چشم، شخص در سرش احساس سنگینی می کند.
کمبود خواب، حساسیت (آلرژی)، خستگی چشم، ورم ملتحمه، گریه بیش از حد، خستگی و عدم رسیدن کافی اکسیژن به قرنیه و آلودگی علل این مشکل می باشند که با علائمی مانند احساس سنگینی در چشم، سوزش و قرمزی چشم خود را نشان می دهند.
در اینجا چند مورد درمان خانگی برای رفع خستگی چشم ذکر می کنیم، اما از این موضوع غافل نباشید که هر شش ماه یک بار، باید برای بررسی وضعیت چشمانتان به پزشک مراجعه کنید:
1- یکی از ساده ترین راه ها این است که دو قاشق را داخل فریزر بگذارید. بعد از اینکه سرد شدند، آنها را زیر چشمان خود قرار دهید تا پف چشمانتان کم شود. توجه داشته باشید که قاشق ها یخ نشوند.
2- روش موثر دیگر این است که تکه ای از پنبه را به صورت گلوله در یک استکان چای بیندازید و بعد از چند ثانیه، آنها را چند دقیقه ای روی پلک چشمانتان قرار دهید.
3- از قرار دادن تکه های خیار بر روی پلک چشم، جهت کاهش پف کردگی استفاده کنید.
4- روش موثر دیگر این است که به طور مرتب چشمان خود را با آب سرد بشویید. این عمل باعث آرامش چشم می شود و هر گونه خستگی را برطرف می کند.
5- استفاده از چای كیسه‌ای می‌تواند خستگی چشم را برطرف كند. بدین منظور چای كیسه‌ای را كمی خیس كرده و در یخچال قرار دهید. سپس دراز كشیده و به آرامی آنها را روی چشم‌ها بگذارید.
چای كیسه‌ای پس از چند دقیقه كه روی چشم قرار می‌گیرد، با گرمای بدن و همچنین گرمای محیط، سردی خود را از دست داده و گرم می‌شود.
6- گلوله های پنبه ای را داخل یک فنجان شیر خنک بیندازید و سپس آنها را روی پلک چشم قرار دهید.
7- در یک فنجان آب، چند قطره روغن اسطوخودوس بریزید و سپس گلوله پنبه را در آن بخیسانید و بعد آن را روی پلک چشمتان بگذارید.
8- یک توت فرنگی را که در فریزر بوده به مدت چند دقیقه روی پلکتان قرار دهید. برای رفع خستگی بسیار موثر است.
فرآوری: نیره ولدخانی
بخش سلامت تبیان
منابع:
سلامت نیوز
روزنامه ایران
مطالب مرتبط:
چگونه از خستگی چشم جلوگیری کنیم؟
کبودی و پف اطراف چشم، چهره را خسته نشان می‌دهد
