وب سایت موسسه فرهنگی و اطلاع رسانی تبیان
وب سایت موسسه فرهنگی و اطلاع رسانی تبیان
سه شنبه 3 اسفند 1395 - 24 جمادي الاول 1438 - 21 فوريه 2017
13 فایده‌ی شگفت‌انگیز چغندر برای سلامتی
13 فایده‌ی شگفت‌انگیز چغندر برای سلامتی
13 فایده‌ی شگفت‌انگیز چغندر برای سلامتی
چغندر سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و ترکیبات مغذی مورد نیاز بدن است. از آنجایی که چغندر کم کالری و فاقد کلسترول است می‌توانید آن را جایگزین میان‌وعده‌هایی مانند کیک‌ها و مواد غذایی شیرین کنید. البته به شرطی که در حین پخت به آن شکر زیادی اضافه نکنید. در این مطلب قصد داریم این گنجینه قرمزرنگ را بیشتر معرفی کنیم.
مروری بر خواص مرزنجوش
مروری بر خواص مرزنجوش
مروری بر خواص مرزنجوش
مرزنجوش یا مرزنگوش در غذاهای متنوعی استفاده می‌شود و به دلیل خواصی که دارد برای محافظت در مقابل بیماری‌های گوارشی و مشکلات هورمونی مورد استفاده قرار می‌گیرد.
کدو حلوایی بخورید به این دلایل [اینفوگرافیک]
کدو حلوایی بخورید به این دلایل [اینفوگرافیک]
کدو حلوایی بخورید به این دلایل [اینفوگرافیک]
کم‌کم زمان آن رسیده است که در بازار میوه و تره‌بار کدوهای گرد و قلمبه نارنجی‌رنگ خودنمایی کنند. خوشبختانه هر روز که می‌گذرد اطلاعات عامه مردم در خصوص فواید میوه‌ها و سبزیجات بیشتر می‌شود و اگر ملاحظات اقتصادی اجازه دهند بدون شک سبد خانواده‌ها پر می‌شود از مواد غذایی سالم.
جو؛ از کاهش کلسترول تا سلامت گوارش
جو؛ از کاهش کلسترول تا سلامت گوارش
جو؛ از کاهش کلسترول تا سلامت گوارش
چه کسی هست که عاشق یک کاسه سوپ جو غلیظ و داغ نباشد؟ پُرطرفدار بودن سوپ جو علاوه بر خوشمزه بودن آن دلیل دیگری هم دارد: جو! جو یکی از غلات قدمت داری است که زیاد در موردش شنیده‌ایم و می‌دانیم فواید زیادی برای سلامتی دارد.
9 دلیل خوب برای مصرف کدو حلوایی
9 دلیل خوب برای مصرف کدو حلوایی
9 دلیل خوب برای مصرف کدو حلوایی
کدو حلوایی علاوه بر اینکه خوشمزه است و می‌توان از آن در تهیه انواع غذاها و کیک و دسر و غیره استفاده کرد، فواید زیادی نیز برای بدن دارد. به این ترتیب که از گوشت آن گرفته تا تخمه‌هایش قابل خوردن و مفید هستند. در ادامه این مطلب شما را با گوشه‌ای فواید این کدوی نارنجی بیشتر آشنا می‌کنیم.
بهترین میوه‌ها برای صبحانه
بهترین میوه‌ها برای صبحانه
بهترین میوه‌ها برای صبحانه
میوه‌ها یکی از مفیدترین گروه‌های غذایی برای بدن هستند. در واقع به لطف ویتامین‌هایی که دارند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و از بروز بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی و آلرژی‌ها پیشگیری می‌کنند. علاوه براین مواد معدنی و فیبرهای موجود در این مواد غذایی نقش بسیار مهمی در بهبود سلامتی دارند.
خرمالو: گنجینه‌ای زیر پوست نارنجی
خرمالو: گنجینه‌ای زیر پوست نارنجی
خرمالو: گنجینه‌ای زیر پوست نارنجی
شکل و شمایلش شبیه گوجه‌فرنگی است، رنگ آن مانند هویج و بافتی شبیه به سیب دارد؛ اما هیچ‌کدام از این‌ها نیست. خواص فوق‌العاده‌ای دارد؛ خرمالو را می‌گوییم. میوه‌ای که اگر کامل رسیده باشد نرم و شیرین است.
انار؛ از خواص و فواید تا نکات مهم برای مصرف [اینفوگرافیک]
انار؛ از خواص و فواید تا نکات مهم برای مصرف [اینفوگرافیک]
انار؛ از خواص و فواید تا نکات مهم برای مصرف [اینفوگرافیک]
می‌دانید «انار» این میوه بهشتی به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند و خواص ضد ویروسی دارد. بهتر است اگه یبوست دارید انار را با پرده‌های سفیدش بخورید.
نارنگی یعنی سلامتی یعنی زیبایی
نارنگی یعنی سلامتی یعنی زیبایی
نارنگی یعنی سلامتی یعنی زیبایی
نارنگی به خانواده خوش‌رنگ و لعاب مرکبات تعلق دارد. وقتی گرمای تابستان جای خود را به خنکای پاییز و سرمای زمستان می‌دهد این میوه نارنجی‌رنگ خوشمزه و آبدار، زیبایی فصل سرما را چند برابر می‌کند. این بار که مشغول پوست گرفتن یک عدد نارنگی شدید سرسری این کار را انجام ندهید و بدانید که یک دنیا خاصیت زیبایی و درمانی زیر این پوست نرم و لطیف نهفته است.
از سلامت قلب تا پوست؛ با گل سرسبد کلم‌ها
از سلامت قلب تا پوست؛ با گل سرسبد کلم‌ها
از سلامت قلب تا پوست؛ با گل سرسبد کلم‌ها
گل‌کلم با آن شکل و شمایل زیبا یکی از بهترین و پرخاصیت‌ترین سبزیجاتی است که در طبیعت وجود دارد. مصرف گل کلم نه تنها از درون بدنتان را متحول و سالم می‌کند بلکه تأثیر خود را روی پوست نیز می‌گذارد.
5 نمونه از سالم‌ترین سبزیجات که باید روزانه مصرف کنید
5 نمونه از سالم‌ترین سبزیجات که باید روزانه مصرف کنید
5 نمونه از سالم‌ترین سبزیجات که باید روزانه مصرف کنید
سبزیجات با انواع رنگ‌ها و طعم‌های خوبشان سلامتی را به در خانه می‌آورند. تمام سبزیجات همانند میوه‌ها سالم بوده و بدون آن‌ها داشتن تغذیه سالم بی‌معنی و پوچ خواهد بود. باید بدانید که مصرف روزانه این مواد غذایی باعث پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های متابولیکی می‌شود.
5 نوشیدنی شبانه برای سم‌زدایی از کبد و لاغری
5 نوشیدنی شبانه برای سم‌زدایی از کبد و لاغری
5 نوشیدنی شبانه برای سم‌زدایی از کبد و لاغری
شاید مصرف یک نوشیدنی خنک و تگری و البته آماده و صنعتی قبل از رفتن به رختخواب ساده و دلچسب به نظر برسد اما اگر می‌خواهید بیشتر مراقب سلامتی‌تان باشید و یا به فکر کاهش وزن هستید بدانید که جایگزین‌های بهتری وجود دارند. برخی از این نوشیدنی‌های شبانه علاوه بر این که باعث سم‌زدایی از کبد و بالا بردن روند لاغری می‌شوند بلکه به داشتن خوابی راحت نیز کمک می‌کنند.
گردو به کاهش فشارخون بالا کمک می‌کند
گردو به کاهش فشارخون بالا کمک می‌کند
گردو به کاهش فشارخون بالا کمک می‌کند
گردو به دلیل خواص ویژه‌ای که دارد می‌تواند به کاهش فشارخون نیز کمک کند. شاید این خاصیت گردو کمتر شناخته شده باشد اما از اهمیت بالایی برخوردار است. متأسفانه تعداد افرادی که در سرتاسر جهان از فشارخون بالا رنج می‌برند کم نیست و این آمار نیز هر روز در حال افزایش است.
ریشه شیرین بیان؛ تسکینی برای معده درد
ریشه شیرین بیان؛ تسکینی برای معده درد
ریشه شیرین بیان؛ تسکینی برای معده درد
یک باور معمول وجود دارد که برخی از مواد شیمیایی موجود در ریشه شیرین بیان، مثلا فلاوونوئیدها، می‌توانند به کاهش نفخ کمک کرده و تسکین مشکلات گوارشی و روده‌ای را سرعت بخشند. هرچند هنوز شواهد محکمی در این مورد وجود ندارد اما برخی مطالعات به یافته‌های جالبی دست یافته‌اند.
آویشن گیاهی مفید برای سلامت ریه‌ها [اینفوگرافیک]
آویشن گیاهی مفید برای سلامت ریه‌ها [اینفوگرافیک]
آویشن گیاهی مفید برای سلامت ریه‌ها [اینفوگرافیک]
مطالعه‌ای نشان داده ترکیبی از عصاره گرفته شده از برگ‌های آویشن با پیچک می‌تواند سرفه و برونشیت رو درمان کند.
آب‌میوه‌های طبیعی در خدمت کاهش استرس
آب‌میوه‌های طبیعی در خدمت کاهش استرس
آب‌میوه‌های طبیعی در خدمت کاهش استرس
اگر نتوانیم و بلد نباشید که شرایط را کنترل و مدیریت کنیم، استرس‌های روزمره این پتانسیل را دارند که به یک بیماری جدی تبدیل شده و روی بدن اثرات مخربی به جا بگذارند. بنابراین بهترین کار این است که با تغییر سبک زندگی‌مان شروع کنیم. خوشبختانه آب‌میوه‌های طبیعی خوشمزه‌ای نیز وجود دارند که منبع خوب آنتی‌اکسیدان‌ها بوده و بدن را به آرامش می‌رسانند.
نگاهی به همه خوبی‌ها و فواید «هل» [اینفوگرافیک]
نگاهی به همه خوبی‌ها و فواید «هل» [اینفوگرافیک]
نگاهی به همه خوبی‌ها و فواید «هل» [اینفوگرافیک]
هل دارای خواص ضدالتهابی، آنتی‌اکسیدانی، ضدمیکروبی و کاهش فشارخون تا سلامت دهان است.
هل؛ از کاهش فشارخون تا سلامت دهان
هل؛ از کاهش فشارخون تا سلامت دهان
هل؛ از کاهش فشارخون تا سلامت دهان
عطر هل هر اهل‌دلی را سر ذوق می‌آورد. هل یکی از آن ادویه‌های معروفی است که با عطر و طعم فوق‌العاده خود در تهیه انواع غذاها، شیرینی‌جات و حتی سالادها استفاده می‌شود. این ادویه همچنین خواص درمانی فوق‌العاده‌ای دارد که نه تنها مادرها و مادربزرگ‌ها بلکه دانشمندان زیادی نیز آن را تأیید کرده‌اند. در این مطلب بیشتر در خصوص خواص تایید شده هل صحبت می‌کنیم.
۵ دمنوش گیاهی برای کاهش اسیداوریک خون [اینفوگرافیک]
۵ دمنوش گیاهی برای کاهش اسیداوریک خون [اینفوگرافیک]
۵ دمنوش گیاهی برای کاهش اسیداوریک خون [اینفوگرافیک]
اگر آزمایش خون دادید و مشخص شده که اسید اوریک خونتون بالاست باید به فکر چاره باشید. بالا رفتن اسید اوریک باعث بروز مشکلاتی مثل نقرس میشه که آزاردهنده است و زندگی فرد رو دچار اختلال جدی می‌کنه
5 دمنوش گیاهی برای کاهش اسیداوریک خون
5 دمنوش گیاهی برای کاهش اسیداوریک خون
5 دمنوش گیاهی برای کاهش اسیداوریک خون
اگر آزمایش خون داده‌اید و مشخص شده است که اسید اوریک خونتان بالا است باید به فکر چاره باشید. بالا رفتن میزان اسید اوریک باعث بروز مشکلاتی در سلامتی می‌شود. شاید شناخته‌شده‌ترین این مشکلات نقرس باشد که آزاردهنده است و زندگی فرد را دچار اختلال جدی می‌کند.
تلفن : 81200000
پست الکترونیک : public@tebyan.com
آدرس : بلوارکشاورز ، خیابان نادری ، نبش حجت دوست ، پلاک 12

ارتباط با ما

روابط عمومی

درباره ما

نقشه سایت

تعدادبازدیدکنندگان
افراد آنلاین