سه شنبه 3 اسفند 1395 - 24 جمادي الاول 1438 - 21 فوريه 2017
آیا کافئین کمکی به کاهش وزن می‌کند؟
آیا کافئین کمکی به کاهش وزن می‌کند؟
آیا کافئین کمکی به کاهش وزن می‌کند؟
قهوه، نوشیدنی بسیار خوبی برای شروع روز است و ماگ قهوه‌ی داغی که در دست می‌گیرید می‌تواند در هوای سرد، به خوبی گرمتان کند. اما آیا به کاهش وزنتان هم کمکی می‌کند؟
معرفی 12 افزودنی رایج غذایی (2)
معرفی 12 افزودنی رایج غذایی (2)
معرفی 12 افزودنی رایج غذایی (2)
در مقاله‌ی پیشین چند ماده‌ی افزودنی که در صنایع غذایی مصرف می‌شود را معرفی کرده و اثرات آن‌ها را بر روی بدن انسان بیان کردیم. در این مقاله تعدادی دیگر را بررسی می‌کنیم، با ما همراه باشید...
معرفی 12 افزودنی رایج غذایی (1)
معرفی 12 افزودنی رایج غذایی (1)
معرفی 12 افزودنی رایج غذایی (1)
اگر به خریدهایی که معمولاً از فروشگاه‌ها می‌کنیم نگاهی دقیق‌تر بیندازیم؛ در میان برچسب‌های رنگارنگ آن‌ها، تعدادی از افزودنی‌های مجاز خوراکی را تشخیص خواهید داد. افزودنی‌هایی که برای طعم دادن، رنگ دادن یا بهبود بافت یا دادن بافت خاصی به محصولات اضافه می‌شود یا برای اینکه ماندگاری آن‌ها را در مدت زمان طولانی‌تری تضمین کند.
مروری بر خواص گیاه آفتابگردان
مروری بر خواص گیاه آفتابگردان
مروری بر خواص گیاه آفتابگردان
آفتابگردان گیاهی است یکساله با ساقه‌ای راست و خشن که ارتفاع آن به بیش از 2 متر و گاه حتی به 3/5 متر می‌رسد. برگ‌ها بزرگ، منفرد، قلبی‌شکل، دندانه‌دار و پوشیده از کرک می‌باشند.
7 دمنوش پاییزی
7 دمنوش پاییزی
7 دمنوش پاییزی
فصل پاییز که شروع سردی و خشکی هواست می‌تواند مسبب دردهای مختلفی برای بدن شما باشد؛ دردهایی مثل کمردرد، بیماری‌های پوستی، حساسیت و تورم مخاط‌های گوش و حلق و بینی و بهترین راه برای مبارزه با این ناراحتی‌ها استفاده از دمنوش‌های پاییزی است که علاوه بر این که طرز تهیه راحتی دارند بسیاری از مشکلات شما را حل می‌کنند.
چای بنوشید به این 8 دلیل!
چای بنوشید به این 8 دلیل!
چای بنوشید به این 8 دلیل!
چای یکی از نوشیدنی‌های محبوب در سراسر دنیاست. جالب است بدانیم چای مزایای بسیاری دارد که در شرایط مختلف می‌توان از آن‌ها بهره‌مند شد. تأثیر مثبت روی استرس، سلامت دندان، مشکلات گوارشی و سوزاندن کالری فقط برخی از مزایای نوشیدن چای است.
آشنایی با خواص کاکل ذرت
آشنایی با خواص کاکل ذرت
آشنایی با خواص کاکل ذرت
به طور دقیق‌تر، مواد موجود در این قسمت از بلال سطح انسولین را افزایش داده و به ترمیم سلول‌های آسیب دیده در پانکراس (یعنی همان محل تولید انسولین) کمک می‌کند.
بشقاب میوه پاییزی
بشقاب میوه پاییزی
بشقاب میوه پاییزی
همه ما به خوبی می‌دانیم هر فصل از سال زیبایی‌های مجذوب و خیره‌کننده خود را دارد. از تغییر آب و هوا گرفته تا رنگ‌ها و خوراکی‌های فصلی. یکی از این دگرگونی‌های مهم در محصولات خوراکی به ویژه میوه‌های خوش‌طعم و سالم پاییزی است که با گنجاندن هر یک از آن‌ها در رژیم غذایی‌تان می‌توانید به خوبی در فصول سرد سالم از بدنتان مراقبت و سلامت آن را حفظ کنید.
اندر خواص ماست یونانی
اندر خواص ماست یونانی
اندر خواص ماست یونانی
ماست یونانی با ماست‌های دیگر متفاوت است زیرا فرآیندی را برای حذف بخش مایع شیر (Whey) پشت سر می‌گذارد. این مایع حاوی لاکتوز، قند طبیعی موجود در شیر، است. ماست یونانی یک محصول لبنی محبوب است، اما آیا برای شما نیز مفید است؟
ده فایده‌ی آب خیارشور
ده فایده‌ی آب خیارشور
ده فایده‌ی آب خیارشور
ممکن است احمقانه به نظر برسد که کسی آب خیار شور را بنوشد اما دلایلی منطقی و علمی وجود دارد که نشان می‌دهد آب خیار شور مفید است.
آیا آب انار واقعاً خون‌ساز است؟
آیا آب انار واقعاً خون‌ساز است؟
آیا آب انار واقعاً خون‌ساز است؟
کاهش فشارخون در غذاهای غنی از فلاوونوئید ممکن است مربوط به افزایش تولید نیتریک اکساید در لایه داخلی عروق باشد. آب انار با محتوای غنی از فلاونوئید تأثیرات مثبتی روی این عملکرد دارد.
مروری بر خواص بهترین مغزها و دانه‌های خوراکی
مروری بر خواص بهترین مغزها و دانه‌های خوراکی
مروری بر خواص بهترین مغزها و دانه‌های خوراکی
میوه‌های خشک جایگاه ویژه‌ای در تغذیه دارند. خوشبختانه امروزه افرادی که نگران سلامتی خود هستند هر چه بیشتر این مواد غذایی سالم و مفید را وارد برنامه غذایی خود می‌کنند. می‌توانید این مواد غذایی را به صورت جداگانه و یا در سالادها و غیره استفاده نمایید. مصرف کردن میوه‌های خشک به عنوان میان وعده جایگزین فوق‌العاده‌ای برای هله‌هوله‌ها بوده و سلامتی را ارتقا می‌دهد.
اندر احوالات خواص شگفت انگیز شنبلیله
اندر احوالات خواص شگفت انگیز شنبلیله
اندر احوالات خواص شگفت انگیز شنبلیله
شنبلیله حاوی مقادیر مناسبی از فیبر محلول است که در روده آب جذب می‌کند و به مدفوع می‌افزاید. این امر باعث ایجاد انقباض شده و به حرکت مدفوع در روده کمک می‌کند.
آیا سرکه سیب کمکی به برطرف شدن یبوست می‌کند؟
آیا سرکه سیب کمکی به برطرف شدن یبوست می‌کند؟
آیا سرکه سیب کمکی به برطرف شدن یبوست می‌کند؟
یبوست مشکل رایجی است که خیلی‌ها دچارش هستند. اگر کسی کمتر از سه بار در هفته دفع داشته باشد، یعنی یبوست دارد و مدفوعش معمولاً سفت و ناصاف بوده و با درد خارج می‌شود. برخی از افراد تمایل دارند پیش از اینکه سراغ داروهای شیمیایی بروند راهکارهای خانگی را امتحان کنند. مطلب زیر را بخوانید تا در مورد مؤثر بودن سرکه سیب در درمان یبوست بیشتر بدانید.
فواید هویج در بارداری
فواید هویج در بارداری
فواید هویج در بارداری
در طول دوران بارداری مواد مغذی و ویتامین‌ها برای رشد درست جنین لازم و ضروری است. هویج یکی از آن مواد غذایی است که در دوره بارداری فواید زیادی برای جنین دارد و می‌تواند به پر کردن باک ویتامین بدن خودتان کمک کند. علاوه بر این هویج خطر بروز عفونت‌ها و سقط جنین را کاهش می‌دهد. مصرف منظم این سبزی نارنجی همچنین برای تولید شیر بیشتر و کیفیت آن کمک کننده است. در این مطلب در خصوص اثرات مثبت مصرف هویج در دوره بارداری بیشتر توضیح می‌کنیم.
7 فایده‌ی آب و خیار هیدراته و سالم بمانید
7 فایده‌ی آب و خیار هیدراته و سالم بمانید
7 فایده‌ی آب و خیار هیدراته و سالم بمانید
به جرأت می‌توان گفت که بیشتر افراد از نوشیدن یک لیوان آب و خیار تازه و شاداب کننده لذت خواهند برد. این نوشیدنی خوشمزه است و به راحتی تهیه می‌شود. در این مقاله هفت خاصیت آب و این سیفی معطر را بیان می‌کنیم؛ با ما همراه باشید...
سیر سلامتی شما را بهبود می‌بخشد
سیر سلامتی شما را بهبود می‌بخشد
سیر سلامتی شما را بهبود می‌بخشد
اگر چیزی وجود داشته باشد که سیر را بیشتر با آن بشناسیم، طبیعتاً عطر و طعم بسیار متمایز آن خواهد بود، اما باید بدانیم که این گیاه کوچک، در بر گیرنده‌ی فواید بسیار زیادی برای سلامتی انسان است. در واقع یکی از قوی‌ترین داروهای طبیعی و غذاهای کاربردی موجود در این کره‌ی خاکی به شمار می‌آید.
 6 خاصیت شگفت‌انگیز رازیانه
 6 خاصیت شگفت‌انگیز رازیانه
 6 خاصیت شگفت‌انگیز رازیانه
رازیانه گیاهی است علفی، معطر و چندساله از تیره چتریان (Apiaceae) با نام علمی Foeniculum Vulgare که ارتفاع آن حدود یک متر، ساقه‌های آن قائم، استوانه‌ای، منشعب و سبزرنگ است.
کدام محصول لبنی مفیدتر است
کدام محصول لبنی مفیدتر است
کدام محصول لبنی مفیدتر است
مطالعات انجام گرفته بر روی 660،000 نفر نشان داده است که همه محصولات لبنی به یک اندازه برای سلامتی ما مفید نیستند.
اگر میوه و سبزی نخورید چه می‌شود؟
اگر میوه و سبزی نخورید چه می‌شود؟
اگر میوه و سبزی نخورید چه می‌شود؟
میوه جات و سبزیجات حاوی برخی از مهم‌ترین مواد مغذی برای سلامت انسان هستند، اما افراد بسیاری به میزان کافی از آن‌ها استفاده نمی‌کنند.