سه شنبه 3 اسفند 1395 - 24 جمادي الاول 1438 - 21 فوريه 2017
میوه‌هایی که دیوانه‌وار چربی‌ها را می‌سوزانند
میوه‌هایی که دیوانه‌وار چربی‌ها را می‌سوزانند
میوه‌هایی که دیوانه‌وار چربی‌ها را می‌سوزانند
سیب به طور کلی یک منبع عالی از فیبر محلول است که در معده شما به شکل ژله مانند تبدیل می‌شود و به شما کمک می‌کند برای مدت بیشتری احساس سیری کنید. هر بار که شما 10 گرم فیبر محلول بیشتری را به رژیم غذایی خود اضافه می‌کنید، چربی شکم در طی یک دوره پنج ساله به میزان 3.7 درصد کاهش می‌یابد.
خواص دمنوش سماق
خواص دمنوش سماق
خواص دمنوش سماق
 خواص دمنوش سماق شامل لاغری و چربی سوزی در ناحیه شکم، کاهش قند و چربی بدن، کاهش فشارخون، جلوگیری از خون‌ریزی بینی و ... می‌شود.
سیاه دانه؛ از سلامت قلب تا خواص ضدسرطانی
سیاه دانه؛ از سلامت قلب تا خواص ضدسرطانی
سیاه دانه؛ از سلامت قلب تا خواص ضدسرطانی
دانشمندان فعالیت‌های ضد توموری تیموکینون و تیموهیدروکینون موجود در سیاه دانه را مورد ارزیابی گوناگون قرار داده‌اند و به این نتیجه رسیده‌اند که این دو ترکیب، موجب کاهش 52 درصدی در سلول‌های سرطانی می‌شود.
لاغری با آلوئه ورا
لاغری با آلوئه ورا
لاغری با آلوئه ورا
آیا افزایش وزن بیش از حد، خواب را از چشمانتان ربوده؟ ورزش و رژیم غذایی هم بی‌فایده است؟ اگر پاسختان مثبت است، یکی از کارهای مفیدی که می‌توانید انجام دهید این است که راه‌حل‌های کاهش وزن با گیاه شگفت‌انگیز آلوئه‌ورا را بدانید!
دردسرهای نوشابه‌های رژیمی برای قلب و مغز
دردسرهای نوشابه‌های رژیمی برای قلب و مغز
دردسرهای نوشابه‌های رژیمی برای قلب و مغز
به نظر می‌رسد نوشابه‌های رژیمی جایگزین سالم‌تری برای نوشابه‌های معمولی باشند. این نوشابه‌ها فاقد قند و شیره‌ی ذرت با فروکتوز بالا هستند که باعث مضر بودن نوشابه‌های دیگر می‌شود. نوشابه‌های رژیمی با انواع شیرین‌کننده‌های مصنوعی شیرین می‌شوند، مانند اسپارتام و سوکرالوز. پس چرا نباید مصرفشان کنیم؟
7 دلیل برای نوشیدن روزانه آب گرم
7 دلیل برای نوشیدن روزانه آب گرم
7 دلیل برای نوشیدن روزانه آب گرم
بر خلاف آب سرد که می‌تواند موجب انجماد و یا سفت شدن چربی‌ها در معده و ایجاد ذخایر چربی گردند، آب گرم کمک می‌کند تا غذا در معده راحت‌تر هضم شود و سموم و سایر مواد غیرضروری و زائد نیز حذف گردند.
آب کرفس با بدن ما چه می‌کند؟
آب کرفس با بدن ما چه می‌کند؟
آب کرفس با بدن ما چه می‌کند؟
پس از تهیه آب کرفس، از آنجا که این نوشیدنی بسیار تلخ است، ممکن است برخی افراد بخواهند از یک شیرین‌کننده برای طعم‌دهی به آن استفاده کنند، یعنی افزایش کالری و شکر. اضافه کردن خود کرفس به اسموتی، بهتر از تهیه نوشیدنی آن است به علاوه اینکه دیگر با آب‌گیری کرفس، فیبر آن از بین نخواهد رفت.
6 فایده‌ی جالب بادمجان برای سلامتی
6 فایده‌ی جالب بادمجان برای سلامتی
6 فایده‌ی جالب بادمجان برای سلامتی
بادمجان با توجه به آنتی‌اکسیدان‌ها و خاصیت ضدالتهابی که دارد از سلول‌های بدن در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند. در نتیجه ضد سرطان است.
فواید خوردن سیر با معده خالی
فواید خوردن سیر با معده خالی
فواید خوردن سیر با معده خالی
برخی از مطالعات انجام شده روی سیر نشان می‌دهد که خوردن آن با معده خالی خاصیت طبیعی آنتی‌بیوتیکی این گیاه مفید را قوی‌تر می‌کند.
اشتیاق زیاد به نوشیدنی‌های گازدار نشان‌دهنده چیست؟
اشتیاق زیاد به نوشیدنی‌های گازدار نشان‌دهنده چیست؟
اشتیاق زیاد به نوشیدنی‌های گازدار نشان‌دهنده چیست؟
متخصصین تغذیه می‌گویند: "در حالی که یک نوشیدنی بدون کربنات حس چشایی و شاید حس بویایی‌تان را تحریک می‌کند، با اضافه کردن کربنات، چشم‌ها، گوش‌ها و حتی حس لامسه هم درگیر می‌شود" این احساسات ممکن است عطش شما را نسبت به نوشیدنی‌های گازدار بیشتر کرده، و شما را مجبور کند هنگام تشنگی به سراغ آن‌ها بروید.
نوشابه انرژی زا نخورید، زیرا ...
نوشابه انرژی زا نخورید، زیرا ...
نوشابه انرژی زا نخورید، زیرا ...
مصرف مداوم نوشابه‌های انرژی‌زا می‌تواند به سلامت شما آسیب بزند. اگر شما هم به این نوشابه‌ها عادت کرده‌اید و آن‌ها را منبع فوری انرژی برای خود می‌دانید پس لازم است نسبت به عوارض جانبی آن بیشتر آگاه شوید.
چرا باید در فصل زمستان، شلغم بخوریم؟
چرا باید در فصل زمستان، شلغم بخوریم؟
چرا باید در فصل زمستان، شلغم بخوریم؟
شلغم از منظر طب سنتی، طبیعتی گرم و تر دارد و معمولاً از ترکیبات مانند فلفل، زیره، خردل و سرکه به عنوان مصلحات آن نام برده می‌شود. از آنجایی که شلغم بومی آسیاست، در طب سنتی آسیایی آمده که مصرف آن با افزایش انرژی همراه است. نکته قابل توجه دیگر اینکه در طب قدیم و طب سنتی، از شلغم به عنوان تصفیه کننده خون استفاده می‌کرده و می‌کنند.
باید‌ها و نبایدهای مصرف چای از دیدگاه طب سنتی
باید‌ها و نبایدهای مصرف چای از دیدگاه طب سنتی
باید‌ها و نبایدهای مصرف چای از دیدگاه طب سنتی
پژوهشگر طب سنتی با اشاره به اینکه مصرف چای‌های کیسه‌ای برای سلامت بدن مضر است، گفت: مصرف متعادل چای جهت تقویت کبد، کلیه و دستگاه گوارش مفید است.
چرا باید در زمستان هر روز گشنیز بخورید؟
چرا باید در زمستان هر روز گشنیز بخورید؟
چرا باید در زمستان هر روز گشنیز بخورید؟
اغلب غذاهایی که در روزهای سرد زمستان می‌خورید می‌توانند کلسترولتان را بالا ببرند. اما نگران نباشید زیرا برگ‌های گشنیز می‌توانند کمک کنند سطح کلسترول بد خونتان را کاهش دهید.
زردچوبه و فلفل سیاه با هم جادو می‌کنند!
زردچوبه و فلفل سیاه با هم جادو می‌کنند!
زردچوبه و فلفل سیاه با هم جادو می‌کنند!
هم زردچوبه و هم فلفل سیاه سرشار از خاصیت آنتی‌اکسیدانی هستند که به تقویت حافظه کمک می‌کنند. این دو ادویه می‌توانند از مغز در برابر بیماری‌های گسترده‌ای مانند زوال عقل و آلزایمر محافظت کنند.
مروری بر خواص دمنوش به
مروری بر خواص دمنوش به
مروری بر خواص دمنوش به
میوه به علاوه بر مزه مطبوع دارای ویتامین C، روی، پتاسیم، مس، آهن و فیبر رژیمی می‌باشد.
7 خاصیت کیوی
7 خاصیت کیوی
7 خاصیت کیوی
کیوی یکی از میوه‌های سرشار از خاصیت در فصل زمستان است. مقادیر بالای ویتامین‌ها از جمله ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌ها از ویژگی‌های این میوه پُر فایده است. در ادامه به معرفی 7 خاصیت و موارد منع مصرف کیوی می‌پردازیم.
 9 دلیل برای ترک فوری قهوه
9 دلیل برای ترک فوری قهوه
9 دلیل برای ترک فوری قهوه
آن‌هایی که در طول روز زیاد قهوه می‌نوشند تا بیدار و فعال بمانند ممکن است دچار لرزش دست شوند. اگر حتی فقط یک‌بار هم این اتفاق برایتان افتاده باید مصرف قهوه را متوقف کنید
10 بلایی که مصرف زیاد گوشت سرتان می‌آورد
10 بلایی که مصرف زیاد گوشت سرتان می‌آورد
10 بلایی که مصرف زیاد گوشت سرتان می‌آورد
مطالعات نشان داده اگر در هفته بیش از 520 گرم گوشت قرمز مصرف کنید، ریسک سرطان روده را افزایش می‌دهید. مصرف زیاد گوشت‌های فرآوری شده نیز شما را مستعد سرطان روده و معده می‌کنند.
یک واحد فلفل شناسی!
یک واحد فلفل شناسی!
یک واحد فلفل شناسی!
گل‌های فلفل به رنگ سفید یا مایل به زرد و میوه آن که اکثراً مخروطی شکل است، دارای اندازه‌های مختلف و به رنگ سبز یا قرمز می‌باشد که پس از رسیدن، مزه بسیار تندی پیدا می‌کند.
تلفن : 81200000
پست الکترونیک : public@tebyan.com
آدرس : بلوارکشاورز ، خیابان نادری ، نبش حجت دوست ، پلاک 12

ارتباط با ما

روابط عمومی

درباره ما

نقشه سایت

تعدادبازدیدکنندگان
افراد آنلاین