سه شنبه 3 اسفند 1395 - 24 جمادي الاول 1438 - 21 فوريه 2017
بهترین غذاها برای سلامت دندان‌ها
بهترین غذاها برای سلامت دندان‌ها
بهترین غذاها برای سلامت دندان‌ها
حتماً می‌دانید که آبنبات‌های رنگی و جذاب برای دندان‌ها خوب نیستند اما آیا می‌دانید چه مواد غذایی برای دندان‌ها مفیدند؟ تنوع و تعادل، کلید یک رژیم غذایی سالم برای دندان‌هاست.
تغذیه کوچولوهای دیالیزی
تغذیه کوچولوهای دیالیزی
تغذیه کوچولوهای دیالیزی
ضمن اینکه تأمین انرژی مورد نیاز شیرخوار و کودک دیالیزی بسیار مهم است، توجه به دریافت پروتئین، سدیم، پتاسیم و فسفر در رژیم غذایی شیرخواران و کودکان دیالیزی اهمیت بالایی دارد.
 زندگی بدون کیسه صفرا
 زندگی بدون کیسه صفرا
 زندگی بدون کیسه صفرا
زمانی که کیسه صفرای شما برداشته می‌شود، ممکن است همچنان صفرای کافی در بدن وجود داشته باشد، اما میزان آن در روده کوچک کافی نباشد.
پروبیوتیک‌ها؛ این بار برای خانم‌ها!
پروبیوتیک‌ها؛ این بار برای خانم‌ها!
پروبیوتیک‌ها؛ این بار برای خانم‌ها!
پروبیوتیک‌ها، میکروارگانیسم‌های زنده‌ای هستند که در روده‌های شما زندگی می‌کنند. پروبیوتیک‌ها باکتری‌های مفیدی هستند که با باکتری‌های مضر برای سلامتی متفاوت‌اند؛ اما گاهی نیاز است به این پروبیوتیک‌ها از بیرون کمک شود تا از فوایدشان بیشتر بهره‌مند شوید.
اگر مثانه بیش فعالی دارید از این‌ها بپرهیزید
اگر مثانه بیش فعالی دارید از این‌ها بپرهیزید
اگر مثانه بیش فعالی دارید از این‌ها بپرهیزید
زمانی از مثانه فعال صحبت به میان می‌آید که مثانه نیاز سریع، ناگهانی و اورژانسی به تخلیه و دفع ادرار پیدا می‌کند. این مشکل به دلیل انقباض غیرارادی عضلات اطراف این عضو بروز می‌کند که می‌تواند منجر به نشت ادرار غیرقابل کنترل شود.
مراقب کبدتان باشید
مراقب کبدتان باشید
مراقب کبدتان باشید
رژیم‌های غذایی با محتوای چربی اندک به طور معمول حاوی مواد تشکیل دهنده دیگر مانند شکر و شربت ذرت با فروکتوز بالا هستند که هر دو در کبد به چربی تبدیل می‌شوند. چربی ذخیره شده اضافه در سلول‌های کبد یکی از ویژگی‌های بیماری کبد چرب غیرالکلی است.
با رژیم غذایی مدیترانه‌ای احتمال سکته مغزی را کاهش دهید
با رژیم غذایی مدیترانه‌ای احتمال سکته مغزی را کاهش دهید
با رژیم غذایی مدیترانه‌ای احتمال سکته مغزی را کاهش دهید
زن بودن و افزایش سن، دو ریسک فاکتور برای سکته مغزی هستند که نمی‌توانید آن‌ها را کنترل کنید اما در پیش گرفتن رژیم غذایی خاص می‌تواند به زنان سنین بالاتر کمک کند از احتمال این حادثه‌ی خطرناک بکاهند.
نقش تغذیه در نقرس
نقش تغذیه در نقرس
نقش تغذیه در نقرس
نقرس به صورت یک مفصل دردناک ظاهر می‌گردد که طی 7-10 روز برطرف می‌شود، شایع‌ترین بیماری التهابی در بین مردان می‌باشد و مردان در مقایسه با زنان 4-9 برابر بیشتر در معرض نقرس می‌باشند.
هشدارهای تغذیه در مورد چین و چروک‌های پوستی
هشدارهای تغذیه در مورد چین و چروک‌های پوستی
هشدارهای تغذیه در مورد چین و چروک‌های پوستی
قرار نیست حتماً برای جستجوی علت مشکلات پوستی، سراغ پزشکتان بروید. بلکه فقط کافی است نگاهی دقیق‌تر به لیست غذایی خود بیندازید.
غذاهای ممنوع پس از حمله قلبی
غذاهای ممنوع پس از حمله قلبی
غذاهای ممنوع پس از حمله قلبی
شرایط بقا پس از یک حمله قلبی می‌تواند دشوار و منزوی کننده باشد. مسیر ریکاوری طولانی و اغلب دردناک است زیرا بیمار باید تغییرات سبک زندگی و غذایی که برای کمک به بهبود شرایط قلب طراحی شده‌اند را در دستور کار خود قرار دهد.
4 ضدالتهاب خانگی
4 ضدالتهاب خانگی
4 ضدالتهاب خانگی
اگر اهل سلامت و تندرستی باشید پس احتمالاً در مورد التهاب مزمن شنیده‌اید. در واقع این عبارت یکی از شایع‌ترین عبارت‌ها در حوزه‌ی سلامت است. التهاب چیزی است که بدن شما به آن نیاز دارد و واکنش طبیعی بدن برای دفاع در برابر عفونت و درمان آن است. اما تا زمانی مفید است که شدید ولی زودگذر باشد. زمانی که التهاب مزمن و ماندگار می‌شود نشان‌دهنده‌ی این است که سیستم ایمنی شما بیش از حد فعال است.
غذاهایی برای مراقبت از پوست شما
غذاهایی برای مراقبت از پوست شما
غذاهایی برای مراقبت از پوست شما
پیری پوست فرآیند پیچیده‌ای است که تحت کنترل عوامل داخل بدن و خارج بدن می‌باشد. عوامل خارجی شامل تابش اشعه نور، استعمال دخانیات، آلودگی‌های محیطی و غیره می‌باشد.
همه چیز در مورد کنترل چربی خون
همه چیز در مورد کنترل چربی خون
همه چیز در مورد کنترل چربی خون
کلسترول یک ماده مومی است که توسط کبد تولید می‌شود و از طریق مصرف برخی مواد غذایی مانند گوشت، لبنیات و تخم مرغ نیز جذب می‌شود.
7 ماده غذایی که قندخون را کاهش می‌دهند
7 ماده غذایی که قندخون را کاهش می‌دهند
7 ماده غذایی که قندخون را کاهش می‌دهند
علاوه بر داشتن فعالیت بدنی، کاهش وزن، کاهش استرس، ترک سیگار، داشتن خواب مناسب و مصرف مواد غذایی سالم می‌تواند شما را از ابتلا به دیابت مصون نگه دارد.
10 ماده غذایی برای تقویت ریه‌ها
10 ماده غذایی برای تقویت ریه‌ها
10 ماده غذایی برای تقویت ریه‌ها
ریه‌های انسان نه تنها به واسطه نقش آشکار خود در تنفس، بلکه به عنوان مکانی که دنیای بیرون با درون بدن شما دیدار می‌کند، اندام‌های بسیار مهمی محسوب می‌شوند.
عوامل غیرمنتظره افزایش خطر ابتلا به دیابت
عوامل غیرمنتظره افزایش خطر ابتلا به دیابت
عوامل غیرمنتظره افزایش خطر ابتلا به دیابت
این که گاهی اوقات با خود خلوت کرده و فعالیت‌هایی که به آن‌ها علاقه‌مند هستید را انجام دهید، خوب است، اما تنهایی بیش از حد به هیچ عنوان خوب نیست. پژوهش‌ها نشان داده‌اند که انزوای اجتماعی با خطر بیشتر برای ابتلا به دیابت نوع 2 پیوند خورده است.
ارتباط متقابل مواد غذایی و سیستم عصبی
ارتباط متقابل مواد غذایی و سیستم عصبی
ارتباط متقابل مواد غذایی و سیستم عصبی
در اینجا با تأثیر مصرف خوراکی‌های فرآوری شده محتوی کربوهیدرات و چربی بر تنظیم رفتارهای تغذیه‌ای و اثر سینرژیک آن‌ها روی دریافت پاداش از سیستم عصبی آشنا می‌شوید.
تاثیر رژیم غذایی کتوژنیک بر پوست
تاثیر رژیم غذایی کتوژنیک بر پوست
تاثیر رژیم غذایی کتوژنیک بر پوست
همه‌ی ما شنیده‌ایم که: همانی هستیم که می‌خوریم. اما آیا به این معنی است که با حل کردن یک قاشق کره در قهوه‌ی صبحانه پوستمان چرب و نرم می‌شود؟ ظاهراً بعضی از طرفداران رژیم‌های پُرچرب و بسیار کم کربوهیدرات این‌طور فکر می‌کنند!
تغذیه در گزیدگی
تغذیه در گزیدگی
تغذیه در گزیدگی
از گزیدگی حشرات خطرناکی مانند عقرب و پشه مالاریا که بگذریم، بیشتر حشرات ریزی که گزیدگی آن‌ها سلامت ما را به خطر نمی‌اندازند و تنها باعث واکنش‌های پوستی می‌شود، به بوی برخی مواد غذایی حساسیت دارند و در صورتی که بوی بدن ما آن‌ها را آزار بدهد، اصلاً به سمتمان نمی‌آیند.
عادات غلط غذایی هنگام خستگی
عادات غلط غذایی هنگام خستگی
عادات غلط غذایی هنگام خستگی
خستگی مداوم، نوعی واکنش بدن برای ذخیره انرژی در مواقعی است که انرژی لازم و مورد نیازش را دریافت نمی‌کند. در این میان عادت‌های غلط غذایی به خستگی دامن می‌زند و باعث می‌شود شما انرژی کمتری در طول روز داشته باشید.