سه شنبه 3 اسفند 1395 - 24 جمادي الاول 1438 - 21 فوريه 2017
فرمولی برای حفظ سلامت سرخرگ‌ها
فرمولی برای حفظ سلامت سرخرگ‌ها
فرمولی برای حفظ سلامت سرخرگ‌ها
حفظ سلامت سرخرگ‌ها از اهمیت بسیاری زیادی برخوردار است. دنبال کردن برخی عادات سالم چیزی است که سرخرگ‌های شما به آن نیاز دارند.
7 روش برای کاهش نفخ قاعدگی
7 روش برای کاهش نفخ قاعدگی
7 روش برای کاهش نفخ قاعدگی
بسیاری از خانم‌ها قبل از شروع و یا در حین شروع شدن دوره قاعدگی خود دچار نفخ می‌شوند. آیا راهی برای ایجاد تغییر و کاهش یا درمان نفخ دوران پریود وجود دارد؟
شاید دلیل خستگی‌تان میکروبی باشد!
شاید دلیل خستگی‌تان میکروبی باشد!
شاید دلیل خستگی‌تان میکروبی باشد!
سندرم خستگی مزمن بیماری است که پزشکان را سردرگم کرده است و حالا معلوم شده ممکن است با باکتری‌های گوارشی فرد مرتبط باشد؛ باکتری‌هایی که به آن‌ها میکروبیوم روده می‌گویند.
درمان‌های طبیعی برای جلوگیری از عفونت‌های ادراری
درمان‌های طبیعی برای جلوگیری از عفونت‌های ادراری
درمان‌های طبیعی برای جلوگیری از عفونت‌های ادراری
عفونت ادراری در زنان باعث التهاب مثانه و در مردان منجر به التهاب پیشآب آنان می‌شود و از علائم شایع و اصلی آن دفع ادرار مکرر و دردناک و درد از ناحیه تناسلی تا پشت کمر و احساس فوریت در دفع ادرار می‌باشد.
7 چای مفید برای معده
7 چای مفید برای معده
7 چای مفید برای معده
برخی چای‌ها می‌توانند اثر آرامش بخش داشته باشند که به تسکین درد معده کمک می‌کند. آگاهی از دلیل معده درد برای انتخاب چای مناسب اهمیت دارد.
خوراکی‌های مفید و مضر برای سلامت کبد
خوراکی‌های مفید و مضر برای سلامت کبد
خوراکی‌های مفید و مضر برای سلامت کبد
کبد عضوی از بدن انسان است که وظایف مهمی را عهده‌دار است. به همین جهت سلامت کبد و پیشگیری از بیماری‌هایی مثل کبد چرب و سیروز کبدی بسیار مهم است. با رعایت برخی نکات و رژیم غذایی مناسب می‌توان از دچار شدن به مشکلات کبدی جلوگیری کرد. در ادامه به برخی خوراکی‌های مفید و مضر برای سلامت کبد اشاره می‌کنیم.
مواد غذایی گیاهی در خدمت تقویت استخوان‌ها
مواد غذایی گیاهی در خدمت تقویت استخوان‌ها
مواد غذایی گیاهی در خدمت تقویت استخوان‌ها
زمانی که صحبت از سلامت استخوان‌ها به میان می‌آید همه یاد کلسیم می‌افتیم و زمانی که نام کلسیم را می‌شنویم بی‌اختیار محصولات لبنی به ذهنمان می‌رسد. یعنی تصور می‌کنیم که برای جذب این ماده معدنی حتماً باید شیر یا ماست و پنیر بخوریم. اما مواد غذایی گیاهی زیای وجود دارد که میزان زیادی کلسیم دارند که در برخی موارد حتی غنی‌تر از محصولات لبنی هستند. در این مطلب شما را با منابع گیاهی کلسیم بیشتر آشنا می‌کنیم. لطفاً با ما همراه باشید.
معجزاتی برای کاهش کلسترول
معجزاتی برای کاهش کلسترول
معجزاتی برای کاهش کلسترول
متأسفانه تعداد بسیار زیادی از مردم دنیا دارای سطح کلسترول خون بالا و یا لب مرز هستند. به طوری که برای مثال در برخی کشورها از هر دو زن، یک نفر به این مشکل دچار بوده و بیش از 60 درصد زنان بالای 50 سال نیز از آن رنج می‌برند. اما خوشبختانه، اضافه کردن برخی از انواع مواد به رژیم غذایی می‌تواند به کاهش سطح کلسترول، کاهش پلاک در شریان‌ها و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی کمک کند.
عادت‌هایی که به گوارشتان آسیب می‌زنند
عادت‌هایی که به گوارشتان آسیب می‌زنند
عادت‌هایی که به گوارشتان آسیب می‌زنند
سیستم گوارش ما کار مهمی انجام می‌دهد چون مسئول تجزیه و هضم غذاست و باید آن را به تکه‌های کوچک‌تر تبدیل کند تا مواد مغذی‌اش جذب شوند. در ادامه عادت‌هایی را می‌گوییم که می‌توانند به سیستم گوارشتان آسیب بزنند.
10 درمان طبیعی ریفلاکس اسید معده
10 درمان طبیعی ریفلاکس اسید معده
10 درمان طبیعی ریفلاکس اسید معده
ریفلاکس اسید معده یا سوزش سر دل حالتی است که برخی محتوای اسیدی داخل معده به سمت مری برمی‌گردند. این اتفاق که ترش کردن نیز نامیده می‌شود، می‌تواند منجر به سوزش در ناحیه قفسه سینه شود. در ادامه با برخی روش‌های طبیعی درمان ریفلاکس اسید معده آشنا می‌شویم.
10 غذا برای تضمین سلامتی قلب
10 غذا برای تضمین سلامتی قلب
10 غذا برای تضمین سلامتی قلب
بیماری‌های قلبی یکی از بزرگ‌ترین عوامل کشنده در سراسر دنیا محسوب می‌شوند. در این مطلب به معرفی 10 غذا می‌پردازیم که با قرار دادن آن‌ها در رژیم غذایی خود، می‌توان در جهت حفظ سلامتی قلب و جلوگیری از بیماری، سکته و نارسایی قلبی استفاده کرد.
 قهوه چه تاثیری روی پوست دارد؟
قهوه چه تاثیری روی پوست دارد؟
قهوه چه تاثیری روی پوست دارد؟
نوشیدن یک فنجان قهوه بهترین گزینه برای کاهش احساس خستگی و افزایش بازدهی فرد است. هرچند زیاده‌روی در مصرف این نوشیدنی می‌تواند تاثیر منفی روی پوست داشته باشد.
رژیم درمانی بعد از جراحی قلب باز
رژیم درمانی بعد از جراحی قلب باز
رژیم درمانی بعد از جراحی قلب باز
مهم‌ترین توصیه‌های تغذیه‌ای برای بیمارانی که جراحی قلب باز را پشت سر گذاشته‌اند، شامل موارد زیر می‌شود که ما به آن‌ها پرداخته‌ایم.
بهترین غذاها برای سلامت دندان‌ها
بهترین غذاها برای سلامت دندان‌ها
بهترین غذاها برای سلامت دندان‌ها
حتماً می‌دانید که آبنبات‌های رنگی و جذاب برای دندان‌ها خوب نیستند اما آیا می‌دانید چه مواد غذایی برای دندان‌ها مفیدند؟ تنوع و تعادل، کلید یک رژیم غذایی سالم برای دندان‌هاست.
تغذیه کوچولوهای دیالیزی
تغذیه کوچولوهای دیالیزی
تغذیه کوچولوهای دیالیزی
ضمن اینکه تأمین انرژی مورد نیاز شیرخوار و کودک دیالیزی بسیار مهم است، توجه به دریافت پروتئین، سدیم، پتاسیم و فسفر در رژیم غذایی شیرخواران و کودکان دیالیزی اهمیت بالایی دارد.
 زندگی بدون کیسه صفرا
 زندگی بدون کیسه صفرا
 زندگی بدون کیسه صفرا
زمانی که کیسه صفرای شما برداشته می‌شود، ممکن است همچنان صفرای کافی در بدن وجود داشته باشد، اما میزان آن در روده کوچک کافی نباشد.
پروبیوتیک‌ها؛ این بار برای خانم‌ها!
پروبیوتیک‌ها؛ این بار برای خانم‌ها!
پروبیوتیک‌ها؛ این بار برای خانم‌ها!
پروبیوتیک‌ها، میکروارگانیسم‌های زنده‌ای هستند که در روده‌های شما زندگی می‌کنند. پروبیوتیک‌ها باکتری‌های مفیدی هستند که با باکتری‌های مضر برای سلامتی متفاوت‌اند؛ اما گاهی نیاز است به این پروبیوتیک‌ها از بیرون کمک شود تا از فوایدشان بیشتر بهره‌مند شوید.
اگر مثانه بیش فعالی دارید از این‌ها بپرهیزید
اگر مثانه بیش فعالی دارید از این‌ها بپرهیزید
اگر مثانه بیش فعالی دارید از این‌ها بپرهیزید
زمانی از مثانه فعال صحبت به میان می‌آید که مثانه نیاز سریع، ناگهانی و اورژانسی به تخلیه و دفع ادرار پیدا می‌کند. این مشکل به دلیل انقباض غیرارادی عضلات اطراف این عضو بروز می‌کند که می‌تواند منجر به نشت ادرار غیرقابل کنترل شود.
مراقب کبدتان باشید
مراقب کبدتان باشید
مراقب کبدتان باشید
رژیم‌های غذایی با محتوای چربی اندک به طور معمول حاوی مواد تشکیل دهنده دیگر مانند شکر و شربت ذرت با فروکتوز بالا هستند که هر دو در کبد به چربی تبدیل می‌شوند. چربی ذخیره شده اضافه در سلول‌های کبد یکی از ویژگی‌های بیماری کبد چرب غیرالکلی است.
با رژیم غذایی مدیترانه‌ای احتمال سکته مغزی را کاهش دهید
با رژیم غذایی مدیترانه‌ای احتمال سکته مغزی را کاهش دهید
با رژیم غذایی مدیترانه‌ای احتمال سکته مغزی را کاهش دهید
زن بودن و افزایش سن، دو ریسک فاکتور برای سکته مغزی هستند که نمی‌توانید آن‌ها را کنترل کنید اما در پیش گرفتن رژیم غذایی خاص می‌تواند به زنان سنین بالاتر کمک کند از احتمال این حادثه‌ی خطرناک بکاهند.
تلفن : 81200000
پست الکترونیک : public@tebyan.com
آدرس : بلوارکشاورز ، خیابان نادری ، نبش حجت دوست ، پلاک 12

ارتباط با ما

روابط عمومی

درباره ما

نقشه سایت

تعدادبازدیدکنندگان
افراد آنلاین