وقتی هوا خوب نیست، هواشو داشته باش
آلودگی هوا مشکل روزگار ماست. چند هفته پیش هم به خاطر همین تعطیل شد.
ما هم می توانیم با کارهای خیلی کوچک از آلوده تر شدن هوا جلوگیری کنیم:
مواظب درخت های نزدیک خانه تان باشید. به کمک دوستانتان گروهی تشکیل بدهید و هوای درخت ها را داشته باشید که سالم بمانند وکسی به آن ها آسیب نزند.
بهترین وسیله برای سفرهای دور و تفریحی ماشین شخصی است. چون آدم راحت می تواند هر جا که دلش می خواهد برود. اما در شهر و برای مسیرهای کوتاه چه طور؟
در این مورد تا آن جا که می توانید از وسایل نقلیه عمومی استفاده کنید همچنین اعضای خانواده تان را ترغیب کنید در مسافت های کوتاه از وسیله نقلیه استفاده نکنند وقدم بزنند.
لامپ ها و فن‌هایی که نیاز ندارید خاموش کنید. اگر نیازی به کامپیوتر ومانیتور ندارید، آن را در حالت استندبای قرار ندهید وخاموش کنید.
وقتی هوا خوب نیست:
تا آن جا که می توانید در منزل بمانید. سطح بسیاری از آلاینده ها در داخل منزل، کمتر از بیرون است.
اگر مجبور هستید بیرون بروید، ساعات اولیه صبح یا بعد از غروب را انتخاب کنید.
در فضای آزاد ورزش نکنید؛ چون هرچه سریع تر تنفس کنید، آلودگی بیشتری را به داخل ریه هایتان فرو می برید.
به امید روزی که دیگر هوا آلوده نباشد....
بخش کودک و نوجوان تبیان
منبع: همشهری- دوچرخه
مطالب مرتبط:
