سه شنبه 3 اسفند 1395 - 24 جمادي الاول 1438 - 21 فوريه 2017
ویتامین‌های آ، ب، ث؛ ویتامین‌هایی که پوست را نرم و جوان نگه می‌دارند.
بازدید :
زمان تقریبی مطالعه :

ویتامین‌هایی برای نرمی پوست


ویتامین‌های آ، ب، ث؛ ویتامین‌هایی که پوست را نرم و جوان نگه می‌دارند.

پوست

ویتامین‌ها نقش بسزایی در لطافت و نرمی پوست دارند که از آن جمله می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

ویتامین آ، پوست نرم و تازه ای را به وجود می‌آورد که خشک و زبر نمی‌گردد.

ویتامین ث برای نرمی و لطافت پوست و جلوگیری از بیماری‌های عفونی مفید است.

ویتامین ب، ویتامین‌های مخصوص پوست می‌باشند. تمام گروه ویتامین ب نقش اصلی در نگهداری پوست سالم و جوان دارند.

 

بر اساس این گزارش، برای داشتن پوستی نرم و لطیف می‌توان از موارد زیر استفاده کرد:

آب لیمو

آب لیمو را در شربت عسل مخلوط و مصرف نمایید تا جوش‌های قرمز روی پوست از بین برود.

 

مرزه

مرزه همراه با انجیر خشک باعث باز شدن منفذهای پوست صورت می‌شود و در نتیجه رنگ صورت را باز می‌کند.

 

خیار

آب خیار را به عنوان محلول شستشو برای پوست‌های چرب به کار می‌برند که این عمل بسیار موثر و نتیجه بخش است.

 

گلاب

گلاب برای شستشوی پوست و نرم و لطیف کردن آن مفید است.

کاهو سرشار از ویتامین‌های آ، ب، ث و دارای آهن، آهک، کلسیم، فسفر، منیزیم،

ید، منگنز، روی، مس و سدیم است خنک است، تشنگی را تسکین داده و رنگ چهره

را باز می‌کند

گیلاس 

اگر گیلاس را له کنید و به روی پوست خود بگذارید، به علت ویتامین‌های زیادی که دارد که پوست‌های خسته را لطیف می‌کند، به همین جهت است که مصرف آن برای زیبایی صورت و گردن توصیه شده است.

 

شلغم

اشخاصی که مبتلا به اگزما هستند اگر هر روز مقدار کمی شلغم خام بخورند نیاز گوگرد بدن آن‌ها برطرف خواهد شد و در اگزمای آن‌ها برطرف می‌شود.

 

کاهو

کاهو سرشار از ویتامین‌های آ، ب، ث و دارای آهن، آهک، کلسیم، فسفر، منیزیم، ید، منگنز، روی، مس و سدیم است خنک است، تشنگی را تسکین داده و رنگ چهره را باز می‌کند.

 

انگور

آب انگور پوست بدن را نرم می‌کند و افزودن آن به ماسک‌های زیبایی فواید بسیار دارد.

 

روغن زیتون

مخلوط روغن زیتون و کنین از ضربه آفتاب به پوست شما جلوگیری می‌کند.

بخش تغذیه و آشپزی تبیان


منبع: جهان

 

مطالب مرتبط:

7 روش مطمئن برای رفع مشکلات پوست

10 پاک کن خوشمزه برای پاک کردن خط‌های روزگار

سلامت پوست با مصرف میوه و سبزی

پوستی طلایی به کمک مواد غذایی

7 ماده‌ی غذایی برای حفاظت از پوست در برابر آفتاب

خوراکی‌هایی که پوست را شفاف می‌کنند

حفاظت از پوست در برابر آفتاب با تغذیه

راست و دروغ‌های تأثیر مواد غذایی بر پوست

سلامت پوست خود را به دست میوه‌های فصل بسپارید

پوستی اتوکشیده با این 8 ماده‌ی غذایی

4 خوردنی مضر برای پوست

شفاف سازی پوست در 10 روز!

چگونه پیری پوست را به تأخیر بیندازیم؟

بهترین خوراکی‌ها برای زیبایی

مشاوره
مشاوره
اگر در خصوص این موضوع سوالی داشتید، به مشاوره تبیان مراجعه نمایید .
تلفن : 81200000
پست الکترونیک : public@tebyan.com
آدرس : بلوارکشاورز ، خیابان نادری ، نبش حجت دوست ، پلاک 12

ارتباط با ما

روابط عمومی

درباره ما

نقشه سایت

تعدادبازدیدکنندگان
افراد آنلاین