ویتامین‌هایی برای نرمی پوست

ویتامین‌های آ، ب، ث؛ ویتامین‌هایی که پوست را نرم و جوان نگه می‌دارند.

ویتامین‌ها نقش بسزایی در لطافت و نرمی پوست دارند که از آن جمله می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

ویتامین آ، پوست نرم و تازه ای را به وجود می‌آورد که خشک و زبر نمی‌گردد.

ویتامین ث برای نرمی و لطافت پوست و جلوگیری از بیماری‌های عفونی مفید است.

ویتامین ب، ویتامین‌های مخصوص پوست می‌باشند. تمام گروه ویتامین ب نقش اصلی در نگهداری پوست سالم و جوان دارند.

بر اساس این گزارش، برای داشتن پوستی نرم و لطیف می‌توان از موارد زیر استفاده کرد:

آب لیمو

آب لیمو را در شربت عسل مخلوط و مصرف نمایید تا جوش‌های قرمز روی پوست از بین برود.

مرزه

مرزه همراه با انجیر خشک باعث باز شدن منفذهای پوست صورت می‌شود و در نتیجه رنگ صورت را باز می‌کند.

خیار

آب خیار را به عنوان محلول شستشو برای پوست‌های چرب به کار می‌برند که این عمل بسیار موثر و نتیجه بخش است.

گلاب

گلاب برای شستشوی پوست و نرم و لطیف کردن آن مفید است.

کاهو سرشار از ویتامین‌های آ، ب، ث و دارای آهن، آهک، کلسیم، فسفر، منیزیم،

ید، منگنز، روی، مس و سدیم است خنک است، تشنگی را تسکین داده و رنگ چهره

را باز می‌کند

گیلاس

اگر گیلاس را له کنید و به روی پوست خود بگذارید، به علت ویتامین‌های زیادی که دارد که پوست‌های خسته را لطیف می‌کند، به همین جهت است که مصرف آن برای زیبایی صورت و گردن توصیه شده است.

شلغم

اشخاصی که مبتلا به اگزما هستند اگر هر روز مقدار کمی شلغم خام بخورند نیاز گوگرد بدن آن‌ها برطرف خواهد شد و در اگزمای آن‌ها برطرف می‌شود.

کاهو

کاهو سرشار از ویتامین‌های آ، ب، ث و دارای آهن، آهک، کلسیم، فسفر، منیزیم، ید، منگنز، روی، مس و سدیم است خنک است، تشنگی را تسکین داده و رنگ چهره را باز می‌کند.