وب سایت موسسه فرهنگی و اطلاع رسانی تبیان
وب سایت موسسه فرهنگی و اطلاع رسانی تبیان
سه شنبه 3 اسفند 1395 - 24 جمادي الاول 1438 - 21 فوريه 2017
آشنایی با روش تهیه پن کیک سیب زمینی مغز دار (گیاهی)
آشنایی با روش تهیه پن کیک سیب زمینی مغز دار (گیاهی)
آشنایی با روش تهیه پن کیک سیب زمینی مغز دار (گیاهی)
ابتدا عدس را پاک کرده و بشویید و به همراه مقداری آب و نمک 2 مرتبه جوشانده و آبش را خالی کنید و بار آخر آن را بپزید.
آشنایی با روش تهیه سه غذا با سیب زمینی مخصوص گیاهخواران
آشنایی با روش تهیه سه غذا با سیب زمینی مخصوص گیاهخواران
آشنایی با روش تهیه سه غذا با سیب زمینی مخصوص گیاهخواران
شاید برخی از ما فکر کنیم که درست کردن غذا بدون گوشت و مرغ خیلی کار سختی است؛ اما غذاهای گیاهی بسیار خوشمزه ای هستند که خوب است هرازگاهی در برنامه ی غذایی تان جا داشته باشند.
آشنایی با روش تهیه کباب سبزیجات
آشنایی با روش تهیه کباب سبزیجات
آشنایی با روش تهیه کباب سبزیجات
در طرز تهیه کباب سبزیجات که از ترکیبات زیبای رنگارنگ از فلفل دلمه ای , کدو سبز , بادمجان و پیاز قرمز استفاده شده و می توان به تنهایی سرو شود و یا در کنار یک وعده غذایی قرار بگیرد .
آشنایی با روش تهیه ته‌چین گوجه و بادمجان؛ غذای گیاهی
آشنایی با روش تهیه ته‌چین گوجه و بادمجان؛ غذای گیاهی
آشنایی با روش تهیه ته‌چین گوجه و بادمجان؛ غذای گیاهی
این ته‌چین هم ظاهر قشنگی دارد و هم خوشمزه است و یک غذای کامل برای گیاه‌خوارها. این غذا با مواد اولیه‌ی کم هزینه تهیه می‌شود.
روش تهیه‌ی فلافل با عطر گشنیز؛ محبوب گیاه‌خوران
روش تهیه‌ی فلافل با عطر گشنیز؛ محبوب گیاه‌خوران
روش تهیه‌ی فلافل با عطر گشنیز؛ محبوب گیاه‌خوران
نخودها را داخل کاسه بزرگی ریخته، روی آن‌ها آب بریزید تا آب کاملاً سطح آن‌ها را بپوشاند. نخودها می‌بایست 24 ساعت خیس بخورند.
آشنایی با روش تهیه‌ی سوخاری سبزیجات همراه با 7 پیشنهاد سرآشپز
آشنایی با روش تهیه‌ی سوخاری سبزیجات همراه با 7 پیشنهاد سرآشپز
آشنایی با روش تهیه‌ی سوخاری سبزیجات همراه با 7 پیشنهاد سرآشپز
در میان مواد غذایی‌ای که به شکل سوخاری تهیه می‌شوند، انواع گوشت‌های سفید و سبزی‌ها رایج‌ترین‌ها محسوب می‌شوند. البته سوخاری کردن به 2 صورت پف‌کرده و پف نکرده است.
آشنایی با روش تهیه‌ی گراتن سبزیجات
آشنایی با روش تهیه‌ی گراتن سبزیجات
آشنایی با روش تهیه‌ی گراتن سبزیجات
مخلوطی از سبزیجات مختلف این غذا را بسیار مغذی و خوشمزه کرده است، طرز تهیه‌ی آن را با هم ببینیم...
آشنایی با روش تهیه‌ی لازانیای اسفناج و گردو
آشنایی با روش تهیه‌ی لازانیای اسفناج و گردو
آشنایی با روش تهیه‌ی لازانیای اسفناج و گردو
این لازانیا برای افراد گیاه‌خوار و یا کسانی که دوست دارند بیشتر غذاهای گیاهی بخورند، مناسب است
آشنایی با روش تهیه‌ی دلمه‌ی برگ مو گیاهی
آشنایی با روش تهیه‌ی دلمه‌ی برگ مو گیاهی
آشنایی با روش تهیه‌ی دلمه‌ی برگ مو گیاهی
مواد داخل این دلمه نیز شبیه به دلمه برگ مو اصلی ایرانی می‌باشد با این تفاوت که گوشت نداشته و کاملاً گیاهی است. در ادامه مطلب با مواد لازم و طرز تهیه دلمه برگ تک گیاهی آشنا می‌شوید
آشنایی با روش تهیه‌ی اسنک سویا
آشنایی با روش تهیه‌ی اسنک سویا
آشنایی با روش تهیه‌ی اسنک سویا
این اسنک با مخلوطی از سویا و سیب زمینی درست شده و کاملاً گیاهی می‌باشد. هم چنین می‌توانید مایه اسنک را به تنهایی به عنوان خوراک سرو نمایید
روش تهیه‌ی پای عدس با پوره
روش تهیه‌ی پای عدس با پوره
روش تهیه‌ی پای عدس با پوره
این غذا با روش طبخ توضیح داده شده، برای گیاه‌خواران نیز مناسب است. اما اگر بخواهید می‌توانید در این غذا از گوشت چرخ کرده و یا مرغ پخته شده نیز استفاده نمایید
روش تهیه‌ی پیراشکی سبزیجات سه رنگ
روش تهیه‌ی پیراشکی سبزیجات سه رنگ
روش تهیه‌ی پیراشکی سبزیجات سه رنگ
این پیراشکی مخلوطی از نخودفرنگی، ذرت و هویج می‌باشد و بدون گوشت درست شده و از این رو مناسب برای گیاه‌خواران نیز می‌باشد. در ادامه مطلب با مواد لازم و طرز تهیه پیراشکی سبزیجات مخلوط آشنا می‌شوید
روش تهیه‌ی پلو قارچ با ریحان
روش تهیه‌ی پلو قارچ با ریحان
روش تهیه‌ی پلو قارچ با ریحان
مخلوط قارچ با ریحان به همراه سبزیجات دیگر و سویاسس طعمی متفاوت و جدید را به وجود می‌آورد. هم چنین این غذا کاملاً گیاهی بوده و مناسب برای دوستان گیاه‌خوار می‌باشد.
کتلت گیاهی
کتلت گیاهی
کتلت گیاهی
اين کتلت، گوشت ندارد و براي گياه‌خواران و يا افرادي که بايد در مصرف گوشت احتياط کنند، مفيد است.
کتلت سویا
کتلت سویا
کتلت سویا
این کتلت برای گیاه‌خواران که گوشت نمی‌خورند، غذای مناسبی است. کتلت سویا با سُس کچاپ سرو می‌شود.
خوراک نخود، غذایی برای گیاهخواران
خوراک نخود، غذایی برای گیاهخواران
خوراک نخود، غذایی برای گیاهخواران
نخود منبع خوبی از پروتئین و آهن است و این خصوصیات آن را به جایگزین خوبی برای گوشت قرمز تبدیل کرده است. بنابراین کسانی که از رژیم‌های بدون گوشت قرمز استفاده می‌کنند، می‌توانند از جایگزین‌هایی مانند نخود استفاده کنند.
آشنایی با روش تهیه ی ماکارونی سبزیجات
آشنایی با روش تهیه ی ماکارونی سبزیجات
آشنایی با روش تهیه ی ماکارونی سبزیجات
این ماکارونی خوشمزه برای همه و مخصوصا گیاهخواران یک غذای فوق العاده است، با ما همراه باشید....
لازانیای اسفناج
لازانیای اسفناج
لازانیای اسفناج
ابتدا قارچ ها را در تابه می‌ریزیم و یک قاشق روغن زیتون و چند قطره آب لیمو به آن اضافه می‌کنیم...
برگر سیب زمینی و عدس
برگر سیب زمینی و عدس
برگر سیب زمینی و عدس
مواد لازم برای 12 عدد: عدس ‌یک پیمانه سیب زمینی متوسط خرد شده 2 عدد روغن زیتون یک چهارم پیمانه پیاز کاملا ریز شده یک عدد سیر کاملا ریز شده یک ...
چیپس کدو حلوایی
چیپس کدو حلوایی
چیپس کدو حلوایی
این چیپس پُرخاصیت را در زمان کوتاهی تهیه کنید و در زمان استراحت و اوقات فراغت، در کنار خانواده آن را میل کنید....
تلفن : 81200000
پست الکترونیک : public@tebyan.com
آدرس : بلوارکشاورز ، خیابان نادری ، نبش حجت دوست ، پلاک 12

ارتباط با ما

روابط عمومی

درباره ما

نقشه سایت

تعدادبازدیدکنندگان
افراد آنلاین