سه شنبه 3 اسفند 1395 - 24 جمادي الاول 1438 - 21 فوريه 2017
خانه ای که در آن، دسترسی آسان به احتیاجات اولیه وجود داشته باشد و افراد آن، از بیماری ها دور بمانند، خانه ای سالم می باشد...
عکس نویسنده
عکس نویسنده
نویسنده : مریم سجادپور
بازدید :
زمان تقریبی مطالعه :

چگونه خانه‌تان را سالم نگه دارید؟


خانه ای که در آن، دسترسی آسان به احتیاجات اولیه وجود داشته باشد و افراد آن، از بیماری ها دور بمانند، خانه ای سالم می باشد.


خانه سالم

خانه سالم، خانه ای است که حافظ سلامت افراد خانواده باشد. بیشتر افراد، حداقل نصف روز را در داخل خانه خود سپری می کنند.

خانه ای که در آن، دسترسی آسان به احتیاجات اولیه وجود داشته باشد و افراد آن، از بیماری ها دور بمانند، خانه ای سالم می باشد.

هدف از ساخت خانه، محافظت افراد از گزند عوامل مزاحم و خطرزا است.

 

خطرات مخفی در خانه

- رنگ زدن در و دیوار خانه که سرب دارد

- رطوبت زیاد در محل هایی مانند حمام و زیرزمین که باعث ایجاد قارچ می شود

- وجود حشرات و جوندگان در خانه

- دود سیگار، خوشبوکننده هوا، حشره کش ها و ...

- گاز مونوکسید کربن و یا رادون که می تواند کشنده باشد.

 

در اینجا نکات مربوط به حفظ سلامتی در هر یک از بخش های خانه را برای شما بیان می کنیم.

موقع کار با اجاق گاز و پختن غذا به کودک خود اجاره ندهید نزدیک گاز بیاید، چون خطر سوختگی کودک وجود دارد

اتاق خواب و نشیمن

- آژیر مخصوص دود را در این مکان ها و نزدیک جایی که می خوابید، قرار دهید.

- هر ماه، آژیر دود را امتحان کنید و باتری آن را هر ساله عوض کنید.

- آژیر مونوکسید کربن را در نزدیکی اتاق خوابتان نصب کنید.

- از سیگار کشیدن در خانه اجتناب کنید.

- تا حد امکان از رنگ های حاوی سرب برای رنگ کردن خانه استفاده نکنید.

- رنگ های کنده شده را با رنگ های بدون سرب بپوشانید.

- هنگامی که خانه را رنگ می کنید، اگر نیاز هست بازسازی آن را نیز انجام دهید. از شیوه های بدون خطر استفاده کنید و از گسترش گردوغبار سرب جلوگیری کنید.

- هر چند مدت یک بار پنجره های اتاق را باز کنید تا هوای آن عوض شود.

 

خانه سالم

آشپزخانه

- هرگز برای گرم کردن خانه از شعله اجاق گاز و یا فر استفاده نکنید.

- موقع آشپزی، از هود یا هواکش برای خارج کردن گاز و یا دود استفاده کنید. در غیر این صورت سموم و رطوبت در خانه باقی می مانند.

- آژیر مونوکسید کربن و دود را در این محل نصب کنید.

- هرگز غذا را بر روی اجاق گاز نگذارید.

- هنگامی که آشپزی می کنید، مراقب لباس و آستین خود باشد تا آتش نگیرد.

- از محصولات تمیز کننده مطمئن استفاده کنید.

- موقع کار با اجاق گاز و پختن غذا به کودک خود اجاره ندهید نزدیک گاز بیاید، چون خطر سوختگی کودک وجود دارد.

 

حشرات آشپزخانه

- سوراخ هایی که در آشپزخانه وجود دارد را ببندید، زیرا از طریق آن، حشرات می توانند وارد آشپزخانه شوند.

- مواد خوراکی دور ریختنی را دور بریزید و سطل زباله را بپوشانید.

- نشت آب را درست کنید و از چکه چکه کردن آب جلوگیری کنید.

- از حشره کش هایی که دود تولید می کنند، خودداری کنید.

 

دستشویی و حمام

- بعد از استحمام، در و پنجره آن را باز بگذارید تا رطوبت آن خارج شده و کاملا خشک شود.

- پنجره دستشویی را باز بگذارید تا هوا و رطوبت آن خارج شود.

- اگر دستشویی پنجره ندارد، هواکش آن را هر چند مدت یک بار روشن کنید.

باقی ماندن رطوبت در حمام و دستشویی (یعنی خیس بودن مداوم آنها) باعث رشد قارچ های بیماری زا در این مکان ها می شود

زیرشیروانی

- سقف شیروانی را هر چند مدت یکبار بررسی کنید تا آب چکه نکند.

- تهویه مناسب در این مکان نصب کنید تا از رطوبت و رشد قارچ جلوگیری کند.

- سوراخ های اطراف سقف و زیر شیروانی را بپوشانید تا از ورود حشرات و جوندگان به داخل خانه جلوگیری شود.

- از شلوغی و انباشته شدن وسایل در زیر شیروانی جلوگیری کنید تا حشرات و جوندگان محل مناسبی برای زندگی کردن نیابند.

- عایق های قدیمی ممکن است حاوی آزبست باشد. اگر عایق باید برداشته شود، از یک متخصص کمک بگیرید.

 

راه پله و هال

- در کنار پله ها، حتما نرده نصب کنید تا از افتادن کودک جلوگیری گردد.

- چراغی را در هال و راه پله ها روشن کنید.

- پله های سست را محکم کنید.

- فرش و موکت روی پله را محکم کنید تا لیز نخورید.

- وسایل و لباس ها را از روی پله بردارید تا سر راه را نگیرند.

 

خانه سالم

حیاط خانه

- با پر کردن سوراخ های موجود در دیوار حیاط، جلوگیری از ایجاد آب راکد (مثل چاله آب) و گذاشتن درپوش روی زباله ها، آفت ها را دور کنید.

- ناودان و پشت بام را برای جلوگیری از ورود رطوبت به خانه تمیز کنید.

- اگر مخزن فاضلاب و یا چاه اختصاصی دارید، برای جلوگیری از بیماری ها، آنها را خوب نگه دارید.

- اگر استخر دارید، چهار طرف آن را میله بگذارید تا کودکان در آن نیفتند.

- اگر دارای وسایل بازی در حیاط هستید، شرایط ایمنی را به کار ببرید.

 

راه های تمیز کردن خانه

- گردگیری : به طور کامل خانه را گردگیری کنید، تهویه هوا، لوله ها و منافذ خروج هوا را تمیز کنید تا از پخش گرده ها و سایر آلرژن های موجود در هوا جلوگیری کنید.

 

- مرتب کردن جعبه داروها: داروهای تاریخ گذشته و داروهایی که استفاده نمی کنید را دور بیندازید. با این کار، جای بیشتری را در کمد داروها ایجاد می کنید و از مصرف داروهای تاریخ گذشته نیز جلوگیری می کنید.

 

- بررسی گاراژ، زیرزمین و زیر سینک : مواد تمیزکننده قدیمی، قوطی های رنگ، تینر، روغن، حلال ها و دیگر انواع زباله ها را از این مکان ها دور کنید.

 

- کپک: کپک یک نوع قارچ است که در افراد مستعد، واکنش های آلرژیک را بوجود می آورد. لذا حمام و دیگر مناطق مرطوب خانه را با محصولات تمیزکننده غیرسمی، تمیز کنید و خشک نگه دارید.

 

- بررسی فرش و قالیچه ها : فرش های کثیف باید شسته شوند. پادری حمام را از نوع ضد لغزش انتخاب کنید تا از سر خوردن جلوگیری گردد.

 

- وسایل زمین بازی : اطمینان داشته باشید که وسایل بازی کودکان، محکم باشند. ریل ها و نرده ها، پیچ و مهره ها، طناب ها و یا ریسمان های به کار رفته در زمین بازی را بررسی کنید.

 

- تعویض باتری: باتری مورد استفاده در آژیر مخصوص دود و مونوکسید کربن را تعویض کنید. باتری های کهنه را دور بیاندازید.

مریم سجادپور

بخش سلامت تبیان


مطالب مرتبط:

میکروب‌زدایی از خانه در 10 حرکت

خطراتی که در حمام وجود دارند

در زمستان هوای خانه آلوده‌تر است

خانه‌تان را از میکروب‌ها پاک کنید

جایی که حشره‌کش زده‌اید، نمانید

خوشبوکننده‌ های هوا بی ‌خطر نیستند

تاثیر آلاینده‌های خانه بر سلامتی

عوامل آلرژی‌زا در خانه چه هستند؟

رابطه آسم با کپک های خانه

سرطان‌ زُدایی از خانه و آشپزخانه

توصیه های ضد آسم در خانه

مشاوره
مشاوره
اگر در خصوص این موضوع سوالی داشتید، به مشاوره تبیان مراجعه نمایید .
تلفن : 81200000
پست الکترونیک : public@tebyan.com
آدرس : بلوارکشاورز ، خیابان نادری ، نبش حجت دوست ، پلاک 12

ارتباط با ما

روابط عمومی

درباره ما

نقشه سایت

تعدادبازدیدکنندگان
افراد آنلاین