بادام

سلام. من بادام هستم. یک خوراکی بسیار خوشمزه.

شما می توانید مرا در هر فصلی پیدا کنید.

ما بادام ها به دو صورت استفاده می شویم: بوداده و  خام.

بادام های خام ارزش بیشتری از بادام های بوداده دارند.

بهتره شما دوستان کوچولو هر روز بادام بخورید تا انرژی بیشتری داشته باشید. من به شما انرژی بیشتر می دهم و از سلامتی شما محافظت می کنم. شاید از خودتان بپرسید چطوری این کارها را انجام می دهم؟ الان خودم براتون توضیح می دهم.

من مقدار زیادی ویتامین، پروتئین و آهن دارم و انرژی شما را زیاد می کنم.

من مقدار زیادی کلسیم دارم و دندان ها و استخوان های شما را محکم نگه می دارم و یک عالمه فایده های دیگر.

حالا که متوجه شدید من چه خوراکی باارزشی هستم بهتر است به جای خوردن تنقلات بی فایده از من برای میان وعده هاتون استفاده کنید.

مطالب مرتبط:

خرمای مقوی

من عدسم

سیر، مثل دارو

بادمجان خوشمزه

فلفل تند وتیز

انبه‌ی خوشمزه