موسسسه فرهنگی و اطلاع رسانی تبیان

سالاد تن ماهی سالادی با چربی نسبتاً پایین است که به جهت داشتن منبع پروتئین فراوان،فیبر و ویتامین ث، یک وعده غذایی بسیار مناسب برای رژیم غذایی محسوب می‌شود.

سالاد سیب‌زمینی و نخود سبز یکی از سالادهای فوری و بسیار خوشمزه ایرانی است که می‌توانید از آن به‌عنوان یک غذای سبک برای شام یا ناهار استفاده کنید. این سالاد خوشمزه شباهت‌های زیادی به سالاد الویه دارد.

فصل تابستان فرارسیده و همه دنبال غذاهای سالم، سریع و خنک هستند. بدون شک هندوانه یکی از محبوب ترین میوه ها در فصل تابستان است و چه چیزی بهتر از تهیه یک سالاد تابستانی با این میوه محبوب؟ ما طرز تهیه سالاد تابستانی هندوانه و خیار را به شما آموزش می دهیم. سالادی ساده و بسیار خوشمزه که تهیه آن زمان زیادی از شما نخواهد گرفت.

دستور پخت سس کچاپ خانگی

تزئین این دونات های خوشمزه هم بنا بر سلیقه هر نفر متفاوته. میشه همینطور ساده سرو بشه و یا بعد از خنک شدن با پودر قند یا شکلات مایع و ترافل و چیپس شکلاتی و خیلی مواد تزئینی دیگه سرو کرد که ترکیب همه این تزئینات خیلی زیباتر هم میشه.

اگر عادت دارید که صرفاً از کاهو یا انواع پاستاها برای تهیه سالاد استفاده کنید الآن وقت آن رسیده است که کمی تغییر ایجاد کنید و با مواد غذایی متفاوتی اقدام به تهیه سالاد کنید.

سالاد میوه انتخاب خوب و سالمی برای مصرف بیشتر میوه و سلامتی است. برای داشتن سالاد میوه خوب کافی نیست که چند عدد میوه را خرد و مخلوط کنید. 6 ترفند ارائه می دهیم تا سالاد میوه تان خوشمزه تر و سالم تر باشد.

در قسمت اول این مطلب سه سالاد پاییزه را برایتان آوردیم. در این قسمت طرز تهیه ی سه سالاد دیگر را آموزش خواهیم داد. با ما همراه باشید...

در قسمت اول این مطلب سه سالاد پاییزه که در چارچوب یک رژیم مناسب به لاغری نیز کمک می کنند را آورده ایم و در قسمت بعدی طرز تهیه ی سه سالاد دیگر را آموزش خواهیم داد.

در این مطلب تصمیم داریم تصاویری زیبا از تزئین های مختلف سالاد الویه را نشانتان دهیم. با ما همراه باشید...

سینه مرغ را با پیاز، نمک و دو لیوان آب می‌پزیم تا آب مرغ تبخیر شود. سپس آن را خرد می‌کنیم.

سالاد الویه که در کشورهای دیگر با نام سالاد روسی مشهور است، اولین بار در رستورانی در مسکو توسط یک آشپز به نام Olivier ابداع شد.

آب و دو قاشق نمک را در یک قابلمه ریخته تا به جوش آید...

در قسمت اول این مطلب با عنوان «چند سالاد بهاری» شما را با طرز تهیه‌ی چند سالاد خوشمزه و جدید آشنا کردیم. در قسمت دوم نیز سه سالاد سبک و بهاری دیگر برایتان داریم. توصیه می‌کنیم حتماً این سالادها را تهیه و میل کنید.

بهار یعنی هوای دل‌پذیر و احساس سبکی. دیگر مثل زمستان غذاهای داغ و پرکالری نمی‌چسبد. در این فصل همه به دنبال غذاهای سبک و تازه می‌گردند.

آب و دو قاشق نمک را در یک قابلمه ریخته تا به جوش آید. دو لیوان ماکارونی فرم دار را در آن ریخته تا حدود ده دقیقه بجوشد و پخته شود سپس آن را آبکش می‌کنیم

یک پیش غذا ساده و بسیار مفید می باشد

ساندویچ همبرگر را می توان به عنوان غذای اصلی استفاده کرد.

تا یک روز می توان این سالاد را استفاده کرد. اما اگر هوا گرم بود بهتر است که نگه داشته نشود

در میان غذاهای سرد، سالاد الویه یکی از خوش‌خوراک‌ترین‌هاست، به طوری که کمتر کسی می‌تواند از خیر این غذا بگذرد.