از رنگ ادرار متوجه سلامتیتان شوید
ظاهر، بوی ادرار و همچنین تعداد دفعات رفتن به توالت می توانند نشانه هایی باشند که از درون بدن خبر می دهند. به این دلیل که هرچه می نوشید از کلیه شما عبور می‌کند ادرار شما انعکاسی از آنها می باشد و همچنین می تواند زنگ خطری برای اتفاقاتی که در بدن شما رخ می دهد باشد.
رنگ پریدگی
اگر ادرار به بی رنگی آب باشد، احتمالا مربوط به این باشد که آب زیادی نوشیده‌اید و به این دلیل که مثانه پر می شود باید چندین بار در روز به دستشویی بروید، اما واقعا داشتن رنگ ادرار روشن، جای هیچ نگرانی نیست.
ادرار تیره رنگ
اگر رنگ ادرار قهوه ای، قهوه ای تیره باشد، به این معنی است که آب بدن کم شده است(برعکس ادرار رقیق). رنگ ادرار میزان آب بدن را نشان می دهد. بنابراین اگر فردی ادراری تیره همراه با سردرد و گیجی داشته باشد، پزشک باید ادرار بیمار را چک کند تا علت کمبود آب بدن را بررسی کند. علت دیگر که اگر فردی ادرار تیره رنگ دارد باید به پزشک مراجعه کند (مخصوصا اگر با نوشیدن زیاد آب رنگ ادرار فرقی نکرد) این است که شاید این تیره رنگی مربوط به خون باشد. اگر درون ادرار ترکیبات خون(هموگلوبین) وجود داشته باشد، می تواند نشانه اختلال در عملکرد کلیه باشد که به علت عفونت، بیماری کلیه یا حتی سرطان باشد.
ادرار قندی
اگر بعد از ادرار کردن بوی قند به بینی رسید، ممکن است نشان یک چیز جدی در بدن باشد. مثلا وجود قند خون که وارد ادرار شده است. و قند خون غلیظ در ادرار، یکی از نشانه های دیابت می باشد. کلیه مثل یک فیلتر عمل می کند. اگر این فیلتر خراب شود، خیلی از مواد از آن رد شده و وارد ادرار می شوند. در صورت دیابت، قند اضافی خون مخفیانه از فیلتر آسیب دیده، عبور می کند و در ادرار دیده می شود. اگر باردار هستید، ممکن است تغییرات در سیستم فیلتری کلیه باعث وجود قند در ادرار می شود. پزشک متخصص در صورت تشخیص قند در ادرار، آزمایشات بیشتری به عمل می آورد تا از عدم دیابت اطمینان حاصل کند.(در صورت بارداری وعدم بارداری)
بوی عجیب و غریب
این مورد می تواند کمی جای نگرانی باشد، اما اگر ادرار یک بوی عجیب می دهد، خیلی نگران نباشید. غذاهایی خاص- مخصوصا مارچوبه- یک اسید آمینه سولفوردار تولید می کند. بنابراین وقتی غذا هضم می شود، این مواد بودار آزاد می شوند و در کلیه فیلتر می‌شوند، و سپس وارد ادرار شده و بوی عجیبی ایجاد می‌کنند. به محض اینکه غذا کاملا هضم شده و از سیستم بدن پاک شد، این بو دفع می شود.
زرد روشن
اگر ادرار حدوداً به رنگ نئون باشد، یک علامت هشدار دهنده می باشد، اما علت می تواند قرص مولتی ویتامین باشد. ویتامین های B و کاروتن به ادرار رنگ طلایی می دهند. نگران نباشید: این رنگ ادرار به این معنی است که فرد مواد مکمل ارزشمندی را دفع می کند. رنگ ادرار موقع فیلتر شدن ویتامین تحت تاثیر قرار می گیرد، حتی اگر جذب بشوند.
یک لکه خون
وجود خون در ادرار خیلی معنی دارد، بدخیم بودن یا خیلی جدی بودن، از این رو در صورت دیدن خون در ادرار باید به پزشک مراجعه کرد. در زنان جوان عفونت دستگاه ادراری یکی از عوامل آن می باشد. همچنین وجود خون در ادرار یکی از هفت علامت سرطان مثانه در زنان و مردان می باشد. جدا از احتمال عفونت یا سرطان، وجود خون در ادرار می تواند توسط زخم و یا پارگی (که می تواند به دلیل انجام ورزشهای سنگین و شدید ایجاد گردد) که اگر این حالت تا 24 ساعت ادامه داشته باشد بهتر است که به پزشک مراجعه نمایید، همچنین وجود خون در ادرار می تواند به علت، سنگ کلیه، یا عوارض جانبی داروی رقیق کننده خون(مانند وارفارین) یا درمان با آسپرین ایجاد شود.
زیاد به دستشویی می روید؟
شاید خیلی از افراد را دیده باشید که همیشه با دستپاچگی به دستشویی می روند و این کار را مکرر انجام می دهند. دلایل زیادی وجود دارد، همیشه مکرر به دستشویی رفتن نیاز به درمان خاص ندارد. در ابتدا باید به رژیم غذایی و شیوه زندگی خود
نگاه کنید. اگر زیاد آب می نوشید و همیشه یک بطری آب همراه شماست، باید بدانید که مثانه خود را بیش از حد پر از آب می کنید و در نتیجه نیاز به اجابت مزاج افزایش می یابد. یا اینکه اخیرا رژیم خود را تغییر داده‌اید و خوراکی هایی میل می کنید که آب زیادی دارند (مثل میوه ها و سبزیجات) و به عنوان پیشاب‌آور عمل می کنند، یا داروهایی مثل داروهای کنترل فشار خون مصرف می کنید که اینها هم پیشاب آور هستند. یکی از نشانه های عفونت دستگاه ادراری همین زیاد دستشویی رفتن می باشد. افزایش سن هم می تواند یکی از عوامل در هر زن و مردی باشد. در آقایان، پروستات هم نقش عمده ای دارد. در آنها با افزایش سن تغییراتی ایجاد می‌شود که از مثانه در تخلیه موثر جلوگیری می‌کنند، که در نتیجه باعث می شود فرد مرتب به دستشویی برود.
تراوش کم
این مورد یکی از موضوعاتی است که هیچ کس دوست ندارد راجع به آن صحبت کند، اما خیلی از خانم ها، حتی خانم های جوان که هنوز زایمان نکرده‌اند، دچار بی اختیاری ادرار در مواقع اورژانسی و یا فشار می شوند. بی اختیاری فشاری، موقعیتی است که در آن ماهیچه های لگنی نمی توانند فشار افزایش حاصل از بعضی فعالیت ها را (دویدن، ژیمناستیک یا حتی عطسه و سرفه) کنترل کنند. و زمانی که لگن آنقدر ضعیف است که نمی توانند با آن نوع فشار مقابله کند، در نتیجه ناخواسته مقداری ادرار به بیرون تراوش می کند. مشکل مذکور بیشتر در خانمهایی که زایمان طبیعی سخت، و یا زایمانهای متعدد کرده باشد وجود دارد. بهترین راه حل این است که با انجام بعضی ورزش ها (که در آنها ماهیچه های لگنی منقبض و منبسط می شوند) ماهیچه های لگن را قوی ساخت. یکی دیگر از انواع بی اختیاری فشاری ادراری،نوع شدید آن آست که با سوء عملکرد مثانه مشخص می شود نه با ضعیفی ماهیچه ها. که در آن فرد متوجه نمی شود که زمان تخلیه می باشد.
ادرار همراه با سوزش
اگر موقع ادرار کردن دردی را احساس می کنید، این یکی از نشانه های عفونت دستگاه ادراری می باشد. این قبیل عفونت ها به طور غیر قابل باوری در بین افراد با نزدیکی زیاد و زنان یائسه شایع تر هستند. به دلیل اینکه آناتومی خانم ها به گونه‌ای است که یک کانال ادراری نسبتا کوتاه در نزدیکی مهبل و راست روده قرار دارد، این نزدیکی راه را برای ورود باکتری به مجرای ادرار آسان می کند. آنتی بیوتیک ها می توانند ظرف چند روز این عفونت ها را برطرف سازند. به خاطر آناتومی آقایان، عفونت دستگاه ادراری در آنها کمتر است، اما در بعضی از آنها عفونت پروستات دیده می شود.
مشاوره سلامتی
گردآوری و تنظیم: گل محمدی
منبع: سیمرغ
مرکز مشاوره
