گردو، باروری مردان را افزایش می‌دهد
محققان آمریکایی پژوهشی را روی 117 مرد سالمِ بین 21 تا 35 سال انجام دادند و در آغاز و پایان این پژوهش نمونه‌هایی از اسپرم شرکت کننده‌ها را مورد بررسی قرار دادند.
نیمی از شرکت‌کننده‌ها روزانه یک مشت معادل 70 گرم گردو به برنامه‌ی غذایی معمول خود اضافه کردند.
بعد از 12 هفته محققان مشاهده کردند که میزان و کیفیت اسپرم مصرف کننده‌های گردو بالا رفته است در حالی که در بقیه‌ی شرکت کننده ها تغییری صورت نگرفته است.
علاوه بر این، بررسی‌ها نشان داد افرادی که اسپرماتوزوئید تنبلی داشتند بعد از مصرف گردو تغییر چشمگیری در کیفیت آن ایجاد کرده‌اند.
به گفته‌ی دکتر آلان پاسی استاد نورولوژی دانشگاه شفیلد، روز به روز مۆلفه‌های بیشتر ثابت می‌کند که نوع تغذیه‌ی مردها تأثیر زیادی روی کمیت و کیفیت اسپرم‌های تولید شده‌ی آن‌ها دارد.
این ماده‌ی غذایی مفید سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 می‌باشد که کیفیت اسپرم
را بهبود می‌بخشد. پس اگر قصد پدر شدن دارید حتماً گردو میل کنید
آمار جهانی نشان می‌دهد که از هر شش زوج یک زوج با مشکل ناباروری روبه رو هستند و 40 درصد مشکل از طرف مردها می‌باشد.
پیش از این نیز محققان ثابت کرده بودند که مصرف گردو روی باروری مردها معجزه می‌کند. این ماده‌ی غذایی مفید سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 می‌باشد که کیفیت اسپرم را بهبود می‌بخشد. پس اگر قصد پدر شدن دارید حتماً گردو میل کنید.
ترجمه: فاطمه مهدی پور
بخش تغذیه و آشپزی تبیان
منبع:topsante
مطالب مرتبط:
