سه شنبه 3 اسفند 1395 - 24 جمادي الاول 1438 - 21 فوريه 2017
قندهای رژیمی قند خونتان را بالا می‌برند
برخی معتقدند که شیرین‌کننده‌های مصنوعی یا همان قندهای مصنوعی را هر قدر مایل باشیم می‌توانیم بخوریم بدون آنکه نگران اضافه وزن باشیم یا با سایر مضرات شکر مواجه شویم. اما قندهای مصنوعی مواد شیمیایی هستند و ممکن است اثر معکوس بر بدن هم بگذارند.
آشنایی با روش تهیه‌ی شربت توت فرنگی
ابتدا توت فرنگی ها را تمیز بشویید و خشک کنید و سپس کاسبرگ های توت فرنگی را جدا کنید و آن ها را از وسط نصف کنید.
آشنایی با روش تهیه‌ی یک سالاد فوق العاده خوشمزه با نان تست
اول از همه نان تست را با چاقو به تکه‌های مربع شکل ببرید و کنار بگذارید.
آشنایی با روش تهیه‌ی ترشی رازیانه
توسط قیچی دسته های رازیانه را ببرید و داخل بطری ترشی بیندازید.
آشنایی با روش تهیه‌ی ترشی فلفل دلمه‌ای
تمام سبزیجات ( به جز خیار ) را خوب بشوئید و خشک کنید ، سبزیجات را پس از اینکه خوب خشک شدند به اندازه های دلخواه خرد کنید و یک شب کامل روی پارچه ای تمیز پهن نمائید.
آشنایی با روش تهیه‌ی ترایفل توت فرنگی
برای تهیه ترایفل میتونید از پودر پودینگ آماده هم استفاده کنید ولی طعمی که پودینگ خونگی داره با پودینگ های بازاری قابل مقایسه نیست.
آشنایی با روش تهیه‌ی بادمجان پارمسان
ابتدا فر را روی دمای 350 درجه فارنهایت برابر 175 درجه سانتی گراد قرار می‌دهیم.
آشنایی با روش تهیه‌ی مرغ کره‌ای آرام پز
کره را درون یک قابلمه روی حرارت متوسط ذوب می‌کنیم و مرغ ، پیاز و سیر را درونش اضافه کرده و به مدت 10 دقیقه تفت می‌دهیم تا پیازها رنگشان شفاف و کمی نرم شوند.
آشنایی با روش تهیه‌ی پوره سیب زمینی خامه‌ای
سیب زمینی‌ها قطعه شده را درون قابلمه ریخته و سه لیتر آب به آن اضافه می‌کنیم.
آشنایی با روش تهیه‌ی غذای مرکب مرغ و بیسکویت
ابتدا فر را روی دمای 175 درجه سانتی گراد قرار می‌دهیم و ظرف پخت را چرب می‌کنیم.
آشنایی با روش تهیه‌ی سالاد کاهو آسیایی
ابتدا برگ‌های کاهو را شته و کنار می‌گذاریم تا آبش گرفته شود.
آشنایی با روش تهیه‌ی بهترین سس پاستا
در یک قابلمه بزرگ روی حرارت متوسط ، سوسیس ، گوشت گاو ، پیاز و سیر را به خوبی سرخ می‌کنیم وسپس روغن را تخلیه کرده و گوجه فرنگی خرد شده ، رب گوجه فرنگی ، سس گوجه فرنگی و آب را به قابلمه اضافه می‌کنیم.
آشنایی با روش تهیه‌ی املت کنگر فرنگی و گوجه
فر را روی دمای 175 درجه سانتی گراد قرار می‌دهیم .
آشنایی با روش تهیه‌ی سالاد پنیر پخته
جهت تهیه سالاد , برگ های کاهو را با آب سرد بشویید و خشک نمایید .
آشنایی با روش تهیه‌ی سالاد سبزیجات با تن ماهی
برای درست کردن سس سالاد ۶ مورد اول در لیست مواد لازم را با هم در یک کاسه ترکیب کنید و خوب هم بزنید.
آشنایی با روش تهیه‌ی کوفته لوبیا سبز
لوبیا سبز رو با کمی آب روی حرارت بذارید و اجازه بدید که به مدت نیم ساعت یا تا زمانی که نرم بشه، روی حرارت باشه.
فواید پروبیوتیک‌ها برای کودکان
امروزه پروبیوتیک ها به‌صورت مکمل‌ها و پودرهای خوراکی در داروخانه‌ها و یا به‌صورت مواد غذایی غنی شده مانند ماست و نان در سوپرمارکت‌ها در دسترس می‌باشند.
آشنایی با روش تهیه‌ی دسر بستنی و طالبی
حالا طالبی نارنجی رو با کمک اسکوپ میوه کروی برش بدین.
آشنایی با روش تهیه‌ی خورشت گوجه سبز
اول گوشت رو به همراه پیاز تفت میدید.
آشنایی با روش تهیه‌ی میت لوف با سس خامه ترش
ابتدا فر را روشن کرده و فر را بر روی دمای 350 درجه فارنهایت (175 درجه سانتیگراد) قرار می‌دهیم و سینی فر را به خوبی چرب می‌کنیم.
