من عدسم
سلام. من عدس هستم. در خانواده ی حبوبات زندگی می کنم و یکی از فامیل های نزدیک لوبیام. رنگ من سبز کم رنگ است.
از من غذاهای خوشمزه ای درست می کنند.مثلاً عدسی که می تواند یک صبحانه ی بسیار خوب و لذیذ برای شما باشد.
بعضی ها از من عدس پلو درست می کنند که یک ناهار بسیار خوشمزه و مفید برای همه است.
من فایده های بسیار زیادی دارم.
مثلاً دارای یه عالمه آهن و پروتئین هستم که همه ی اینا توی گوشت هم هست.
حواستان باشد که من نمی توانم جای گوشت رو بگیرم، چون گوشت چیزای دیگه ای دارد که من ندارم.
بهتره منو با گوجه فرنگی یا مرکبات بخورید چون اینطوری بدن شما آهن و پروتئین مرا بهتر جذب می کند.
ممکن است وقتی مرا می خورید کمی نفخ کنید، پس بهتر است مرا با روغن بادام یا کنجد بخورید.
حتماً دقت کنید وقتی مرا می خورید کاملاً پخته و نرم باشم، چون این طوری بهتر هضم می شم و براتون مشکلی درست نمی کنم.
نعیمه درویشی
بخش کودک و نوجوان تبیان
مطالب مرتبط:
