سه شنبه 3 اسفند 1395 - 24 جمادي الاول 1438 - 21 فوريه 2017
دوستان عزیز، داریم به تابستان نزدیک می شویم، پس نوشیدنی ها می توانند در گرمای تابستان به کمک ما بیاید.برای درست کردن این نوشیدنی سالم بهتر است از یک بزرگتر کمک بگیرید، چون باید از مخلوط کن استفاده کنیم
بازدید :
زمان تقریبی مطالعه :

نوشیدنی گوارا برای تابستان
نوشیدنی گوارا برای تابستان

 

دوستان عزیز، داریم به تابستان نزدیک می شویم، پس نوشیدنی ها می توانند در گرمای تابستان به کمک ما بیاید.

برای درست کردن این نوشیدنی سالم بهتر است از یک بزرگتر کمک بگیرید، چون باید از مخلوط کن استفاده کنیم.

مواد لازم

توت فرنگی(1.5 فنجان)

موز

شیر یا ماست کم چرب(1 فنجان)

آب پرتغال یا آب سیب(1 فنجان)

یخ های خرد شده(1 فنجان)

 

 

ابتدا توت فرنگی ها را خوب بشویید و آن را با دستمال حوله ای خشک کنید، سپس برگ های سبز آن را بگیرید و از وسط آن را نصف کنید.

سپس میوه های تکه تکه شده را درون نایلون های مخصوص فریزر بگذارید و در آن را ببندید. حالا آن را در فریزر قرار دهید تا یخ بزند.

حالا موزها را هم پوست کنید و تکه تکه کنید.

بعد توت فرنگی های یخ زده و موزها ی تکه تکه شده و یخ ها ی خرد شده و شیر و آب میوه را درون کاسه ی مخلوط کن بریزید.

اگر دوست دارید نوشیدنی شما شیرین تر شود مقداری شکر به آن اضافه کنید.

از مادرتان بخواهید مخلوط کن را روشن کند.

مواد داخل کاسه باید خوب با هم مخلوط شوند.

اگر می خواهید نوشیدنی شما غلیظ تر شود به جای شیر از ماست کم چرب استفاده کنید.

بعد از آماده شده آن را در لیوان پایه بلند بریزید و روی لبه ی آن یک توت فرنگی قرار دهید شما می توانید از این آب میوه به همرا یک تکه کیک از دوستان خود پذیرایی کنید...آن ها حتماً به سلیقه ی شما آفرین می گویند.

 

ترجمه:نعیمه درویشی

بخش کودک و نوجوان تبیان


منبع: سایت recipe

مطالب مرتبط:

کارت عکس

ذرت مکزیکی 

 نقاشی از یک حشره دعاخوان

 عروس دریایی

جا خودکاری کاغذی

خفاش کاغذی

مشاوره
مشاوره
اگر در خصوص این موضوع سوالی داشتید، به مشاوره تبیان مراجعه نمایید .
تلفن : 81200000
پست الکترونیک : public@tebyan.com
آدرس : بلوارکشاورز ، خیابان نادری ، نبش حجت دوست ، پلاک 12

ارتباط با ما

روابط عمومی

درباره ما

نقشه سایت

تعدادبازدیدکنندگان
افراد آنلاین