خشکی چشم 

هنگامی که اشک به میزان کافی ترشح نمی شود، شاید به علت خشکی هوا، افزایش سن و یا دیگر مشکلات سلامتی باشد.

در خشکی چشم، چشم ها دارای سوزش، خارش و درد می شوند.

قطره های اشک مصنوعی ممکن است کمک کننده باشند.

اما برای برخی دیگر رفتن نزد چشم پزشک را توصیه می نماییم.

وجود ذره ای در چشم 

بسیاری از رشته های عصبی در زیر سطح قرنیه چشم قرار دارند، بنابراین یک ذره کوچک در چشم می تواند درد داشته باشد.

هنگامی که یک ذره داخل چشمانتان رفت، چشمان خود را نمالید، زیرا ممکن است موجب مشکلات جدی تری شود.

شما می توانید به آرامی با آب ولرم چشمانتان را شستشو دهید.

هنگامی که نزد پزشک رفتید و پزشک آن ذره را از چشمتان بیرون آورد، قطره آنتی بیوتیک را برای جلوگیری از عفونت قرنیه تجویز می کند.

ورم ملتحمه چشم

ورم ملتحمه، التهابی است که در نتیجه ویروس ها، باکتری ها، مواد محرک (مثل دود سیگار) و یا آلرژی بوجود آمده است.

همراه با قرمزی چشم، ممکن است احساس خارش، سوزش و ترشح چشم را نیز داشته باشید.

بیشتر عفونت ها به دلیل ویروس ها می باشند و نیاز به درمان با آنتی بیوتیک را ندارند.

ورم ملتحمه ناشی از باکتری نیاز به قطره چشمی آنتی بیوتیکی (تحت نظر پزشک) دارد.

هر دو نوع ورم ملتحمه بسیار مسری است، لذا شستن منظم دست ها توصیه می شود.

به خاطر داشته باشید که استفاده خودسرانه از قطره های دارویی چشمی، عوارض خطرناکی در پی دارد.

 گل مژه

گل مژه یک برآمدگی قرمز رنگی است که بر لبه پلک نمایان می شود.

به طور کلی، گل مژه یکی از انواع عفونت های پلک چشم می باشد.

معمولا گل مژه در یک هفته بهبود می یابد.

برای زود بهبود یافتن بهتر است از کمپرس گرم و مرطوب استفاده کنید و آن را 3 تا 6 بار در روز استفاده کنید.

زمانی که گل مژه دارید، از لنزهای تماسی چشم استفاده نکنید و نیز آرایش چشم نکنید.

آلرژی چشم

چشمان آبکی و خارش دار یکی از شایع ترین علائم آلرژی چشمی به وسیله گردوغبار، گرده گیاهان، علف ها و پشم حیوانات می باشد.

قطره های آلرژی چشمی، اشک های مصنوعی و ضد حساسیت ها ممکن است در فروکش کردن علائم سهم بسزایی داشته باشند (تحت نظر پزشک).

معاینه منظم چشم 

افراد باید معاینه مرتب چشم را با مراجعه به چشم پزشک و یا کارشناس بینایی‌سنجی (اپتومتر) انجام دهند. این معاینات برای افرادی که سابقه مشکلات چشمی در خانواده دارند، بسیار مهم است.

بیماری هایی مانند دیابت و فشار خون بالا بر روی سلامت چشم موثرند.

تست چشم می تواند به آشکار کردن سکته مغزی، تومور مغزی و دیگر اختلالات مهم کمک نماید.

ورم چشمان می تواند نشانه ای از بیماری تیروئید باشد.

زرد شدن صلبیه (سفیدی چشم) می تواند نشانه ای از مشکلات کبدی باشد.

نور خورشید 

اشعه UV یا ماورای بنفش خورشید موجب تخریب چشمان و پوست می شود.

قرارگرفتن زیاد در معرض نور خورشید باعث می شود که 8 تا 10 سال زودتر به آب مروارید دچار شویم و همچنین می تواند موجب سوختگی قرنیه گردد.

راه حل، استفاده از عینک آفتابی و گذاشتن کلاه بر سر است.

افرادی که دارای چشمان روشن هستند، نسبت به نور حساس ترند. افرادی که به نور حساسند، علائمی چون سردرد و یا حالت تهوع را در برابر نور پیدا می کنند.

خطرات روزمره

پاشیدن روغن به چشم موقع آشپزی، پرتاپ شدن علف از ماشین چمن زنی به سمت چشم و پاشیدن مواد شیمیایی تمیزکننده خانگی (مثل وایتکس)، همگی از خطرات روزمره ای هستند که چشم را تهدید می کنند.

بیشترین خطرات وارده بر چشم در خانه می باشد، لذا محافظت از چشم را باید جدی گرفت. البته در محیط کار هم باید مراقب چشم ها بود، به خصوص کارهایی مثل تراشکاری چوب، جوشکاری و ... .

در صورت جراحت چشم، باید فورا به چشم پزشک مراجعه کرد.

غذاهایی برای حفظ سلامت چشم 

هویج، اسفناج، آجیل، پرتقال، ماهی و سبوس ها از جمله غذاهای خوب برای چشم می باشند.

غذاهای حاوی آنتی اکسیدان ها مانند: چربی امگا 3، ویتامین های C و E و بتاکاروتن و همچنین عنصر روی، لوتئین و زئاکسانتین نیز برای چشم مفید هستند. تحقیقات نشان داده که این مواد مغذی می توانند تخریب ماکولای وابسته به سن را کاهش دهد. 

مطالب مرتبط:

مطالبی متعدد درباره سلامت و بیماری های چشم