اتاقی برای کودکان بدخواب
از عوامل تأثیرگذار بر بی‌خوابی کودکان، محیط شلوغ اتاق اوست. سعی کنید در اتاق کودک، فقط از وسایل مورد نیاز استفاده کرده و از شلوغ کردن محیط بپرهیزید.
خواب یکی از مهم‌ترین عوامل برای حفظ سلامتی و شادابی کودکان است و هرگونه وقفه در آن می‌تواند نتایج بسیار منفی را بر روی سلامت کودکان به جا بگذارد. در این میان نوع طراحی و شکل اتاق کودک بسیار مهم و تأثیرگذار است. در این مطلب شما را با نکاتی در مورد اتاق خواب کودک آشنا می‌کنیم.
_ از عوامل تأثیرگذار بر بی‌خوابی کودکان، محیط شلوغ اتاق اوست. سعی کنید در اتاق کودک، فقط از وسایل مورد نیاز استفاده کرده و از شلوغ کردن محیط بپرهیزید.
_ در زمان انتخاب مکانی برای اتاق کودک، به این نکته توجه کنید که اتاق کودک باید در دنج‌ترین و کم‌صداترین نقطه قرار بگیرد و در عین حال باید با استفاده از پرده‌های مناسب، از ورود هر گونه نور در زمان خواب جلوگیری کرد و در زمان بیداری هم باید اتاق دارای نور کافی و همچنین تهویه مناسب باشد.
_ وسایل اتاق خواب کودک را می‌توانید به رنگ تیره انتخاب کنید که هم با هر نوع رنگ و دکوراسیونی هماهنگ است و هم فضایی تیره را برای خواب کودک پدید می‌آورد و حواس کودک را به خود معطوف نمی‌کند.
_ طرز قرار گرفتن تخت باید به گونه‌ای باشد که کودک شما آرامش را تجربه کند و نباید به هیچ وجه، رو به در و یا پنجره باشد. سر تخت باید رو به دیوار و در یک ضلع قرار بگیرد. وسایل اتاق را طوری بچینید که بتوانید هر لحظه فرزند خود را در هنگام استراحت ببینید.
_ سعی کنید تا از رنگ‌های پایه آبی (آکریلیک)، در رنگ‌آمیزی اتاق کودک خود استفاده کنید تا از بروز هرگونه حساسیتی در کودک خود جلوگیری کنید.
در صورتی که از رنگ آبی تیره برای رنگ‌آمیزی کل اتاق کودک استفاده کنید، در ابتدا دارای اثرات مثبت بوده ولی در دراز مدت دارای اثرات منفی می‌باشد.
_ بسیاری از والدین در هنگام نقاشی اتاق کودکان، از سقف اتاق کودک غافل می‌شوند و این در حالی است که نقاشی سقف اتاق می‌تواند لذت و هیجان را به اتاق کودک هدیه کند.
_ به خاطر داشته باشید که کودکان نمی‌توانند در اتاقی که از انواع اسباب بازی‌ها و عروسک‌ها انباشته شده و دیوارهای آن با رنگ‌های تند، رنگ شده است آرامش پیدا کند.
