سه شنبه 3 اسفند 1395 - 24 جمادي الاول 1438 - 21 فوريه 2017
پروبیوتیک‌ها؛ این بار برای خانم‌ها!
پروبیوتیک‌ها؛ این بار برای خانم‌ها!
پروبیوتیک‌ها؛ این بار برای خانم‌ها!
پروبیوتیک‌ها، میکروارگانیسم‌های زنده‌ای هستند که در روده‌های شما زندگی می‌کنند. پروبیوتیک‌ها باکتری‌های مفیدی هستند که با باکتری‌های مضر برای سلامتی متفاوت‌اند؛ اما گاهی نیاز است به این پروبیوتیک‌ها از بیرون کمک شود تا از فوایدشان بیشتر بهره‌مند شوید.
فواید استروژن در رژیم غذایی
فواید استروژن در رژیم غذایی
فواید استروژن در رژیم غذایی
استروژن یک هورمون زنانه است که در مردان نیز به مقدار اندک وجود دارد. تولید استروژن در زنان طی دوران یائسگی کاهش می‌یابد که این شرایط پیامدهای خاص خود را به همراه دارد.
درست غذا بخورید، پر مو نشوید!
درست غذا بخورید، پر مو نشوید!
درست غذا بخورید، پر مو نشوید!
افزایش هورمون‌های جنسی مردانه در نیمی از زنان مبتلا به هیرسوتیسم دیده می‌شود. این افزایش می‌تواند به علل مختلفی ایجاد شود. به‌عنوان مثال در زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک آندروژن‌ها (هورمون‌های جنسی مردانه) افزایش می‌یابند.
با این مواد غذایی از سرطان تخمدان پیشگیری کنید
با این مواد غذایی از سرطان تخمدان پیشگیری کنید
با این مواد غذایی از سرطان تخمدان پیشگیری کنید
سرطان تخمدان یکی از شایع‌ترین سرطان‌ها در بین زنان سراسر جهان است و اگرچه زنان در هر سنی به آن مبتلا می‌شوند معمولاً در زنان پس از سن یائسگی است که آن را تشخیص می‌دهند. با این حال، برای پیشگیری از آن چند راهکار غذایی وجود دارد.
4 دمنوش برای کاهش مشکلات پیش از قاعدگی
4 دمنوش برای کاهش مشکلات پیش از قاعدگی
4 دمنوش برای کاهش مشکلات پیش از قاعدگی
خستگی، افسردگی، بهانه‌گیری، حساس شدن و...، در کنار نفخ، یبوست، اختلال خواب و خیلی چیزهای دیگر می‌تواند حسابی کلافه‌کننده باشد.
تجویز پروبیوتیک‌ها در بیماری‌های زنان
تجویز پروبیوتیک‌ها در بیماری‌های زنان
تجویز پروبیوتیک‌ها در بیماری‌های زنان
زنان با عفونت‌های فوقانی دستگاه تناسلی مانند بیماری‌های التهابی لگن، اندومتریت، عفونت‌های بعد از جراحی و عفونت‌های گردن رحم بیشتر مستعد داشتن فرزندانی با وزن کم می‌باشد
خانم‌ها برای پیشگیری از عفونت ناحیه تناسلی، آب بیشتری بنوشند
خانم‌ها برای پیشگیری از عفونت ناحیه تناسلی، آب بیشتری بنوشند
خانم‌ها برای پیشگیری از عفونت ناحیه تناسلی، آب بیشتری بنوشند
اگر اغلب مواقع دچار عفونت مجاری ادرار (UTIs) می‌شوید، آب بیشتری بنوشید؛ زیرا یافته‌های تحقیقی تازه معلوم کرده است زنانی که روزانه ۱/۵ لیتر آب می‌نوشند، کمتر در معرض خطر عفونت دستگاه ادراری می‌شوند
گیاهی برای کاهش درد قاعدگی
گیاهی برای کاهش درد قاعدگی
گیاهی برای کاهش درد قاعدگی
آیا با راه‌های کاهش دردهای قاعدگی و کنترل علائم سندرم پیش از قاعدگی آشنا هستید؟ در اینجا شما را با گیاهی آشنا می‌کنیم که تحقیقات نشان داده‌اند به کاهش درد قاعدگی کمک می‌کنند.
خانم‌های قهوه‌خور بخوانند!
خانم‌های قهوه‌خور بخوانند!
خانم‌های قهوه‌خور بخوانند!
حتماً با قدرت جادویی قهوه آشنا هستید. به گزارش سازمان غذا و داروی آمریکا، ۹۰ درصد افراد در سراسر دنیا، به شیوه‌های گوناگون، کافئین مصرف می‌کنند. اما اگر شما یک خانم هستید ممکن است عادت به نوشیدن قهوه، برای سینه‌هایتان خوب نباشد.
7 نکته ی تغذیه ای در یک بیماری زنانه
7 نکته ی تغذیه ای در یک بیماری زنانه
7 نکته ی تغذیه ای در یک بیماری زنانه
بیش از ۱۵ تا ۲۰ درصد از زنان که در سنین باروری هستند، مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک اند. وقتی سطح یک سری از هورمون ها از تعادل خارج می شود، منجر به رشد کیست های پر از مایع در تخمدان ها می شود.
نقش تغذیه در بیماری آندومتریوز
نقش تغذیه در بیماری آندومتریوز
نقش تغذیه در بیماری آندومتریوز
آیا می دانید بیماری آندومتریوز چیست؟ چه علائمی دارد؟ آیا رعایت یک برنامه غذایی صحیح می تواند علائم این بیماری را کنترل نماید؟
آیا شکر در سندرم تخمدان پلی کیستیک باید محدود شود؟
آیا شکر در سندرم تخمدان پلی کیستیک باید محدود شود؟
آیا شکر در سندرم تخمدان پلی کیستیک باید محدود شود؟
همواره یکی از مشکلات شایع در میان زنان مبتلا به سندروم تخمدان پلی کیستیک اشتهای زیاد آن ها نسبت به مواد شیرین، قند و شکر است. اغلب مبتلایان به سندروم تخمدان پلی کیستیک نمی توانند در برابر شیرینی ها، قند و شکر خود را کنترل کنند و میل شدیدی به خوردن این موا
گزنه: گیاهی در خدمت سلامت خانم ها
گزنه: گیاهی در خدمت سلامت خانم ها
گزنه: گیاهی در خدمت سلامت خانم ها
گزنه یک گیاه درمانگر است که به کاهش خونریزی های زیاد ماهانه خانم ها کمک می کند. چون میزان زیادی آهن به بدن می رساند که از کمبود این ماده معدنی پیشگیری می کند.
9 خـوراکی زنــانـــه
9 خـوراکی زنــانـــه
9 خـوراکی زنــانـــه
PMS یا همان نشانگان پیش از قاعدگی، از مشکلاتی است که بیشتر خانم ها را درگیر خود می کند و چند روز در ماه، خواب و خوراک را از آن ها می گیرد...
آیا رژیم های کم کربوهیدرات هورمون های زنانه را مختل می کنند؟
آیا رژیم های کم کربوهیدرات هورمون های زنانه را مختل می کنند؟
آیا رژیم های کم کربوهیدرات هورمون های زنانه را مختل می کنند؟
مطالعات نشان داده اند که رژیم های کم کربوهیدرات می توانند موجب کاهش وزن و بهبود سلامت متابولیسمی شوند اما باوجود این که این رژیم ها بسیار مفیدند ممکن است موجب بروز مشکلاتی برای بعضی از افراد شوند. مثلاً پیروی از رژیم بسیار کم کربوهیدرات به مدت طولانی می ت
سویا در مبتلایان به سندروم تخمدان پلی کیستیک
سویا در مبتلایان به سندروم تخمدان پلی کیستیک
سویا در مبتلایان به سندروم تخمدان پلی کیستیک
برای مبتلایان به سندروم تخمدان پلی کیستیک همواره این سؤال مطرح است که مصرف سویا برایشان خوب است یا خیر؟ برای اینکه تا حدودی این ابهام در میان مبتلایان به این سندروم برطرف شود به شرح کامل آخرین مطالعات در این زمینه می پردازیم...
ارتباط رژیم غذایی پرچرب با احتمال بروز سرطان سینه در زنان
ارتباط رژیم غذایی پرچرب با احتمال بروز سرطان سینه در زنان
ارتباط رژیم غذایی پرچرب با احتمال بروز سرطان سینه در زنان
به گفته محققان، زنان چاق و دارای اضافه وزن که از رژیم غذایی غرب پیروی می کنند دارای بافت متراکم تر سینه بوده و احتمال ابتلا به سرطان سینه در آنها بیشتر است.
تنظیم هورمون های زنانه با این 5 ماده  ی طبیعی
تنظیم هورمون های زنانه با این 5 ماده ی طبیعی
تنظیم هورمون های زنانه با این 5 ماده ی طبیعی
گیاه مریم گلی، انجیر، گل همیشه بهار، گیاه ماکا و مخمر آبجو از موادی هستند که برای تنظیم هورمون ها مناسب اند. طریقه ی مصرف هر کدام در ادامه آمده است؛ با هم ببینیم...
5 تأثیر جالب شکلات بر خانم ها
5 تأثیر جالب شکلات بر خانم ها
5 تأثیر جالب شکلات بر خانم ها
اغلب افراد از خوردن شکلات لذت می برند و همه می دانند که خوردن آن در خلق وخوی افراد تأثیر مثبت می گذارد، اما این تنها فایده شکلات نیست.
۶ درمان گیاهی برای جلوگیری از تأخیر در قاعدگی
۶ درمان گیاهی برای جلوگیری از تأخیر در قاعدگی
۶ درمان گیاهی برای جلوگیری از تأخیر در قاعدگی
سیکل قاعدگی طبیعی بین ۲۱ تا ۳۵ روز متغیر است. اما ممکن است گاهی به دلیل تغییرات فیزیکی یا عدم تعادل هورمون ها یک تا دو هفته به تأخیر افتد. با این حال، برای پیشگیری و درمان تأخیر مذکور می توان از طب گیاهی بهره برد...