• گیاهی برای کاهش درد قاعدگی
  • آیا با راه‌های کاهش دردهای قاعدگی و کنترل علائم سندرم پیش از قاعدگی آشنا هستید؟ در اینجا شما را با گیاهی آشنا می‌کنیم که تحقیقات نشان داده‌اند به کاهش درد قاعدگی کمک می‌کنند.
  • خانم‌های قهوه‌خور بخوانند!
  • حتماً با قدرت جادویی قهوه آشنا هستید. به گزارش سازمان غذا و داروی آمریکا، ۹۰ درصد افراد در سراسر دنیا، به شیوه‌های گوناگون، کافئین مصرف می‌کنند. اما اگر شما یک خانم هستید ممکن است عادت به نوشیدن قهوه، برای سینه‌هایتان خوب نباشد.
  • 7 نکته ی تغذیه ای در یک بیماری زنانه
  • بیش از ۱۵ تا ۲۰ درصد از زنان که در سنین باروری هستند، مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک اند. وقتی سطح یک سری از هورمون ها از تعادل خارج می شود، منجر به رشد کیست های پر از مایع در تخمدان ها می شود.
  • نقش تغذیه در بیماری آندومتریوز
  • آیا می دانید بیماری آندومتریوز چیست؟ چه علائمی دارد؟ آیا رعایت یک برنامه غذایی صحیح می تواند علائم این بیماری را کنترل نماید؟
  • آیا شکر در سندرم تخمدان پلی کیستیک باید محدود شود؟
  • همواره یکی از مشکلات شایع در میان زنان مبتلا به سندروم تخمدان پلی کیستیک اشتهای زیاد آن ها نسبت به مواد شیرین، قند و شکر است. اغلب مبتلایان به سندروم تخمدان پلی کیستیک نمی توانند در برابر شیرینی ها، قند و شکر خود را کنترل کنند و میل شدیدی به خوردن این موا
  • گزنه: گیاهی در خدمت سلامت خانم ها
  • گزنه یک گیاه درمانگر است که به کاهش خونریزی های زیاد ماهانه خانم ها کمک می کند. چون میزان زیادی آهن به بدن می رساند که از کمبود این ماده معدنی پیشگیری می کند.
  • 5 تأثیر جالب شکلات بر خانم ها
  • اغلب افراد از خوردن شکلات لذت می برند و همه می دانند که خوردن آن در خلق وخوی افراد تأثیر مثبت می گذارد، اما این تنها فایده شکلات نیست.
  • ۶ درمان گیاهی برای جلوگیری از تأخیر در قاعدگی
  • سیکل قاعدگی طبیعی بین ۲۱ تا ۳۵ روز متغیر است. اما ممکن است گاهی به دلیل تغییرات فیزیکی یا عدم تعادل هورمون ها یک تا دو هفته به تأخیر افتد. با این حال، برای پیشگیری و درمان تأخیر مذکور می توان از طب گیاهی بهره برد...
  • غـذا با طعـم استـروژن
  • استروژن نام گروهی از هورمون های جنسی زنانه است که در انسان در سیکل طبیعی تخمدان از تخمک آزاد می شود. استروژن هورمونی استروئیدی است که به طور عمده از کلسترول سنتز می شود و علاوه بر تخمدان قشر فوق کلیه نیز این هورمون را ترشح می کند.
  • توصیه های تغذیه ای در عفونت مثانه و رحم
  • نزدیک بودن دستگاه تناسلی زنان به دستگاه ادراری یکی از دلایل شیوع عفونت های ادراری در زنان است، زیرا باکتری ها می توانند زودتر وارد دستگاه ادراری آنان شوند.
  • بخور نخورهای دوران قاعدگی
  • ممکن است فکر کنید تغذیه در بهبود دردهای قاعدگی چندان تأثیری ندارد، اما متخصصان برعکس شما فکر می کنند و می گویند به کمک تغذیه مناسب می توان بسیاری از این مشکلات را کاهش داد و شرایط بهتری را در این دوران تجربه کرد.
  • نكات تغذیه ای در كیست پستان
  • کیست پستان به صورت کیسه های پر از مایع در پستان خود را نشان می دهد که معمولا خوش خیم است و در دسته سرطانهای پستان قرار نمی گیرد.
  • مواد غذایی برای کاهش یک درد زنانه
  • درد سینه ها به هر دلیلی که باشد، مواد غذایی مناسب می تواند تاثیر خوبی در تسکین این درد زنانه داشته باشد. با ما باشید تا بیشتر در خصوص این مواد غذایی صحبت کنیم.
  • کنترل پُرمویی در زنان با تغذیه
  • هیرسوتیسم به شرایطی اطلاق می شود که در آن موهای زائد و ناخواسته در صورت و بخش های مختلف بدن می روید که معمولاً این موها ضخیم و تیره هستند.
  • غذاهای تشدیدکننده سندرم پیش از قاعدگی
  • کمتر خانمی را می توان پیدا کرد که تغییرات ناراحت کننده سندرم پیش از قاعدگی را تجربه نکرده باشد. کرامپ ها وگرفتگی های عضلات شکم، نفخ، خستگی و تغییرات جدی خلق وخو از مهم ترین علائم در PMS هستند.
  • خوردنی‌های ممنوعه‌ی عادت ماهانه
  • متأسفانه هر روز به تعداد خانم‌هایی که از اختلالات قاعدگی رنج می‌برند افزوده می‌شود. در واقع اختلالات مربوط به خونریزی ماهانه به دلایل مختلفی اتفاق می‌افتد که از مهم‌ترین آن‌ها می‌توان به اختلالات جدی هورمونی و کمبود مواد مغذی اشاره کرد.
  • تأثیر تغذیه بر قاعدگی
  • نمک، نوشیدنی‌های گازدار و کافئین‌دار، مواد غذایی سرخ‌شده یا پرادویه و لبنیات، علائم نشانگان پیش از قاعدگی و دردهای ناشی از آن را تشدید می‌کنند
  • نقش تغذیه در کیست تخمدان
  • سندرم تخمدان پلی‌کیستیک یا همان کیست تخمدان، شرایط هورمونی مزمنی است که در زنان سنین باروری تظاهر کرده و با اختلالات عملکردی متابولیکی و تناسلی در ارتباط است. این ناهنجاری 5 تا 10 درصد زنان سنین باروری را تحت تأثیر قرار می‌دهد.
  • تأثیر تغذیه بر اندومتریوز
  • ادعا شده که دریافت چربی، نمک، شکر، فرآورده‌های لبنی چرب و کافئین با افزایش پروستاگلاندین‌های التهابی همراهند