موسسسه فرهنگی و اطلاع رسانی تبیان

با استفاده از دم‌نوش‌ها می‌توانید تا حدودی به مبارزه سرماخوردگی بهاری بروید که دم‌نوش عناب و آویشن یکی از پرکاربردترین‌هاست.

وقتی بیمار هستید، چه سرماخوردگی و چه تب، غذای سالم دقیقاً همان چیزی است که بدنتان برای قوی ماندن نیاز دارد تا با مهاجمان خود بجنگد.

برخی از غذاها می‌توانند گلویتان را که در حال حاضر ملتهب است بخراشند یا تحریک کنند. برای کمک به بهبودی گلو دردتان، تا زمانی که علائم برطرف نشده‌اند از خوردن غذاهای محرک پرهیز کنید.

پاییز فصلی است که معمولا خیلی‌ها درگیر ویروس آنفلوآنزا می‌شوند.مریضی که یکی از راههای کنترل کردن آن داشتن تغذیه‌های مناسب است، اینکه چه غذاهایی را باید مصرف کنیم و از خوردن چه غذاهایی پرهیز کنیم.

برونشیت مزمن حاصل تنفس محرک‌های محیطی است و عامل شماره یک آن، سیگار است. شما ممکن است در اثر استنشاق دود دست دوم سیگار یا هوای آلوده به برونشیت مزمن مبتلا شوید. برونشیت مزمن می‌تواند در اثر طولانی شدن یک بیماری هم ایجاد شود. نوزادان و افراد سنین بالا بیشتر از همه در معرض برونشیت مزمن هستند.

برونشیت یک بیماری شایع تنفسی و ناشی از ویروس‌ها، باکتری‌ها، محرک‌هایی مانند دود سیگار و دیگر ذراتی است که لوله‌های برونش را ملتهب می‌کند. این لوله‌ها هوا را از بینی و دهان به ریه‌ها می‌رسانند.

برای تسکین تارهای صوتی آسیب دیده، می‌توانید از برخی راه‌کاری خانگی استفاده کنید که تعدادی از آن‌ها را معرفی کرده‌ایم.

وقتی سرماخوردگی بر بدنتان غلبه می‌کند انگار فقط این ویروس است که تعیین می‌کند بیماری‌تان چقدر طول بکشد. سرماخوردگی معمولی یک عفونت ویروسی در گلو و بینی است که به آن عفونت سیستم تنفسی فوقانی نیز می‌گویند. انواع زیادی از ویروس‌ها می‌توانند سبب سرماخوردگی معمولی شوند اما شایع‌ترین آن‌ها رینوویروس است.

بهترین کاری که می‌توانید بکنید تا طی ماه‌های سرد سال دچار سرماخوردگی نشوید چیست؟ باید سرماخوردگی را پیش از اینکه بر بدنتان مسلط شود متوقف کنید. راه‌های زیادی وجود دارند که با کمک آن‌ها می‌توانید جلوی سرماخوردگی را بگیرید و اگر هم سرماخوردید، طول مدت بیماری را کوتاه‌تر کنید. یکی از بهترین کارها هیدراته نگه داشتن بدن با سوپ‌ها و دمنوش‌ها و ... است. در ادامه راهکارهای دیگر را بخوانید.

سینه پهلو می‌تواند از انواع ارگانیسم‌ها از جمله قارچ‌ها، باکتری‌ها و ویروس‌ها ناشی شود. هر چند جایگزینی برای درمان تجویز شده توسط پزشک وجود ندارد اما می‌توانید با چند راهکار خانگی، فرایند درمان و بهبودی را سرعت بدهید.

امروز 21 آبان (12 نوامبر) روز جهانی پنومونی است. پنومونی یا سینه پهلو (ذات‌الریه) یک عفونت التهابی در ریه‌هاست که در صورت عدم تشخیص و درمان به موقع می‌‌تواند فرد را به کام مرگ بکشاند. کیسه‌های هوایی از مایعات پُر شده و باعث سرفه‌های شدید همراه با چرک، تب و لرز و مشکل در تنفس می‌شوند.

متأسفانه ویروس کرونا در بدن با تمام توان به ریه حمله می‌کند و تمام تلاش خود را برای آسیب زدن به این عضو مهم و حیاتی به کار می‌گیرد. حتی بعد از اینکه بدن ویروس را از بین می‌برد آسیب‌های ناشی از آن تا مدت‌ها باقی می‌ماند. خوشبختانه برخی مواد غذایی مانند سبزیجات چلیپایی، سیر و زردچوبه در چهارچوب برنامه غذایی سالم و متنوع برای مقابله با التهاب ریوی مؤثر عمل می‌کنند.

کمبود مواد مغذی می‌تواند منجر به اکسیژن‌رسانی ضعیف به سلول‌ها شده و در نهایت مرگ سلولی، التهاب و دیگر مشکلات سلامتی را به دنبال داشته باشد. بنابراین خیلی مهم است چیزهایی بخورید که برای تنفس سلولی‌تان مفیدترین هستند و می‌توانند سیستم جریان خون‌ و همچنین سایر قسمت‌های بدن را به خوبی تغذیه کنند تا شما سالم و تندرست باشید

اکسیژن عنصری است که سلول‌های ما برای ایجاد انرژی، ادامه کار و ایجاد عملکرد در سطوح بالاتر به آن نیاز دارند؛ بنابراین افزایش سطح اکسیژن به ما کمک می‌کند عملکرد بهتری داشته باشیم و به ذهن و بدن ما انرژی می‌بخشد و کمبود آن موجب می‌شود ما نتوانیم از نظر بدنی عملکرد مناسبی داشته باشیم و احساس ضعف و خستگی را تجربه خواهیم کرد.

در این مطلب به معرفی خوراکی‌های طبیعی و گیاهانی می‌پردازیم که از ریه‌های شما در برابر ویروس‌ها، عفونت‌ها و آلودگی‌ها به‌وسیله‌ی خواص ضدالتهابی‌شان مراقبت می‌کنند.

برای سرماخوردگی هیچ درمانی وجود ندارد؛ اما دلیل نمی‌شود هیچ اقدامی نکنید تا احساس بهتری داشته باشید. غیر از مصرف قرص و شربت‌های معمول سرماخوردگی، دیگر چه کار می‌توانید بکنید؟ در این مطلب، توصیه‌های کارشناسان و پزشکان را به شما ارائه می‌دهیم.

افزایش مخاط در مواقعی که سرما می‌خوریم یا دچار آنفلوانزا می‌شویم باعث ایجاد سرفه می‌شود. اکثر افراد در این مواقع به سراغ شربت‌های خلط‌آور می‌روند تا علائم مشکلشان را برطرف کنند. اما اگر اهل درمان‌های طبیعی هستید می‌توانید خودتان خلط آورهای طبیعی تهیه کنید و سرفه‌هایتان را کاهش دهید. کافی است با مواد اولیه طبیعی به جنگ مخاط بروید و علائم آنفلوانزا و سرماخوردگی را تسکین دهید. در این مطلب شما را با 3 شربت سینه طبیعی بیشتر آشنا می‌کنیم. با ما همراه باشید.

یک رژیم غذایی سرشار از سبزیجات، میوه‌ها و دیگر مواد غذایی گیاهی و مصرف کردن کمتر غذاهای فرآوری شده و قند تصفیه‌شده کمک می‌کند ریه‌ها و باقی قسمت‌های بدنتان در بهترین وضعیت سلامت خود باشند.

برخی از مواد مغذی به بهبود عوارض مربوط به مجاری تنفسی، مانند آسم، آلرژی و یا تلاش برای ترک سیگار کمک می‌کنند. در این مطلب چند ماده‌ی غذایی که به تنفس راحت‌تر کمک می‌کنند را آورده‌ایم؛ با ما همراه باشید.

همیشه با سرد شدن هوا سرماخوردگی و آنفلوانزا وجود داشته و مراجعه به دکتر کار ساده‌ای بود؛ اما امسال بهترین کار این است که تا حد امکان از مراجعه به اماکن درمانی به دلیل مشکلات کوچک خودداری کنید. بنابراین بهتر است یاد بگیریم زمستان امسال سرماخوردگی یا آنفلوانزا را در منزل درمان کنیم.