رفتار قاطعانه بدون درماندگی

ابراز وجود کردن نقطه مقابل دل و جرات نداشتن است. رفتار جرات مندانه عبارت است از بیان مناسب هر احساسی غیر از اضطراب.

آیا هرگز احساس درماندگی و ناتوانی کرده اید؟ آیا قادرید تمجید و تحسین دیگران را بپذیرید؟ آیا تا به حال دیگران برای رسیدن به خواسته هایشان، شما را تحت فشار گذاشته اند؟آیا می توانید نارضایتی خود را بیان کنید؟

به نظر می رسد که تقریباً همه آدم ها تجربه چنین مواردی را دارند. با این وجود برخی افراد بیش از دیگران چنین مشکلاتی را تجربه می کنند. گفته می شود این افراد در رفتار جرات مندانه مشکل دارند.

رفتار قاطعانه یعنی رفتاری که مستقیم و صادقانه و مناسب عقاید و احساسات باشد.

ابراز وجود کردن نقطه مقابل دل و جرات نداشتن است. رفتار جرات مندانه عبارت است از بیان مناسب هر احساسی غیر از اضطراب. رفتار توام با جرات به شما امکان می دهد تا با رعایت منافع خویش روی پای خود باستید و بدون تشویش به راحتی احساسات صادقانه خود را ابراز کنید و حق خود را از دیگران مطالبه نمایید.جرات مندی شامل دفاع فرد از حقوق خود، به شکلی که حقوق دیگران پایمال نشود، می باشد.با چنین مهارتی قادر خواهید بود مانع سوء استفاده دیگران شده و از تحمیل نظرات و خواسته های دیگران بر خود جلوگیری کنید.ابراز وجود مثبت و سالم از اضطراب احتمالی برخورد با دیگران می کاهد.

رفتار جرات مندانه بدان معنی نیست که فرد همواره برنده است بلکه بدان معناست که فرد موقعیت را به بهترین و کارآمدترین نحو ممکن اداره می کند. ابراز وجود کردن میزان برابری میان انسان ها را افزایش می دهد و به ما امکان می دهد تا به سود خود اقدام کنیم و بدون اضطراب روی پای خود باستیم و احساسات خود را صادقانه و با خیالی راحت ابراز کنیم. تفاوت ابراز وجود با رفتار منفعلانه این است که در ابراز وجود بر حق خود تاکید می شود و در رفتار منفعلانه فرد از حق خود می گذرد.ابراز وجود کردن، تایید خویشتن به شکلی مثبت است که در عین حال به حقوق دیگران اجحاف نمی شود. همچنین ابراز وجود با رفتار پرخاشگرانه این تفاوت را دارد که در پرخاشگری فرد فقط بر حق خود تاکید می ورزد و به حقوق دیگران تجاوز می کند، اما در رفتار قاطعانه فر د نه تنها بر حقوق خود بلکه بر حق دیگران تجاوز نمی کند.