چند راه اثبات شده برای احساس شادی در اوقات تنهایی
متخصصان می‌گویند برای خوشحال بودن در تنهایی، ورزش کردن، وقت‌گذرانی در طبیعت یا انجام امور داوطلبانه، می‌تواند کمک‌کننده باشد. دور بودن از فضای مجازی، نیز می‌تواند به شما برای احساس تنهایی کمتر، کمک کند. با این حال، اگر در تلاشید که در زمان تنهایی احساس شادی داشته باشید شاید ارزش آن را داشته باشد که از یک درمانگر یا یک متخصص سلامت روان کمک بگیرید.
11 استراتژی که کمکتان می‌کند باهوش‌تر شوید!
هوش یک مؤلفه وراثتی دارد، اما راهکارهایی نیز وجود دارد که به شما کمک می‌کند تیزتر و باهوش‌تر باشید. برخی از آن‌ها را در این مطلب توضیح خواهیم داد!
آیا شامپو بارها کارایی دارند؟
اگر شما هم مثل ما نگران زباله‌های پلاستیکی هستید، اکنون زمان آن فرا رسیده که درباره شامپو بارها (قالب شامپو یا شامپوی جامد) بیشتر بدانید. تخمین زده می‌شود که برای مثال کانادایی‌ها هر ساله 3 میلیون تن ضایعات پلاستیکی را دور ریخته که تنها 9 درصد از آن بازیافت می‌شود و حجم زیادی از آن‌ها در محل‌های دفن زباله و آبراه‌ها رها می‌شوند.
تشخیص زودهنگام آلزایمر
تحقیقات موفقیت‌آمیز امکان شناسایی آلزایمر حتی یک دهه قبل از بروز اولین علائم را فراهم کرده است.
چرا گاهی اوقات کووید 19 می‌تواند باعث کمردرد شود؟
بدن‌درد یکی از علائم کرونا ویروس است، اما تنها چیزی نیست که باید مراقب آن باشیم.
آیا باید محصولات مراقبت از پوست ارگانیک بخریم؟
در این مطلب متخصصان پوست در مورد اینکه «ارگانیک» در موضوع مراقبت‌های پوستی به چه معنا است، توضیح می‌دهند و در این مورد که آیا شما فقط باید محصولات مراقبت از پوست ارگانیک را خریداری کنید، بحث می‌کنند.
زردچوبه: این بار برای مقابله با آکنه
زردچوبه ادویه بی‌ادعایی است؛ اما در عین حال می‌توان آن را طلای زرد سلامتی نامید. خوشبختانه هنوز قیمت آن آن‌قدر بالا نرفته که نتوان تهیه کرد. بنابراین در هر خانه‌ای و در هر گنجه‌ای یافت می‌شود. همین ادویه بی‌ادعا خواص درمانی فوق‌العاده‌ای دارد. به طوری که در تهیه داروها نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد.
فواید استفاده از سنگ پا + روش استفاده
اگر پوست تمیز بماند، درخشش نیز به خودی خود ظاهر می‌شود. از سنگ پوکه یا همان پومیس و یا آنچه در بین مردم بیشتر رایج است یعنی سنگ پا می‌توان برای تمیز و براق شدن پوست در خانه استفاده کرد. در این مطلب از مزایای سنگ پوکه و روش صحیح استفاده از آن مطلع شوید.
کودکان در ایمنی از کووید 19 از والدین خود تقلید می‌کنند
با شروع بازگشایی مدارس در برخی نقاط کشور، معلمان و کارکنان مدارس، با چالش دیگری روبه‌رو هستند که آن هم قانع کردن کودکان به پیروی از دستورالعمل‌های ایمنی در برابر کووید 19، به غیر از انجام وظایف دیگرشان، است.
5 نشانه اینکه هورمون‌ها مقصر چاقی شکمی‌تان هستند
شما بیشتر روزهای هفته را ورزش می‌کنید و تا آنجا که ممکن است وعده‌های غذایی سالم می‌خورید، با این حال ترازو نشان می‌دهد که در حال افزایش وزن هستید، نه کاهش، چرا این اتفاق می‌افتد؟
پیامدهای نخ دندان نکشیدن
استفاده از نخ دندان هم درست مانند ورزش روزمره و فاصله‌گذاری اجتماعی در طی پاندمی، یکی از مواردی است که می‌دانید برای شما مفید است، حتی اگر علاقه‌ای به انجام آن نداشته باشید...
لرزش دست‌ها؛ دلایل و درمان
اگر به تازگی متوجه شده‌اید که دستانتان می‌لرزد احتمالا به دنبال دلیل آن می‌گردید. اغلب اوقات مشکل خاصی وجود ندارد و با رعایت نکاتی می‌توان آن را برطرف کرد. گاهی اوقات هم مسئله کمی جدی‌تر است؛ با ما همراه باشید...
چه عواملی منجر به درد مفاصل در زمستان می‌شود؟
اغلب با تغییرات آب و هوا به‌ویژه پایین آمدن درجه حرارت در زمستان سفتی، گرفتگی و درد عضلات و مفاصل را مشاهده می‌کنیم. دلایل مختلفی می‌تواند پشت این مسئله باشد. این مطلب را بخوانید تا دلایل درد مفصل، چگونگی مبارزه با آن در خانه و زمان مراجعه به پزشک را از نظر متخصصان بدانید.
9 خطر دریافت هر روزه مولتی ویتامین
نظرسنجی‌ها نشان می‌دهند که بسیاری از افراد از انواع ویتامین‌ها یا مکمل‌ها استفاده می‌کنند. شما فکر می‌کنید کاری که بسیاری از مردم به اسمِ توجه به سلامتی انجام می‌دهند برای سلامتی شما نیز خوب است؟ عجله نکنید. مصرف مکمل‌های ویتامینی و به ویژه مولتی‌ویتامین‌ها، به آن اندازه که تصور می‌کنید فایده ندارند.
آیا اضطراب فشار خون را بالا می‌برد؟
اضطرابی که در زندگی روزمره تداخل ایجاد کند ممکن است خطر ابتلا به فشارخون را افزایش دهد و در مقابل درمان اضطراب و فشارخون می‌تواند سلامت ذهنی و جسمی شما را بهبود ببخشد.
شامپوی خشک؛ فواید و روش مصرف
آیا تا به حال نام شامپوی خشک به گوشتان خورده است و یا از آن استفاده کرده‌اید؟ اگر چیزی راجع به آن نمی‌دانید احتمالاً کمی دچار سردرگمی شده‌اید. چون همه ما شامپو را یک محصول مایعی می‌دانیم که به کمک آب رقیق شده و برای شستشوی مو استفاده می‌شود. اما درمورد شامپوی خشک اوضاع کمی فرق می‌کند.
5 درمان خانگی مؤثر برای پاشنه ترک خورده
یکی از مشکلات شایع در فصل زمستان خشکی پوست است. این باعث می‌شود تا مشکلاتی مثل ترک پاشنه پا در افراد تشدید شود. در این مطلب چند راهکار خانگی برای زیبایی و سلامت پاهایتان آورده شده، با ما همراه باشید...
دندان قروچه؛ از دلایل تا راهکارهای مقابله با آن
در این مطلب می‌خواهیم در مورد یکی از علائم فیزیکی استرس و اضطراب، یعنی دندان‌قروچه صحبت کنیم و اینکه چگونه باید آن را کنترل کنید.
احساس تنهایی و افسردگی در دوران بارداری
خیلی از افراد در مورد افسردگی پس از زایمان اطلاع دارند. افسردگی پس از زایمان عارضه‌ای است که خیلی زود بعد از به دنیا آوردن کودک رخ می‌دهد؛ اما در مورد افسردگی که در دوران بارداری روی می‌دهد و به آن افسردگی پیش از زایمان می‌گویند، کمتر کسی مطلع است.
درمان پنومونی و پیشگیری از آن
عادت‌های خوب سلامتی مانند رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و ...، به شما کمک می‌کنند دچار بیماری‌های ویروسی و تنفسی نشوید. ضمناً این عادت‌های خوب به ریکاوری و بهبودی سریع‌تر از سرماخوردگی و آنفلوانزا و دیگر بیماری‌های تنفسی نیز کمک می‌کنند.
