موسسسه فرهنگی و اطلاع رسانی تبیان

وقتی به عرق کردن فکر می‌کنید، احتمالاً یاد چسبناکی عرق و بوی نامطبوع آن می‌افتید؛ اما عرق کردن فرایندی کاملاً طبیعی و سالم است که برای سلامتی‌تان مفید است. این مطلب را بخوانید تا بدانید وقتی عرق می‌کنید چه اتفاقی می‌افتد و چگونه به نفع سلامتی شماست.

اصلی‌ترین علامت زخم شدن یا ترک گوشه‌ی لب‌ها یا همان انگولار چیلایتیس، قرمزی و پوسته شدن در یکی از گوشه‌های لب یا هر دو طرف است. معمولاً این ضایعات ریز با غشایی سفید رنگ یا زردرنگ پوشیده شده‌اند.

بدون شک با بالا رفتن سن سر و کله چین و چروک نیز پیدا می‌شود و نمی‌توان از روند طبیعی پیری پوست جلوگیری کرد؛ اما می‌توان با کاهش برخی از عادت‌ها از تسریع این روند پیشگیری کرد.

تحریکات و حساسیت‌های پوستی معمولاً به صورت قرمزی، التهاب و گاهی درد یا خارش خود را نشان می‌دهند. این ناراحتی‌ها برای افرادی که پوست حساس و ظریف دارند، شدیدتر هستند. ضمناً خیلی شایع است که پوست خشک شده و عملکرد دفاعی خود را از دست بدهد.

در طول روز همه ما کارایی انجام می‌دهیم که عادی بوده و در ظاهر کاملاً بی‌خطر هستند؛ اما همین کارهای روزمره به مرور باعث ایجاد و تشدید چین‌وچروک پوستی می‌شوند.

زرد شدن پوست کف پا تقریباً شایع است اما بیشتر افراد به ندرت متوجه آن می‌شوند. علتش هم این است که کف پا قسمتی از بدن است که زیاد به آن توجه نمی‌کنیم. اما کف پاها و دست‌های ما معمولاً مشکلات متابولیسمی ما را بازتاب می‌دهند.

اگر پوست تمیز بماند، درخشش نیز به خودی خود ظاهر می‌شود. از سنگ پوکه یا همان پومیس و یا آنچه در بین مردم بیشتر رایج است یعنی سنگ پا می‌توان برای تمیز و براق شدن پوست در خانه استفاده کرد. در این مطلب از مزایای سنگ پوکه و روش صحیح استفاده از آن مطلع شوید.

یکی از مشکلات شایع در فصل زمستان خشکی پوست است. این باعث می‌شود تا مشکلاتی مثل ترک پاشنه پا در افراد تشدید شود. در این مطلب چند راهکار خانگی برای زیبایی و سلامت پاهایتان آورده شده، با ما همراه باشید...

عرق کردن از عملکردهای طبیعی بدن است. شما معمولاً به این دلیل عرق می‌کنید که بدنتان داغ می‌شود و نیاز دارد تا خنک شود. مثلاً وقتی هوا بسیار گرم است و شما در فضای باز ورزش می‌کنید و یا وقتی که اضطراب دارید یا ترسیده‌اید؛ اما گاهی بدن دچار چیزی به نام عرق سرد می‌شود. عرق سرد داستان دیگری دارد! در واقع عرق سرد شامل بخش‌های پیچیده و زیادی از بدن انسان می‌شود.

خشکی پوست یکی از مشکلات پوستی رایج در بین مردم است که در سنین مختلف در نواحی مختلف بدن بروز می‌کند. پوست ما برای نرم و لطیف ماندن به 10 تا 15 درصد آب نیاز دارد و مقدار پایین‌تر روی خاصیت ارتجاعی آن تأثیر منفی می‌گذارد.

نیازهای پوست شما با افزایش سن تغییر می‌کند. مراقبت‌های پوستی که در دهه 20 زندگی داشتید، احتمالاً منجر به داشتن پوستی کاملاً ایده‌آل در دوره‌های بعدی زندگی نخواهد شد. در اینجا متخصصان، آنچه برای پوست شما، در دهه 30، 40 و 50 زندگی، اتفاق می‌افتد و اقداماتی که باید جهت مراقبت از پوستتان انجام دهید، را توضیح داده‌اند...

این روزها با توجه به اینکه پاندمی کووید – 19 باعث شده خیلی از افراد مدت زمان بیشتری را در خانه سپری کنند، پس فرصت مناسبی است که از راهکارهای خانگی و ساده‌ای برای بهبود سلامت پوست خود بهره ببرید.

پاییز با درجه حرارت مطبوعی شروع می‌شود و به تدریج سرد خواهد شد. این هوای سرد به همراه استفاده از سیستم گرمایشی رطوبت را از پوست شما می‌گیرد بنابراین نیاز به مراقبت بیشتری از پوست خود دارید با بکارگیری توصیه‌های زیر از خشکی پوست پیشگیری کنید.

هر چیزی که پوستتان را تحریک کند، منافذش را ببندد یا ملتهب کند می‌تواند سبب علائمی مانند قرمزی، تورم، سوزش و خارش بشود. در این مطلب شایع‌ترین عوارض پوستی را به شما می‌گوییم و این که چطور می‌توانید از آن‌ها پیشگیری کنید.

در این مطلب توصیه‌های ساده‌ای برای سلامت بیشتر و همچنین زیبایی پاهایتان داریم. با ما همراه باشید.

همه ما تجربه زخم داشتیم؛ بریدگی یا خراشیده شدن پوست. بیشتر زخم‌ها در افراد سالم، اگر پاکیزه بمانند و از عفونت عاری شوند، سریع التیام پیدا می‌کنند، در حالی که انواع دیگر زخم‌ها جدی‌تر هستند و اغلب به مداخله پزشکی نیاز دارند.

زیر بغل، پاها، مشت‌ها، باسن و پیشانی انسان دو تا چهار میلیون غده تولید عرق دارد و با تبخیر این عرق گرمای بدن نیز از بین می‌رود؛ اما بدون شک کسی دوست ندارد لباسش خیس عرق شود از آن بدتر همیشه نقش شوره در لباس‌هایش مشخص باشد. بنابراین چند ترفند داریم که میزان تعریقتان را کاهش می‌دهد.

گاهی موهای زائد، به جای رشد کردن به سمت بالا، به سمت داخل پوست رشد کرده و در زیر پوست گرفتار می‌شوند و بعضی اوقات می‌توانند کیست ایجاد کنند.

برای از بین بردن این تاول‌های مزاحم روی صورت روش‌های طبیعی و مؤثری وجود دارد که شناختشان خالی از لطف نیست.

برخی از افراد بیشتر مستعد آفتاب سوختگی هستند. نوع پوست تعیین می‌کند تا چه اندازه مستعد آفتاب سوختگی هستید؛ افرادی که پوستی روشن دارند، بیشترین ریسک آفتاب سوختگی را دارند اما هر کسی می‌تواند دچار آفتاب سوختگی شود.