سه شنبه 3 اسفند 1395 - 24 جمادي الاول 1438 - 21 فوريه 2017
بیماری افسردگی می تواند قدرت عمل فرد را به گونه ای مختل سازد كه از زندگی كردن بیزار شود و در شدیدترین و بدترین موارد ،‌ افسردگی می تواند منجر به خودكشی گردد...
بازدید :
زمان تقریبی مطالعه :

تست افسردگی بک



افسردگی دارای جلوه های گوناگونی است که افراد به آسانی از تشخیص آن غافل می شوند. این اختلال دارای طیف وسیعی از نشانه ها از قبیل سردرد، یبوست، کم شدن اشتها، کمر درد، یا فقط خستگی مزمن است. این تست به شما در رسیدن به این مهم کمک می کند. در این پرسشنامه 21 سوال مطرح شده و هر سوال از چهار عبارت تشکیل شده است. هر یک از این عبارت ها در هر سوال بیان کننده حالتی از شخص است. شما باید عبارت های هر گروه را به ترتیب و با دقت بخوانید. سپس در هر گروه عبارتی را انتخاب کنید که بهتر از همه، طرز احساس کنونی شما را بیان می کند. یعنی آنچه را که درست هم اکنون احساس می کنید. پس از انتخاب داخل دایره را تیک بزنید. ا گر در هر سوال بیش از یک عبارت را وصف خود می دانید، سعی کنید عبارتی را که ممکن است بیشتر درباره شما صادق باشد را انتخاب کنید. اگر از بین دو یا چند عبارت مربوطه به یک گروه نتوانستید انتخابی را به عمل آورید به حدس و گمان متوسل شوید در هر صورت هیچ سوالی را بدون پاسخ نگذارید. این آزمون مخصوص افراد بالای 16 سال هست .
 

1.
غمگین نیستم
غمگین هستم
غم دست بردار نیست
تحملم را از دست داده ام


2.
به آینده امیدوارم
به آینده امیدی ندارم
احساس می‎كنم آینده امید بخشی در انتظارم نیست
كمترین روزنه امیدی ندارم.


3.
ناكام نیستم
ناكام تر از دیگرانم
به زندگی گذشته‌ام كه نگاه می‎كنم هرچه می‎بینم شكست و ناكامی است
آدم كاملاً شكست خورده‎ای هستم


4.
مثل گذشته از زندگیم راضی هستم
مثل سابق از زندگی لذت نمی‎برم
از زندگی رضایت واقعی ندارم
از هر كس و هر چیز كه بگویی ناراضی هستم


5.
احساس تقصیر نمی‎كنم
گاهی اوقات احساس تقصیر می‎كنم
اغلب احساس تقصیر می‎كنم
همیشه احساس تقصیر می‎كنم


6.
انتظار مجازات ندارم
احساس می‎كنم ممكن است مجازات شوم
انتظار مجازات دارم
احساس می‎كنم مجازات می‎شوم


7.
از خود راضی هستم
از خود ناراضی هستم
از خودم بدم می‎آید
از خودم متنفرم


8.
بدتر از سایرین نیستم
از خودم به خاطر خطاهایم انتقاد می‎كنم
همیشه خودم را به خاطر خطاهایم سرزنش می‎كنم
برای هر اتفاق بدی خود را سرزنش می‎كنم


9.
هرگز به فكر خودكشی نمی‎افتم
فكر خودكشی به سرم زده اما اقدامی نكرده‎ام
به فكر خودكشی هستم
اگر بتوانم خودكشی می‎كنم


10.
بیش از حد معمول گریه نمی‎كنم
بیش از گذشته گریه می‎كنم
همیشه گریانم
قبلاً گریه می‎كردم اما حالا با اینكه دلم هم می‎خواهد نمی‎توانم گریه كنم


11.
كم حوصله‎تر از گذشته نیستم
كم حوصله‎تر از گذشته هستم
اغلب كم حوصله هستم
همیشه كم حوصله هستم


12.
مثل همیشه مردم را دوست دارم
به نسبت گذشته كمتر از مردم خوشم می‎آید
تا حدود زیادی علاقه‎ام را به مردم از دست داده‎ام
از مردم قطع امید كرده‎ام، به آنها علاقه‎ای ندارم


13.
مانند گذشته تصمیم می‎گیرم
كمتر از گذشته تصمیم می‎گیرم
نسبت به گذشته تصمیم‎گیری برایم دشوارتر شده است
قدرت تصمیم گیریم را از دست داده‎ام


14.
جذابیت گذشته‎ها را ندارم
نگران هستم كه جذابیتم را از دست بدهم
احساس می‎كنم هر روز كه می‎گذرد جذابیتم را بیشتر از دست می‎دهم
زشت هستم


15.
به خوبی گذشته كار می‎كنم
به خوبی گذشته كار نمی‎كنم
برای اینكه كاری بكنم به خودم فشار زیادی می‎آورم
دستم به هیچ كاری نمی‎رود


16.
مثل همیشه خوب می‎خوابم
مثل گذشته خوابم نمی‎برد
یكی دوساعتی زودتر از معمول از خواب بیدار می‎شوم خوابیدن دوباره برایم مشكل است
چند ساعت زودتر از معمول از خواب بیدار می‎شوم و دیگر خوابم نمی‎برد


17.
بیشتر از گذشته خسته نمی‎شوم
بیش از گذشته خسته می‎شوم
انجام هر كاری خسته‎ام می‎كند
از شدت خستگی هیچ كاری از عهده‎ام ساخته نیست


18.
اشتهایم تغییری نكرده است
اشتهایم به خوبی گذشته نیست
اشتهایم خیلی كم شده است
به هیچ چیز اشتها ندارم


19.
اخیراً وزن كم نكرده‎ام
بیش از دو كیلو و نیم وزن كم نكرده‎ام
بیش از پنج كیلو از وزن بدنم كم شده است
بیش از هفت كیلو وزن كم كرده‎ام


20.
بیش از گذشته بیمار نمی‎شوم
از سر درد و دل درد و یبوست كمی ناراحتم
به شدت نگران سلامتی خود هستم
آنقدر نگران سلامتی خود هستم كه دستم به هیچ كاری نمی‎رود


21.
میل جنسی‎ام تغیییری نكرده است
میل جنسی‎ام كمتر شده است
میل جنسی‎ام خیلی كم شده است
كمترین میل جنسی در من نیست

 

 

مشاوره
مشاوره
اگر در خصوص این موضوع سوالی داشتید، به مشاوره تبیان مراجعه نمایید .
تلفن : 81200000
پست الکترونیک : public@tebyan.com
آدرس : بلوارکشاورز ، خیابان نادری ، نبش حجت دوست ، پلاک 12

ارتباط با ما

روابط عمومی

درباره ما

نقشه سایت

تعدادبازدیدکنندگان
افراد آنلاین