برای از بین بردن لکه های سطحی دندان، می‌توانید از خمیردندان‌های سفیدکننده استفاده کنید. اما برای زدودن لکه های عمقی دندان بهتر است به دندان پزشک مراجعه کنید.

خمیردندان‌های سفیدکننده

خمیردندان‌ها، ژل ها و مایعات به زدودن لکه های روی دندان کمک می‌کنند. بسیاری از این محصولات محتوی مواد ساینده ملایم، مواد شیمیایی و یا عوامل براق کننده می‌باشند. برخی از این خمیردندان‌های سفیدکننده دارای پراکسید و جوش شیرین می‌باشند.

سفیدی دندان‌ها و کار دندانپزشکی

اگر دندان خود را پر یا روکش کرده‌اید و یا دارای پل است، باید با احتیاط بیشتری دندان‌های خود را سفید کنید و از دندانپزشک خود برای این کار کمک بگیرید.

چسب‌های سفیدکننده دندان

چسب‌های سفیدکننده بسیار نازک و غیر قابل دیدن هستند. این چسب‌ها با یک ژل پراکسید پوشیده شده‌اند. شما می‌توانیداین چسبها را برای مدت یک هفته یا بیشتر، به مدت چند دقیقه بر روی دندان‌هایتان بگذارید. نتیجه کار بعد از چند روز مشخص می‌شود و برای حداقل یک سال باقی می‌ماند.

این چسب‌ها را می‌توانید از داروخانه تهیه کنید.

جلوگیری از لکه‌دار شدن دندان‌ها

به مرور زمان، مینای دندان فرسوده شده و از بین می رود. لایه زیر مینا که عاج خوانده می‌شود، زرد رنگ می‌باشد. به همین خاطر اولین لکه که در دندانتان ظاهر شد، فورا درمانش کنید. 

اغلب سفیدکننده های دندان، دندان‌ها را شفاف و آبی می سازند.

غذاها و لکه‌دار شدن دندان

برخی از غذاها باعث تغییر رنگ دندان‌ها می‌شوند؛ مثل قهوه، چای، نوشابه های گازدار و آبمیوه ها (آب انگور).

این لکه های دندانی به آرامی تشکیل می‌شوند.

بهتر است بعد از نوشیدن این نوشیدنی‌ها، دندان‌های خود را مسواک بزنید و یا با آب بشویید.

بعد از مصرف توت‌فرنگی، حتما مسواک بزنید، زیرا قند و اسید موجود در توت‌فرنگی به دندان‌هایتان آسیب می رساند.

بهتر است بعد از مصرف هر ماده غذایی اسیدی (مثل آب پرتقال) و ماست، برای حداقل 20 دقیقه دندان‌هایتان را مسواک نزنید. پس از 20 دقیقه، بزاق دهان اسید را خنثی می‌کند.

مصرف سیگار و لکه‌دار شدن دندان

سیگار کشیدن باعث ایجاد لکه های قهوه ای بر روی دندان می‌شود و این لکه ها در بین دندان‌ها نیز ظاهر می‌شوند. با مسواک زدن این لکه ها از بین نمی روند. هرچه بیشتر سیگار بکشید، این لکه ها بیشتر و پررنگ تر می‌شوند.

سیگار موجب بوی بد دهان، التهاب لثه و بروز سرطان دهان نیز می گردد.

نوشیدنی‌های ورزشی

در حالی که همه نوشیدنی‌های شیرین برای دندان مضرند، برخی از نوشیدنی‌های انرژی زا و نوشیدنی‌های ورزشی ممکن است اثر بدتری بر روی دندان‌ها داشته باشند.

تحقیقات نشان داده که این نوشیدنی‌ها بعد از چند بار مصرف، مینای دندان را فرسوده می‌کنند و باعث نازکی و بی رنگ شدن دندان‌ها می‌شوند. پس بهتر است این نوشیدنی‌ها را تا حد ممکن مصرف نکنید و بعد از هر بار مصرف، دندان‌های خود را با آب بشویید.

داروها و لکه‌دار شدن دندان

آنتی بیوتیک تتراسایکلین موجب خاکستری شدن دندان‌ها در کودکان می‌شود.

دهان شویه ضد باکتری محتوی کلرهگزیدین و یا کلراید ستیل پیریدینیوم، موجب لکه‌دار شدن دندان‌ها می گردد.

برخی آنتی هیستامین ها، داروهای ضد جنون و داروهای کنترل فشار خون نیز موجب لکه‌دار شدن دندان‌ها می گردد.

مصرف مکمل آهن و مصرف بیش از اندازه فلوراید نیز دندان‌ها را لکه‌دار می‌کند.

مراقبت از دندان‌ها را فراموش نکنید

مسواک زدن حداقل دو بار در روز و استفاده از نخ دندان، حداقل یک بار در روز خوب است.

اما بهتر است یک ساعت بعد از مصرف هر وعده غذایی، دندان‌های خود را مسواک بزنید.

مسواک زدن از بوجود آمدن لکه های دندانی و زرد شدن آنها جلوگیری می‌کند.

مراجعه منظم به دندان پزشک برای معاینه دندان‌ها نیز مفید است.

درمان‌های خانگی برای سفیدی دندان

خوردن بعضی موادغذایی مانند کرفس، سیب، گلابی و هویج موجب افزایش بزاق دهان می‌شود و بزاق هم باعث می‌شود که مواد غذایی بین دندان‌ها از بین بروند.

آدامس های بدون قند نیز باعث افزایش بزاق می‌شوند و به از بین بردن لکه های دندانی کمک می‌کنند.

1- برخی افراد جوش شیرین را بر روی مسواک خود می‌ریزند و مسواک می زنند. جوش شیرین به رفع جرم‌ها و شفافیت دندان‌ها کمک می‌کند. ولی باید بدانید جوش شیرین یک ماده ساینده می‌باشد و اگر زیاد مصرف کنید، موجب آسیب دیدن مینای دندان می‌شود.

2- برای رفع جرم های دندانی می‌توانید از نمک استفاده کنید. خمیردندان را بر روی مسواک خود بزنید و سپس مقداری نمک روی خمیر دندان بریزید و دندان خود را مسواک کنید. سپس متوجه درخشندگی و تمیزی دندان خود خواهید شد.

3- تحقیقی نشان داده که استفاده از پراکسید هیدروژن 5/1 درصد (دهان شویه)، به میزان 1 تا 2 بار در روز برای مدت دو سال، موجب سلامتی لثه و دندان خواهد شد.

4- یک قاشق غذاخوری جوش‌شیرین، کمی نمک و چند قطره سرکه سفید را با هم مخلوط کرده و بر روی مسواک خود بریزید و دندان خود را مسواک کنید.

5- بر روی یک پارچه تمیز و سفید، مقداری روغن زیتون بریزید و پارچه را بر روی دندان‌هایتان بمالید.