خشکی پوست در فصل سرما

علائم خشکی پوست

قرمزی

سفتی پوست

از دست دادن آب پوست

پوسته پوسته شدن

ترک خوردن پوست

خونریزی پوست

علت خشکی پوست

به طور کلی، پوست در فصل سرما خشک می‌شود.  در سرما، درجه حرارت و میزان رطوبت هوا کم می‌شود و باعث خشکی پوست می‌گردد.

افراد در معرض خشکی پوست

در افراد مسن، افرادی که در مناطق خشک و کم رطوبت زندگی می‌کنند و افرادی که دائما دوش می‌گیرند، خشکی پوست بیشتر است.

عوارض خشکی پوست

- در افراد مبتلا به اگزما، خشکی پوست شدید می‌تواند منجر به فعال شدن این بیماری شود و باعث قرمزی، ترک خوردگی و التهاب پوست گردد.

- خشکی شدید پوست نیز می‌تواند منجر به خونریزی و عفونت نیز گردد. 

- اگر خشکی باعث ترک خوردگی پوست گردد، پزشک ممکن است پانسمان‌های مرطوب با خواص قابض را برای شما تجویز کند. با این کار، ترشحات خارج شده از پوست کم می‌شود و از عفونت نیز جلوگیری می‌شود.

درمان خشکی پوست

از دئودورانت ها و پاک کننده‌های آنتی باکتریال دوری کنید.

مقدار زیادی آب بنوشید تا آب بدن و پوست از دست نرود.

هنگامی که می خواهید لباس هایتان را بشویید، از مواد پاک کننده‌ای که فاقد عطر و رنگ هستند، استفاده کنید تا موجب خشکی و حساسیت پوست نشوند.

هوای داخل خانه را گرم نگه دارید.

با استفاده از دستگاه بخور که موجب افزایش رطوبت هوا می‌شود، می‌توانید از خشکی پوست جلوگیری کنید.

خشکی پوست و مرطوب کننده‌ها

مرطوب کننده‌ها موجب نگه داری آب پوست می‌شوند.

شما می‌توانید از وسایل آرایشی دارای مرطوب کننده استفاده کنید.

بهتر است از پاک کننده‌ها و یا ژل‌ها و یا کرم‌های دارای رطوبت استفاده کنید.

خشکی پوست و روغن

اگر پوست شما بیش از حد خشک است، می‌توانید از روغن‌ها (مانند روغن بچه) در هنگامی که پوست مرطوب است، استفاده کنید.

پماد روغنی بسیار خوب است. برای همین می‌توانید از کرم‌های مخصوص شب استفاده کنید، چراکه آنها حاوی روغن می‌باشند. 

روغن به عنوان محافظ در برابر سرما از پوستتان محافظت می‌کند.

روغن بسیار بهتر از مرطوب کننده می‌باشد و از تبخیر آب در پوست جلوگیر می‌کند.

خشکی پوست و انواع کرم‌ها

در انتخاب کرم‌ها دقت کنید، زیرا هر کرمی برای هر نوع پوستی مفید نیست.

روغن آواکادوو، روغن معدنی، روغن گل پامچال و یا روغن بادام خوب هستند.

روغن کره، بحث برانگیز است، زیرا می‌تواند منافذ پوست صورت را مسدود کند.

شما می‌توانید کرم‌هایی را انتخاب کنید که حاوی گلیسیرین، سوربیتول و آلفاهیدروکسی اسید باشند. این مواد، رطوبت را جذب پوستتان می‌کنند. 

صورت خود را با پاک کننده‌های شیری که بدون الکل هستند و موجب آبرسانی به قسمت‌های عمیق پوست می‌شوند، پاک و تمیز کنید.

گلیسیرین و اسید هیالورونیک، آب را از هوا جذب می‌کنند. آنها بدون چربی می‌باشند.

مرطوب کننده‌هایی مانند: روغن بچه، روغن  گیاهی، وازلین، لانولین و اسید استئاریک، روغن را در پوست می‌گذارند.

خشکی پوست و خارش

پوست خشک می‌تواند موجب خارش پوست گردد.

برای جلوگیری از خارش، با آب ولرم حمام کنید، نه آب داغ.

خشکی پوست و صابون

از صابون‌های ملایمی که چربی به آنها اضافه شده است، استفاده کنید.

بهترین صابون، صابونی است که بعد از استفاده از آن،  پوست نرم شود و هرگز خشک و سفت نگردد.

خشکی پوست دست

پوست دستان نازک تر از پوست سایر مناطق بدن می‌باشد. علاوه بر آن، پوست دست دارای مقدار کمی غده چربی می‌باشد. بنابراین مشکل است که رطوبت را در دستانتان حفظ کرده و از خشکی دست بکاهید.

دستکش گرم، دستتان کنید.

دستکش‌های مرطوب باعث خشکی، زخم و اگزما می‌شوند.

وقتی از خواب بلند می‌شوید، وفتی می خواهید بخوابید و هر زمان دیگر، دستان خود را با یک کرم مرطوب کننده دارای گلیسیرین چرب کنید.

خشکی پوست پاشنه پا

در زمستان، پاشنه پا خشک می‌شود و گاهی هم ترک می‌خورد. پینه پا می‌تواند مشکل را دو برابر کند.

در برخی موارد، خشکی و ترک پا موجب عفونت می‌شود و راه رفتن را سخت می‌کند.

برای جلوگیری از خشکی پاشنه پا، آنها را با وازلین طبی چرب کنید. سپس با یک پوشش پلاستیکی بپوشانید (مثل کیسه فریزر) و جوراب بپوشید و بخوابید. بعد از سه شب که به این ترتیب عمل کردید، مطمئن باشید که پاشنه پایتان دیگر خشک نخواهد بود.

خشکی پوست و حمام کردن

با آب داغ، حمام نکنید. آب داغ باعث از بین رفتن چربی‌های پوست می‌شود و باعث خشکی پوست می‌گردد.

پس بهتر است خود را با آب ولرم بشویید و مدت زمان کمی در حمام باشید (15 دقیقه یا کمتر).

بعد از حمام کردن، پوست خود را خوب خشک کنید تا تمام رطوبت از پوستتان خارج نشود. بلافاصله بعد از آن، پوست خود را با استفاده از یک کرم، مرطوب کنید تا باعث شوید تا رطوبت در سطح سلول‌ها باقی بماند.

خشکی پوست و پارچه‌ها

پارچه‌هایی نظیر کتان و ابریشم، به پوست اجازه تنفس کردن می دهند. اما پارچه‌های پشمی (هرچند از جنس خوب)، موجب آزار دادن پوست خشک می‌شوند.