سه شنبه 3 اسفند 1395 - 24 جمادي الاول 1438 - 21 فوريه 2017
برخی از ادویه‌ها خاصیت دارویی دارند و می‌توانند از زکام پیشگیری کنند یا گلو درد را تسکین دهند.
عکس نویسنده
عکس نویسنده
بازدید :
زمان تقریبی مطالعه :

کنترل زکام با ادویه‌ها


برخی از ادویه‌ها خاصیت دارویی دارند و می‌توانند از زکام پیشگیری کنند یا گلو درد را تسکین دهند.

در این مطلب کوتاه شما را با سه ادویه‌ی شفابخش آشنا می‌کنیم.

زردچوبه

 

زردچوبه

رنگ زرد تند این ادویه رنگ دلخواه و اشتها آوری به غذاها می‌دهد. اما باید بدانید که ماده‌ی اصلی تشکیل دهنده‌ی این ادویه که Curcumine نام دارد و رنگ زرد، زردچوبه هم به خاطر آن است.

زردچوبه می‌تواند:

* سردرد را تسکین دهد،

* مخاط التهابی مجاری تنفسی را از بین ببرد،

* علائم آلرژی را کاهش داده

* و از زکام پیشگیری کند.

متخصصان معتقدند در برخی موارد زردچوبه به اندازه‌ی دارو موثر عمل می‌کند.

 

 

دم کرده نعناع

نعناع

نعناع یک سبزی معطر با طبیعتی گرم و خشک است که می‌توانید آن‌ را خشک کرده و به صورت پودر و به عنوان ادویه استفاده کنید.

نعناع یکی از ادویه‌های خوشبویی است که ضد التهاب بسیار قوی محسوب می‌شود و می‌تواند سوزش و خارش گلو را تسکین داده و عطسه و سرفه را تسکین دهد.

متخصصان توصیه می‌کنند برای استفاده از خواص درمانی نعناع از دم کرده‌ی آن استفاده کنید یا این که این ادویه را به ماست‌تان اضافه کنید.

از این گذشته نعنا درمانی برای دردهای دستگاه گوارش شامل درد معده، روده، نفخ، دل‌پیچه، تهوع و اسهال است. برای این منظور مقداری نعنا خشک‌شده را در آب دم کرده یا از عرق نعنا استفاده کنید.

 

دانه و پودر زیره سیاه

زیره

زیره یک گیاه علفی است. این گیاه انواع مختلفی شامل زیره سبز، سیاه و کوهی دارد.

زیره سرشار از ویتامین A و ویتامین C می‌باشد که با سینوزیت زکام یا گریپ مقابله می‌کند.

می‌توانید زیره را آسیاب کرده یا به صورت دانه استفاده کنید. اضافه کردن این ادویه به غذاها نه تنها عطر و طعم دلچسبی به آن‌ها می‌دهد بلکه باعث حفظ سلامتی‌تان هم می‌شود. می‌توانید از دم کرده‌ی زیره نیز استفاده کنید.

 

ترجمه: فاطمه مهدی پور

بخش تغذیه و آشپزی تبیان


منبع: ریدرزدایجست

 

مطالب مرتبط:

درمان طبیعی زکام

10 درمان خانگی برای 10 بیماری

درمان سرفه و گلودرد با ختمی و پرسیاوشان

این 9 آنتی‌بیوتیک‌ طبیعی را بشناسید!

خوب بخورید تا سرما نخورید!

تغذیه در مبتلایان به آسم و آلرژی

رژیم غذایی در آنفلوآنزا

تغذیه در بیماران مبتلا به ذات‌الریه

چه بخوریم تا سرما نخوریم

غذاهای مفید برای بیماری COPD

سوپ مرغ، داروی سرماخوردگی

تغذیه در سرماخوردگی چگونه باشد؟

توصیه‌های تغذیه‌ای در آسم

رژیم غذایی ضد سرماخوردگی

مشاوره
مشاوره
اگر در خصوص این موضوع سوالی داشتید، به مشاوره تبیان مراجعه نمایید .
تلفن : 81200000
پست الکترونیک : public@tebyan.com
آدرس : بلوارکشاورز ، خیابان نادری ، نبش حجت دوست ، پلاک 12

ارتباط با ما

روابط عمومی

درباره ما

نقشه سایت

تعدادبازدیدکنندگان
افراد آنلاین