روش تهیه‌ی اسموتی سه میوه

مدت زمان تهیه: 10 دقیقه

مواد لازم برای 3 نفر

توت فرنگی یخ زده                         نصف پیمانه

شاتوت یخ زده                               نصف پیمانه

تمشک یخ زده                              نصف پیمانه

شیر                                             یک و نیم پیمانه

شکر                                            سه قاشق غذاخوری

طرز تهیه

*  توت فرنگی، نصف پیمانه شیر و یک قاشق غذاخوری شکر را درون دستگاه غذا ساز یا مخلوط کن، خوب با هم مخلوط کنید تا نرم و روان شوند.

*  درون لیوان‌های بلند و خنک شده،‌ مخلوط تهیه شده را به عنوان لایه اول بریزید.

*  برای لایه دوم، شاتوت یخ زده، نصف پیمانه شیر و یک قاشق غذاخوری شکر را درون دستگاه مخلوط کن یا غذاساز خوب با هم مخلوط کنید و آن‌ها را روی لایه اول بریزید.

*  برای تهیه لایه سوم دستور فوق را این بار با تمشک اجرا کنید و آن‌ها را روی لایه دوم بریزید.

*  روی اسموتی را با شاتوت تازه تزیین کنید و آن را نوش جان کنید.

بخش تغذیه و آشپزی تبیان

منبع: همشهری آنلاین - شهره فرجی

مطالب مرتبط:

آشنایی با روش تهیه انواع دسر و مربا