وب سایت موسسه فرهنگی و اطلاع رسانی تبیان
وب سایت موسسه فرهنگی و اطلاع رسانی تبیان
سه شنبه 3 اسفند 1395 - 24 جمادي الاول 1438 - 21 فوريه 2017
کودکانی که صبحانه نمی‌خورند، در طول روز تمایل بیشتری به خوردن مواد غذایی بیشتر پیدا می‌کنند و همین مسئله باعث بروز اضافه وزن و چاقی در آن‌ها می‌شود.
بازدید :
زمان تقریبی مطالعه :

پیشگیری از چاقی کودکان با صبحانه

برای پیشگیری از چاقی مفرط در کودکان صبحانه فراموش نشود


کودکانی که صبحانه نمی‌خورند، در طول روز تمایل بیشتری به خوردن مواد غذایی بیشتر پیدا می‌کنند و همین مسئله باعث بروز اضافه وزن و چاقی در آن‌ها می‌شود.

صبحانه

حتماً شما نیز همیشه شنیده‌اید که خوردن صبحانه اهمیت زیادی دارد. بدون شک افرادی در کنارتان بوده یا هستند که شما را به خوردن صبحانه‌ی کامل و مفصل تشویق می‌کنند و یا شما خودتان جزو افرادی هستید که به دیگران توصیه می‌کنید در خوردن صبحانه کوتاهی نکنند.

 

در هر حال همیشه توصیه‌های مکرری برای خوردن صبحانه می‌شود و همین امر محققان را وا داشته است تا در خصوص فواید صبحانه خوردن مطالعه و بررسی بیشتری بکنند.

 

اخیراً پژوهشی در International Journal of Obesity به چاپ رسیده است که نشان می‌دهد خوردن صبحانه‌ی خوب، امکان اضافه وزن در کودکان را کاهش می‌دهد.

 

محققان دانشگاه هنگ‌کنگ چین 68606 کودک بین 9 تا 10 سال را به مدت دو سال زیر نظر گرفتند تا ارتباط بین خوردن صبحانه و اضافه وزن را در آن‌ها مورد مطالعه و بررسی قرار دهند.

کودکانی که صبحانه نمی‌خورند در مقایسه با آن‌هایی که از این وعده‌ی غذایی صرف‌نظر نمی‌کنند بیشتر در معرض اضافه وزن و انباشته شدن وزن قرار دارند

آن‌ها به این نتیجه رسیدند که 5 درصد کودکان در این رده‌ی سنی صبحانه نمی‌خورند.

 

پس از دو سال بررسی و تحت نظر گرفتن آن‌ها مشخص شد کودکانی که صبحانه نمی‌خورند در مقایسه با آن‌هایی که از این وعده‌ی غذایی صرف‌نظر نمی‌کنند بیشتر در معرض اضافه وزن و انباشته شدن وزن قرار دارند.

 

محققان و متخصصان تغذیه توصیه‌ی اکید دارند که با هر ترفندی به کودکان صبحانه داده شود.

مترجم: فاطمه مهدی پور

بخش تغذیه و آشپزی تبیان


منبع: lanutrition

 

مطالب مرتبط:

نقش پدرها در تغذیه‌ی کودکان

پیشگیری از چاقی کودکان

چرا کودکان چاق می‌شوند؟

آن چه در انتظار کودکان چاق است

اگر کودکتان چاق است ...

درمان کودکان چاق با دارو و جراحی

چه کنیم تا کودکانمان چاق نشوند؟

آیا نخوردن صبحانه ضرر دارد؟

صبحانه را فراموش نکنید

12 ماده غذایی خوب برای صبحانه

یک صبحانه مفصل بخور و لاغر شو

مشاوره
مشاوره
اگر در خصوص این موضوع سوالی داشتید، به مشاوره تبیان مراجعه نمایید .
تلفن : 81200000
پست الکترونیک : public@tebyan.com
آدرس : بلوارکشاورز ، خیابان نادری ، نبش حجت دوست ، پلاک 12

ارتباط با ما

روابط عمومی

درباره ما

نقشه سایت

تعدادبازدیدکنندگان
افراد آنلاین