وب سایت موسسه فرهنگی و اطلاع رسانی تبیان
وب سایت موسسه فرهنگی و اطلاع رسانی تبیان
سه شنبه 3 اسفند 1395 - 24 جمادي الاول 1438 - 21 فوريه 2017
ورزش تاثیر بسیار مثبتی در بهبود بیماران سرطانی دارد.....
عکس نویسنده
عکس نویسنده
نویسنده : رزا خاموشی
بازدید :
زمان تقریبی مطالعه :

تاثیر ورزش بر سرطان 1


ورزش تاثیر بسیار مثبتی در بهبود بیماران سرطانی دارد.....

برای درک بهتر تاثیر بسیار مثبت ورزش بر سرطان ابتدا به شناخت و توضیحی درباره سرطان می پردازیم و سپس به تاثیر ورزش بر این بیماری.

ورزش

سرطان

تعریف: یعنی رشد ،تکثیر و گاهی انتشار غیر طبیعی سلولهای بدن.

تمامی سرطانها دارای الگوی رشد مهار گسیخته و تمایل به جدا شدن از منشا اصلی و متاستاز هستند.

نحوه پیدایش سرطان

یک سلول طبیعی ممکن است بدون هیچ دلیل واضحی به یک سلول سرطانی تبدیل شود؛ولی در اغلب موارد،تبدیل در اثر مواجهه مکرربا مواد سرطانزا مانند الکل،دخانیات صورت می گیرد. شکل ظاهری و نیزعملکرد سلولهای سرطانی شده با سلولهای طبیعی تفاوت دارد.جهش یا تغییرات ایجاد شده در DNAیا ماده ژنتیکی سلول اتفاق می افتد.

DNAهمان مسئول کنترل شکل ظاهری و عملکرد سلول است وقتی DNAیک سلول تغییر می کند،آن سلول با سلولهای سالم کنار خود تفاوت می یابد و دیگر کار سلولهای طبیعی بدن را انجام نمی دهد.این سلول تعییر یافته از سلولهای همسایه اش جدا می شود و نمی داند چه زمانی رشدش باید به پایان برسد و بمیرد به عبارت دیگر سلول تغییر یافته از دستورها و علائم داخلی که سلولهای دیگر در کنترل آنها هستند،پیروی نمی کند و به جای هماهنگی با سلولهای دیگر خودسرانه عمل می کند.

بدخیم شدن سرطان

وقتی سلول جهش یافته تقسیم می شود؛به 2 سلول جدید جهش یافته تبدیل می گرددواین فرایند به همین ترتیب ادامه می یابد تا همان یک سلول موذی به توده ای از سلولها که تومورنامیده می شود،تبدیل می گردد.گاهی این تومورها خوش خیم بوده و رشد نمی کنندولی در صورتی که سلولهای تومور رشد کنند و تقسیم شوندو سلولهای طبیعی اطراف خود را از بین ببرندو به نقاط دیگر بدن هم دست اندازی کنند،تومور بدخیم محسوب می شوند

یکی از مهمترین نقشهای سیستم دفاعی بدن انسان تعیین عوامل مهاجم و جلوگیری از آن است.از دیگر نقشهای مهم آن کشف و از بین بردن سلولهای سرطانی(تومورها)است و اخیراً محققین به این نتیجه رسیدن که اثرات ایمونولوژی(دفاعی)ورزش در بیماریهای سرطانی تأثیر می گذارد

بزرگترین خطر تومورهای بد خیم،توانایی انها در حمله به بافتهای سالم و پخش شدن در بدن است و این همان متاستاز سرطان است.هرچه تومورها رشد کنند و بزرگتر شوند، جلوی رسیدن مواد غذایی و اکسیژن را به سلولهای سالم می گیرند.  و با پیشرفت سرطان،سلولهای سالم می میرند و عملکرد و سلامت بیمار از بین می رود.اگر جلوی این فرایند گرفته نشود،سرطان به مرگ می انجامد

علائم هشدار دهنده سرطان

- خونریزی غیر طبیعی در هر نقطه از بدن

- پیدایش هر گونه توده سفت سلولی در زیر پوست،مثلا در سینه

- پیدایش زخمی که به آسانی بهبود نمی یابد(بویژه در اطراف زبان،دهان ،لبها)

- سوءهاضمه دائمی

سرطان

- تغییراتی در وضع خالها یا زگیل از قبیل تغییر رنگ،بزرگ شدن،خارش،دردناک شدن و یا خونریزی از آنها که به مدت طولانی ادامه یابد

- پیدایش اشفتگی در اعمال روده ها یا مثانه که با درمانهای عادی بهبودی نیابد

- سرفه،گرفتگی صدا و یا مشکل شدن عمل بلع به مدت طولانی

اگر هر یک از این عوامل فوق بیش از 2 هفته ادامه یابد،باید بیمار تحت بررسی تخصصی قرار گیرد.البته دربیشر موارد این علائم حاکی از وجود سرطان نیستند

انواع سرطانها

کارسینوم:شامل سرطانهایی می شود که از سلولهایی که سازنده پوست هستند مثل سرطان پوست و یا لایه داخلی اعضا را می پوشانندمثل سرطان ریه و یا سازنده غدد هستندمثل سرطان سینه منشا می گیرد

  سارکوم: این دسته سرطانهایی هستند که از بافت همبند مثل غضروف،استخوان وماهیچه منشاء می گیرند از این رو سرطان استخوان یا سرطان ماهیچه را در هر نقطه از بدن سارکوم می گویند

لوسمی ولنفومها: شامل سرطانهایی است که از سلولهای تشکیل دهنده خون و سلولهای ایمنی منشاء میگیرد

در کشورهای غربی،سرطان پوست شایعترین سرطان است و پس از آن سرطان سینه،ریه،پروستات،روده بزرگ،مثانه و رحم قرار دارد

کارسینوم:شامل سرطانهایی می شود که از سلولهایی که سازنده پوست هستند مثل سرطان پوست و یا لایه داخلی اعضا را می پوشانندمثل سرطان ریه و یا سازنده غدد هستندمثل سرطان سینه منشا می گیرد

سرطان روده بزرگ

روده بزرگ از اعضای دستگاه گوارش است که از اپاندیس شروع شده است وبه راست روده ختم می شودو به شکل یه علامت سؤال بزرگ روده کوچک را احاطه می کند.وقتی غذا می خوریم،مواد مغذی و مفید قبل از رسیدن به روده بزرگ جذب می شوندو مابقی به عنوان مواد زائد وارد روده بزرگ شده و در انجا تخمیر و دفع می شوند.هر چه این مواد بیشتر در روده بزرگ بماندآب بیشتری از دست داده ودفع انها سختترمیشود.سرطان روده بزرگ سومین سرطان شایع در دنیاو دومین سرطان کشنده بعد از سرطان ریه محسوب می شود.

سرطان روده معمولا با ایجاد برآمدگیهایی به نام پولیپ در دیواره روده به وجود می آید.پولیپها خیلی شایع هستند.ولی بیشتر انها به سرطان تبدیل نمی شوندحتی اگر پولیپهای مشکوک زود تشخیص داده شوندقابل درمان هستند

ورزش

فاکتورهای مؤثر در ابتلا به بیماری:

  سن: معمولا افراد بالای 60 سال به این بیماری مبتلا می شوند

  سیگار: سیگار کشیدن خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد

  نوع غذا،مشروبات الکلی و عوامل وراثتی و...

نکته مهم: بیشتر سرطان های روده ای نشانه ای ندارند و معمولا خون درمدفوع اولین علامت است.از مهمترین عوامل جلوگیری از ابتلا به سرطان روده،رژیم غذایی پر فیبر و انجام تمرینات ورزشی است.

ورزش و سرطان

یکی از مهمترین نقشهای سیستم دفاعی بدن انسان تعیین عوامل مهاجم و جلوگیری از آن است.از دیگر نقشهای مهم آن کشف و از بین بردن سلولهای سرطانی(تومورها)است و اخیراً محققین به این نتیجه رسیدن که اثرات ایمونولوژی(دفاعی)ورزش در بیماریهای سرطانی تأثیر می گذارد.با مطالعات اخیر ثابت شده که تعداد افرادی که ورزش می کنندبویژه بانوان کمتر به سرطان سینه مبتلا می گردند.زنانی که از دوران جوانی به ورزش پرداخته انددر مقایسه با زنانی که هیچ تحرکی ندارند در برابر پیشرفت انواع سرطان غیر جلدی با خطر کمتری مواجه هستند.

در مطالعات انجام شده فعالیت جسمانی هر فرد با شغل وی ارزیابی گردیدو چنین تشخیص داده شد:مردانی که دارای مشاغل بدون تحرک میباشند، نسبت به مردانی که دارای مشاغلی با فعالیت بدنی هستند به میزان 6/1 برابر بیشتر در برابرخطر سرطان روده بزرگ قرار دارند.

از بین تمام انواع سرطانها یی که تاکنون مطالعه شده به نظر می رسدکه سرطان روده بزرگ ارتباط واضح تری با فعالیت بدنی نشان می دهد.

ادامه دارد.....

( در ادامه به کاهش خطر سرطان با ورزش، تأثیر ورزش در سرطان بیان می شود....)

رزا خاموشی

بخش ورزشی تبیان

تلفن : 81200000
پست الکترونیک : public@tebyan.com
آدرس : بلوارکشاورز ، خیابان نادری ، نبش حجت دوست ، پلاک 12

ارتباط با ما

روابط عمومی

درباره ما

نقشه سایت

تعدادبازدیدکنندگان
افراد آنلاین