Smsبازی‏های ‌شبانه خطرناک است!

به طور متوسط آمدن پیام کوتاه حداقل یک بار باعث بیدار شدن استفاده‏کنندگان از تلفن همراه می‌شد و نزدیک به 77 درصد از افراد نیز اعلام کردند برای خوابیدن مشکل داشتند.

تحقیقات نشان می‌دهد نوجوانانی که در زمان خواب خود نمی‌توانند لپ‌تاپ یا تلفن همراه خود را کنار بگذارند، بیش‌ از دیگران به ناامیدی و افسردگی دچار می‌شوند و حتی ممکن است دچار مشکلات یادگیری شوند.

محققان آمریکایی اعلام کردند بر خلاف تماشای تلویزیون، فرستادن پیام کوتاه و ای‏میل فعالیت مغزی بیش‌تری را می‌طلبد. این در حالی است که در اواخر شب، مغز باید به طور کامل استراحت کند و فعالیت‌های فکری می‌تواند اثرات مخربی روی آن داشته باشد.

محققان مرکز خواب JKF به چهل فرد بین 8 تا 22 ساله پرسشنامه‌هایی را دادند و از آنها سؤالاتی در مورد ساعات خواب و استفاده آنها از پیام کوتاه و ای‌میل پرسیده شد.

به طور متوسط افرادی که در این تحقیقات بودند هر روز نزدیک به 23.5 پیام کوتاه یا ای‏میل در هنگام شب می‌فرستادند. این پیام‌های کوتاه بین ده دقیقه بعد از رفتن به رخت‏خواب تا چهار ساعت بعد از آن فرستاده می‌شد. پسرها معمولا تمایل دارند در هنگام شب به اینترنت گردی و بازی‌های کامپیوتری بپردازند؛ در حالی که دختران بیش‌تر تمایل به فرستادن پیام کوتاه یا صحبت کردن با دوستانشان را داشتند.

به طور متوسط آمدن پیام کوتاه حداقل یک بار باعث بیدار شدن استفاده‏کنندگان از تلفن همراه می‌شد و نزدیک به 77 درصد از افراد نیز اعلام کردند برای خوابیدن مشکل داشتند.

بیدار بودن در هنگام شب و استفاده از این تکنولوژی‌ها در شب‌هنگام، باعث بروز مشکلات ادراکی و روحی مانند افسردگی، ناامیدی و مشکلات یادگیری می‌شود.

فعالیت مغزی شدید در هنگام خواب باعث بی‌خوابی شده و حتی دردهای موضعی مانند سردرد و مانند آن را دارد. در هنگام استفاده از لپ‌تاپ یا موبایل، نوجوانان ممکن است در وضعیت بدنی سالمی قرار نگرفته باشند و به این ترتیب دچار کمر درد یا سردرد شوند.

باشگاه کاربران تبیان ـ انجمن تخصصی روان‏شناسی ـ میثم ومپایر