موسسسه فرهنگی و اطلاع رسانی تبیان

از نظر متخصصان طب سنتی بهتر است روزه با یکی از موارد زیر افطار شود.

حواستان به مقدار غذای دریافتی خودتان، کودکان و سالمندانتان و همچنین سازگاری آنها با مزاجتان باشید.

با انواع خوراکی های طبیعی و درمان‌های سنتی و خانگی هم می‌توان دل‌دردهای ناشی از پرخوری‌ها را تسکین داد. در اینجا به برخی از آن‌ها پرداخته‌ایم.

با بروز تب در کودکان زیر 6 ماه یا کودکانی که بیماری زمینه‌ای دارند باید سریع به پزشک مراجعه کرد؛ اما در کودکان بزرگ‌تر با تب کنترل‌شده با داروهای تب‌بُر و زیر 39 درجه، موارد زیر توصیه می‌شود.

برای درمان سرفه های مزمن و خشک به خصوص در شهرهایی با آب و هوای سرد و خشک حریره بادام، حریره فندق و به دانه بهترین گزینه ها هستند؛ چرا که این ماده غذایی به ویژه به دانه، التهابات مجاری تنفسی ناشی از سرماخوردگی را بهبود می بخشد و حالت تحریکی که منجر به سرفه شده است را از بین می برد. حریره ها باعث تقویت فرد و بهبود خشونت و گرفتگی صدا نیز می شوند.

مصلحات در اصطلاح طب سنتی به خوراکی هایی گفته می شود که باعث کاهش مضرات خوراک اصلی و افزایش خواص غذایی یا دارویی آن می شوند.

برخی از خصوصیت‌های بلغمی مزاج ها: هیکل درشت و بدن چاق، کم انرژی، پوست سفید و حافظه و قدرت تمرکز پایین. برای تشخیص دقیق و توصیه‌ها باید به متخصص طب سنتی مراجعه کنید.

برخی از خصوصیت‌های دموی مزاج ها: خوب می خوابند، خوش اخلاق صمیمی، خوش رو و آرام، هوش و حافظه بالایی دارند. برای تشخیص دقیق و توصیه‌ها باید به متخصص طب سنتی مراجعه کنید.

برخی از خصوصیت‌های صفراوی مزاج ها: موهای پرپشت و سیاه و گاهی مجعد، زود عصبانی شدن و زود هم فروکش عصبانیتشان، اندامی لاغر اما با مفاصل و استخوان بندی درشت. برای تشخیص دقیق و توصیه‌ها باید به متخصص طب سنتی مراجعه کنید.

برخی از خصوصیت‌های سوداوی مزاج ها: اغلب مستعد بیماری های اعصاب و روان، دارای رنگ پوست تیره، فکر و خیال زیاد کردن و بی خواب بودن . برای تشخیص دقیق و توصیه‌ها باید به متخصص طب سنتی مراجعه کنید.

این موارد برای افرادی که دچار کم‌ خونی خفیف فقر آهن هستند، توصیه می ‌شود. افرادی که مبتلا به کمخونی ‌های شدید و یا تالاسمی و... هستند حتما باید تحت نظر پزشک معالجشان روزه بگیرند.

در این فصل به علت تفاوت شدید و ناگهانی بین هوای گرم نیمروز و هوای سرد بامداد و شب بیماری‌های زیادی بروز می‌کنند. چند توصیه طب سنتی برای حفظ تندرستی در فصل پاییز را بخوانید

اگه خیلی آلبالو می‌خورید حتما از عسل که مصلح این میوه هست استفاده کنید.

خاکشیر به جز جلوگیری از گرمازدگی در تابستان خواص دیگری مانند کمک به دفع سنگ کلیه، درمان جوش صورت و رفع یبوست را نیز داراست.

در طب سنتی ایرانی، هر فصل مزاجی مخصوص به خود دارد به همین دلیل باید به توصیه‌ها و تدابیر و بخورنخورهای خاص هر فصل توجه کرد تا موجب حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماری‌ها شود.

بی‌اشتهایی، تهوع و استفراغ یکی از معضلات دوران بارداری است. به خانم‌های باردار توصیه می‌شود از مصرف غذاهای بسیار چرب و بسیار شیرین بپرهیزند و آرام‌آرام مسافت کوتاهی را پیاده‌روی کنند. پیاده‌روی اشتهای خانم‌های باردار را باز می‌کند و از بروز حالت تهوع و استفراغ آن‌ها جلوگیری خواهد کرد

«کبد چرب» بیماری بسیار جدی‌ای است و بیماران مبتلا به کبد چرب در معرض خطر بیشتر ناراحتی‌های قلبی عروقی هستند که به‌عنوان نخستین عامل فوت این بیماران شناخته می‌شود. آموزش تأثیر بسیار جدی در زمینه پیشگیری و تشخیص به‌موقع بیماری دارد و از همین رو، از سال ۲۰۱۸ میلادی، ۱۲ ژوئن مصادف با ۲۲ خرداد به‌عنوان روز جهانی "کبد چرب غیرالکلی" معرفی شده با توجه بیشتر نسبت به شیوه زندگی و زمینه‌های خطر مورد توجه باشد.

گاهی ریزش ابرو در اثر غلبه رطوبت در بدن ایجاد می‌شود چون منافذ پوست بیش از حد باز می‌شوند. برای رفع این مشکل، استفاده از غذاها و داروهای موضعی که تحلیل‌برنده رطوبت هستند، مفید خواهد بود. برعکس این مسئله هم صدق می‌کند...

قلب جایگاه حرارت غریزی است و اگر دچار سردی و تری شود، حرارت از بین می‌رود و در کل سیستم بدن و اندام‌ها اختلال ایجاد می‌شود. مزاج قلب در ارتباط با مزاج کبد هم است.

عرق کاسنی به دلیل قابلیت سم‌زدایی کبد و تصفیه و پالایش خون؛ نقش مؤثری در درمان جوش‌هایی دارد که به دلیل گرمی و یا مشکلات کبدی و اختلالات هورمونی ایجاد شده‌اند.